ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8分、12分
水風呂：1.5分 × 2
内気浴：10分、9.5分
合計：2セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：89
外気温：13℃
身を清めてサ室初回入室。全て3段目に着座。深呼吸を繰り返しつつしっかり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って深呼吸をしながら休んだ。
サウナ後に塩の湯に浸かり水風呂で肌を締めてからあがった。
良いサウナだった。
体重76.8kg→75.9kg
カロリミットアップルスパークリング
今日もこの1本
男
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85℃
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18℃
0
36
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