おゆ

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あちあちキンキン外気浴🤤💯
洗い場の場所取り勢多すぎい…

サ活を遡ったら1年ぶりのかるまるLD！
史上初の金曜開催！本当にありがとうございます！🥹👏🏻

かるまるでは基本ド深夜を本番とする民なので、今回は翌日のことを何も考えずに心置きなくサウナ入れて嬉しい！

22:30-26:00 / 7セット
ケロ→スタッフアウフ→みらいさんアウフ→ケロ→蒸→薪→岩
サントルは6.4度。からの隣のやすらぎのコンボがたまらんのです🫠
でも今回1番の浮遊感は薪→13度アクリルアヴァント→外気浴🌟夜風が良い季節ですね。

メモ。25:30頃に檜風呂のお湯張り替えがあったので浸かりたいときは計画して動こう✍️

GW期間、会社はもはや休業状態で会議も削減され、さっさと仕事を切り上げられる今日はサウナチャンス！

というわけで大井町トラックス🚃
普通のお店のノリでサウナメッツァが入居してるのでスルーしそうになりながらも…
今日明日は平日料金とのこと。ありがたや🙏🏻

竜泉寺のスパ銭をイメージして浴室入ると狭っ！？とは思うけど、狭いながらも並べられた椅子の多さ・清めの滝という押さえるところ押さえてる感から、湯船つきサウナ特化型施設だと考えれば妥当ではある🤔

肝心のサウナはやはりさすがの竜泉寺系列。
女性はセルフロウリュの薬草サウナオンリーではあるものの、狭すぎず広すぎずなサ室で湿度も熱さも丁度良い🌿
そしてなんといってもサ室からの眺めがなかなか良き。車庫の先に大崎品川の夜景が綺麗😌
（高輪SAUNASの夜景見えるサ室よりこっちのが綺麗かも…なんて）

帰りにフロントで言えばマスクもらえるのも、すっぴん帰宅想定で来た女子には地味にうれしいサービス🙏🏻

そういえば、サウナ室に時計が見当たらなかった。
直近オープンしたSAUNAS、（リニューアルだけど）庭の湯も時計なくて、なんか新規オープン系時計なくない？あえてなくしてるのか手に入らないのか？

混んでると満足度変わってしまいそうではあるけど、再訪ありです🥹✨

友人と近々一緒に行く約束があるけど直近の疲れに耐えきれず🙃
会いたかったですよ庭の湯、女湯サウナのリニューアルが決まって以降来ていなかったので。
女湯サウナ待望のリニューアル。数年前、男性サウナが先にリニューアルされてから待ち焦がれてました。

月曜ナイトスパの時間帯にしてはサウナ利用者多い。さすがリニューアル直後。
サウナエリアはとってもおしゃれ空間に生まれ変わってて感動🥺なんか絶妙ににおっていた内気浴エリアにアロマ装置みたいなやつがついていい香りに🥹

そして待望のサウナ、1日に限られに限られた回数のスタッフロウリュのみで常にカラカラサウナだったのも、セルフロウリュ＋ウォーリュができるサウナに…！
しかしロウリュ用の桶とか霧吹きがサ室内のベンチしか置き場なくてちょっとお邪魔。スミじゃなくて中央に鎮座してるのがまたなんとも。
説明書き？もおしゃれに寄せすぎて視認性わるすぎるてな…目の前に座った人しか読めん…
何分後に何杯までみたいなやつそこに書いてあるのかな？バシバシロウリュしてもストーブって悪くならないんか…その辺わかるように記載ほしいですな。

水風呂は湖の写真がありフィンランド気分。
水温はたぶん前と変わらず。とはいえ雰囲気こんなに変わるもんなんですね。🥹

⭐︎久しぶりの庭の湯色々めも
　- サウナ室の時計なくなっちゃった
　- サウナマット（ベンチにずっと敷いてあったやつ）なくなった。タオルは健在なので各々それ使う。
　- 受付でもらうバスタオルが緑から青になってた
　（いつのまに）
　- 外気浴エリアの寝転び椅子がプラじゃなくなってた（いつのまに）
　- ドライヤーが一部キヌジョになってた

まあ値上がりはしたけどナイトスパなら温泉だし炭酸泉もあるしでサウナ専門施設よりまだお得かな。
総じて満足、またお世話になります😌

25年度の疲れは25年度のうちに！と思い立ち久しぶりにアクア東中野。
あら珍しい、ほぼ貸切状態🥹年度末だからです？
ひとがいないサウナ室はなんだかいい香りがする。ヒノキかな。

シルク風呂って利用率低いと泡風呂みたいになるらしい。ふわふわの泡を楽しみました。

今年度の有給、最低使用日数に足りていないことが発覚…急遽でお休み。
土日はまだまだ混んでそうなので、行くなら平日だなあ〜と思っていた高輪SAUNASへ！

結論、めちゃくちゃよかった〜〜🥹
リトリートはマストで受けるべしですよほんと。
皆様のサ活を参考にロッカールームのリトリート予約表に服脱ぐ前に記入。
スクラブリトリートとハーバルリトリートどちらも受けたけど、途中でドアを開けて空気を送ってくれる時間があるので、最後まで苦しくなく気持ちよくいられるのはアウフグースではない体験だった。
ただただリラックスすることに集中できた。

