山北町健康福祉センター さくらの湯

峠走バッドコンディションの中やりきった🙏　
水風呂が染みます

さぁ、3週連続峠走行けるかな⛰️
今週もがんばろ🔥

峠走25キロ⛰️
感覚よく終えられた！疲労もほどよい

走りながら、気持ちいい～幸せ～って何度も感じた☺️

身体をフルに使って呼吸に集中、自然の色彩に包まれて、風の音や鳥の声が流れる、一体になって走る🕊️


風呂で汗流して温冷交代浴、きりっと引き締めたら💪


おとなりの松田駅のお気に入りのイタリアンへ
ピザうまい、ワインも安い、たまらん🍷🍷

地のものをいただいて、お酒飲んで帰ります🚈


このサイクルが、身体を綺麗に仕上げてくれる、日々のリズムを整えてくれる、大会の結果にもつながる

こんなに楽しいことあるのかな✨
ずっと続けていきたい🙏
少なくとも若い30代の身体で味わい尽くしたい

チェルトホノボーノ

シチリアーノ

トマトベースもうまい、サルシッチャのほうが好き

いつも２４６で素通りする山北町にこんな施設があったとは。桜まつりの当日で夜店で賑わってました。サウナ水風呂全体的にこじんまりですが、夜桜で冷えた体を温められて気持ちよかったです。国道から近いし600円と安い。

17時in
さくら祭り開催中〜
さくら綺麗に咲いてました。
初です。
3階に行き券売機で券を買う。
働いてる人が優しく教えてくれた。
2時間で600円
券は帰りにちょうだいと。
靴入れ100円リターン
脱衣室荷物ロッカー100円リターン
脱衣室ひろーい
洗いスペース隣との間隔が広くて良
サ室65℃（低温サウナ）
水風呂なし
10×3セット
定員は4人くらい？まあ狭いがじわじわ汗が出た
ラジウム？出てからもポカポカでした。
18時10out

鋼の13連勤の後、峠走25km快走✨

菜の花や桜が出迎えてくれて、こんなに楽しい趣味はないなぁ✨

駅付近は桜満開、お祭りしてた🌸
こんなに人が賑わっている山北は初めて

奇数日は水風呂があるほうなので、
温冷交代浴でさくさく身体をほぐします

土日も夕方は混むけど、お昼前後は大丈夫
やはり峠走は午前に限ります　

かたときの休み、のこりの半日も美しくすごそう

20日から営業再開しているようです。23日追記

臨時休業でした。
みなさん　HP　確認してください。

峠走、さくっと2時間 25キロ🗻

満開の桜が綺麗だった🌸

頭の疲れが抜け、素晴らしい土曜日の午後でした🌃