ムラたん

2024.01.29

42回目の訪問

ジムで一汗かき、更にホームサウナで老廃物や余分な水分を排出し、体内の浄化に勤め夜勤に備えます。
午後2時頃からサ室の温度が96℃超えになり、最上段でアッチッチ💦

~私なりの湯けむりの庄整い方新提案~
毎時00分のオートロウリュ合わせでスチーム塩サウナ5分前入室後15~20→掛水シャワー→寝ころび湯10も是非お試しあれ♨️
※本日より期間限定で寝ころび湯温度アップ⤴️43℃。

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

ネバネバ丼と春菊天稲庭うどん(自炊)

炭水化物を摂取し、身体にエネルギー補給は必要ですね!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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