K5

2026.01.25

1回目の訪問

早朝に別のサウナに行って夕方はコチラ
午後は子供の習い事に対応して夕方イン
体重落としたのに戻ってきたので相撲の優勝決定戦を観ながら運動🏃

運動後、サウナ2セット
いつものサウナのみより発汗が促されているのか90℃弱でも程なく玉汗
バイブラ前で休憩💺

20℃をやや下回る水風呂もクールダウンにはちょうど良いかな😀
次回は時間とって水泳したい🏊

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