極楽湯 ロイヤル川口
温浴施設 - 埼玉県 川口市
荒川河川敷1000m×6 つなぎ90秒
+ jog 計12km後、15:15にin
㊗️280回目サ活
1週間の猛烈な脳疲労あり🐜
なんとか練習をこなし、
サウナでフルリフレッシュや
ということで、ロイヤル川口へ。
荒川までjogで行けるので
家族は先に風呂に入ってる間に
走れるのがよい。
サ室は、ほどほどの混み具合。
オートロウリュはじっくり熱くなりよい。
水風呂は冬より少し冷たい設定？の15.6℃
頭にも水をかぶりしっかり冷やす。
今日は外気温が低く、
外のととのいイスは気持ちよかった。
ラン&仕事で火照っていたので最高⭕️
それでもまだ頭の疲れがある。
夜も2湯目に行っちゃおうかな。
🧖🛀🪑×3
イオンウォーター
男
-
90℃
-
15.6℃
0
48
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