HIRO

2023.08.01

11回目の訪問

6時過ぎに到着
ちょうど若者7~8人のグループ(建設系-確認しました)と
同時の入館で少し混雑していました。
グループより先に行動
すんなりサウナに入り
タイミングもよく、いつものローテーションも
守れました。
本日の成果
サウナ 10分
水風呂 120秒
外気浴 10分 X 3セット

水風呂はぬるく長めの入浴
外気浴は小雨が降っていて、雨にうたれ
少し寒かったです。

常連さんに挨拶して8時に退館しました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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