セントラルウェルネスクラブ柏

思ったより広いサ室。テレビ付き。
2段で15人くらい座れる。
綺麗でスポーツクラブ特有の汗臭さは感じなかった。
サ室出たら、シャワー室に戻って汗流すルール。
水風呂はサ室の真横で広め。
積めたら6人くらい入る。水道水だけどちょうどいい。
整いどころは無いのですが、体洗うところで整い。
お風呂の奥の体洗うスペースが穴場でした。
普通にいいサウナでした。

火曜、トレサで、サウナ19:25〜20:40

サ室最多時6人、どの段もかなり余裕あり。
水風呂最多時2人、こちらも常に余裕あり。

サド6,6　水2,2　内7,0
内気浴する場所なくて3セット目はパスした。
ミストサウナは入室してはみたけどぬるめでパスした。

【サ室】温度計天井近く92度　1.7mくらい90度　ドライ
空気がどっしり重い(ボナに通じるところあるかな？)。
水風呂しっかり冷たければととのいに繋がっただろうなぁ、と自分が思うタイプのドライサウナ。

【水風呂】22度　バイブラなし
ぬるいけど、ジムサでこの広さでこれくらいの温度の水風呂あるのは非常にありがたいことです。

【内気浴】
浴場の風呂椅子しかないんだけど、落ち着ける感じなくて、浴場はかなり蒸し暑いし。
せめて水風呂が冷たければこの蒸し暑さも少しは我慢できなくもないけど水風呂ぬるいし。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　2/30
他・調整　
合　　計　55/100
イキタイ　★
ジムとしては良いです。

日曜日11時45分入館。株主優待券利用。
柏…本日 柏まつり!!!
駐車場14時過ぎると交通規制で22時まで
出れなくなるらしい。ohなんて日だ！ﾏｲｯﾀﾈ🤦🏻

活気あるジムですね~！老若にゃんにょ多し。

急ぎで自転車アップ 筋トレ背中脚胸🏋️
50分ほどで運動フィニッシュ。ふぅ
インボディ無料キャンペーン中だというので
一発計量してみた。
家の体重計だと今朝のデータでは
体脂肪率24.9%なのだが
23.3%の判定が！🤖👋ﾖｼﾖｼいい子だ！
相変わらず肥満寄り判定なのだが
僅かずつだが 減ってきている🤏

浴室へ。
ウェットサウナ下茹で🧖‍♀️
ドライサウナへ🧖🏻‍♂️広い！赤デカビート板🟥
テレビは高校野球千葉決勝
八千代vs市船 8回 3対3と
めっちゃいいところでした。結末見たかった！

出てすぐの膝高水風呂、
広くて冷たくてよかった👍

🅿️¥100 退館。さて
ちょっと柏でもう件予約してるので…
時間潰しに一旦 が、我孫子に行ってみよう。

169回目　41施設

今日は夕方に美容院の予定があったので、昼間にセントラルで泳いでサウナも入ってきました。
スポーツクラブのサウナということで、セッティングはマイルドですが、ゆっくり入るなら、たまにはこうした温度帯も良いかもですね。

またギフトカードという名の回数券が売り出されるようなので、買うかもしれません。月会費より安いですし、家族が習い事やってる場合の特典みたいな感じですね笑

129回目　35施設

昨日の後悔から、今日は絶対に空いているセントラルに泳ぎとサウナへ。
久々に泳いだら程よい疲れと緩やかなサウナで、ぐっすり眠れそうです。
光明石風呂がぬる湯仕様になってて、気持ちよさが上がってました🙆‍♂️

86回目　28施設

今日は日曜朝から朝活気味にセントラルで
プールで泳ぐ
マイルドなサウナで汗活
をしてきました。サウナの温度はそこまでですが、運動もするので意外に体の疲労感は出ていて整いモードです。

この時間にサウナも極まってると、日曜の午後に何しようか悩む💦家でキャベツしゃぶしゃぶでもして赤星でも開けるか、と言ったところ😆

今日は前期のギフトカードが期限切れそうとのことで、泳ぎとゆるサウナ入りに来ました。
良いダイエットになったかなと思いきや、その後にしゃぶ葉で牛タン食べ放題してたら痩せません😭