おぴょ

2025.03.28

7回目の訪問

今日はお休み。
午前中はあれこれ家事をして。
昼からととのいたいー!
昨日はデッセに行かなかったので、
ゆっくりトトノイタイので
こちらへ。

15時ごろにイン。
ドライサウナ10分×3
塩ミストサウナ8分×2
水風呂1分×5
外気浴6分×5

間にジャグジーや露天風呂、
炭酸泉に浸かって。
ドライサウナはローリュウと、
ミストは高濃度水素ミストの
時間にしっかり蒸されました!

そしてスパート、
ドライサウナ6分×2セット。

3時間しっかりととのいました☺️
日用品のお買い物があったので、
18時に退散。
お家でサ飯を。

来週は神戸にお泊まりサウナ。
お仕事がんばろ。

家で和食定食

また写真忘れてしまった笑

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