外が見えるPANORAMAが個人的にはお気に入り。
夕方から夜にかけての滞在だったので、明るい景色と夜景どちらも楽しめました。
泉岳寺駅側を向いており、第一京浜を走る車を眺める。遠くにキラキラビル群と東京タワーの先っちょが見える。
目の前が工事中で、建設される建物次第では六本木方面？の夜景も東京タワーの頭も見えなくなりそうだけど…男性側の眺めも気になる。


長いと思っていた4時間もあっという間で、たっぷり満喫して退館。
いい香りを今日はたくさん吸い込んだのでよく眠れそうです💐

高輪NEWoMan全体がそうなんだけど、これが東京の最新オサレスポット！って感じで、サウナーっていうより流行りのスポットに友達と来たって感じの子が多いかな。
そういう層にマナー云々は貼ったり周知しても伝わらなさそうね…落ち着いたらまた客層変わるかな。

仕事帰りの夜に80分サクッとコースも近々チャレンジしたい。

カカオとヘーゼルナッツのカレー

思ってたより辛い

時差記録✏️

少し暖かくて春の気配、外気浴がしたくなったのでこちらへ☀️
温活デーということで、あったかいほうじ茶のサービスが。外気浴で少し冷えた体にうれしいだった！

ただ今日は自分のロッカー番号にかけたはずのポンチョが3セット目でなくなっておりラストに外気浴できず…
MONSTARサウナでも荷物掛けの番号間違えられたことあるのよね、わたくし🙃

前回来た時は予備のポンチョが水風呂の横にあったと思ったんだけど、今日だけ置き場をほうじ茶に変えられちゃったってことかなあ…
ポンチョ諦めて水風呂横のインフィニティチェアに座ろうとするも、利用頻度が低いのか？床に泥が固まってるしちっさい虫がたくさん飛んでるしで断念。
もう虫が出る時期ですか〜あったかいもんね🙃

ちょっとついてないサ活になっちゃったけど、ブレインスリープは好きなので日差しがキツい季節になる前にはまた！

時差記録✏️
大浴場は女性のみかつサウナ付きという珍しいホテル。

大雪の貴船から凍えながらホテルに戻って、はやめの大浴場利用。
サウナ室は4人定員くらい。壁に人数分の砂時計ついてる…これ地味に嬉しい〜
セルフロウリュもできるししかもアロマ水？？ただのホテルサウナの面構えではないな🤔
水風呂は家庭用浴槽のステンレスっぽいやつ。水温計がなくて水温分からず。冬場だからかかなり冷たく感じた。

休憩は足湯できる桶付き椅子3つ。洗い場潰して半個室っぽい椅子が2つ。
サウナーからしたら半個室嬉しいんだけど、大浴場混んでて洗い場待ちがあるのにサウナ（休憩スペース）誰も利用してないときがあったから、個数のバランスは見直しても良いのではと思うなど🙁

混み合ってないタイミングを狙えば最高です😌

京都市内のホテルは色々泊まったけど、ここは落ち着いてるのに各地への移動もラクだったからまた利用したいな。

2週間ぶりくらいのサウナだからゆるっと控えめに、とか思っていたのに4セットしてしまった😮‍💨それくらいよかった

時間帯もあるだろうけどやっぱり空いてるしストレスフリー。
高温も低温多湿もどっちも欲張ることができる、私にとっては必要なものが揃っていて快適。それでいてお手頃価格なので素晴らしいでした🙏🏻

2年ぶりくらいの金の亀🐢
久しぶりの水曜出社。ということは水曜しか行けないとこでしょう！ということで。

退勤が予定より押してしまって、退館ピークに到着しちゃった感。退館対応が続いて入館に順番がなかなか回ってこず、30分くらい階段で待つ。

スタッフロウリュと生姜キューゲルの2セット✌🏻
一気に何倍もロウリュせず、1杯ずつの間隔が長い丁寧なロウリュがありがたや。

1人用瞑想部屋初めて入った！
えぐい整ったなにあれあのプラネタリウムみたいなやつ家に欲しくなっちゃった🥹

帰京からの初売りめぐりからのサウナ初めは松本湯🐢
常に混み合ってるイメージなので時間と心に余裕があるときに、なんて思っていたらご無沙汰に。
いや去年はマジで心に余裕無かったな。反省。今年は余裕のある素敵な大人になるんだ👶🏻

靴箱待ち＋入場制限を食らうも、3セットともオートロウリュとタイミングが合っていたので一周回って幸先良い2026年👏🏻
ヨモギスチームで締めたらチャージ完了です◎
2026も頑張るぞ〜！

名古屋の締めはウェルビー栄の女性専用エリアForest Houseへ🌿

これは水風呂のあるサウナラボだ…うれしい…でもサウナがめちゃくちゃ高温ではないからシングルはきつい🥹
なのでハーブ系のスチーム水風呂を。蒸し暑さがあるのに冷たいという不思議な感覚。
切り株サウナはかわいいんだけどちょっと暑さが物足りない…ウィスキングハウスの小さい箱のセルフロウリュのがお気に入り。

サウナシアターでアウフグースもしっかり堪能👏🏻
でっかいサウナストーブにザバーっとバケツひっくり返しててもはや見ていて気持ちよかった笑
館内着の着心地がとても好み。汗目立つけどこのまま眠りにつきたかった…😴