ムラたん

2024.05.22

107回目の訪問

湯けむり入庄11:36
14:00アウフまでの間はジム活からスタートし、いつものセット後は屋上開放ハンモックで休憩。
昨日は気温28℃の中2.5hほどハンモックの気持ちよさのおかげで爆睡し、夏に向けた日焼けの下地が出来ました。

ジムでクロストレーナーを使用している時、酸性強めの汗臭が…ギブして場所移動しました💦余談
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
久しぶりのMORI氏アウフグースです。
※受付で予約リストバンド1人目ゲット!

5分前に入室し3段目コーナーを選択。
[演目曲]
サザンオールスターズ3曲
・真夏の果実
・波乗りジョニー
・勝手にシンドバッド
[アロマキューゲル]
・シトラス
・ハッカ
・Yokohama(ローズ・檜他ブレンド数種)
※スタッフ熱波師KANESHIIIさんブレンド
1曲目:熱さ★★★☆☆
2曲目:熱さ★★★★☆
3曲目:熱さ★★★★★
途中リタイアした紳士が多数おりましたが、途中の噴霧器氷水シャワーのおかげで3曲目の激アツをたえしのぎ最後まで完走出来ました💦💦💦
エールを贈る気持ちを込め、勝手にシンドバッドのサビで勝手に手拍子をし、皆さんとMORI氏の体力を奪いに行った扇動者は私でございます笑
アフターサービスの露天そよ風あざます!
前乗り5分込み17分間サ室に滞在🔥💦

2度目のハンモック休憩時の気温は24℃とちょうどえぇ~し気持ちいい~😴
小一時間仮眠の後、夜勤の私はサクッと1セット頂き、現実へと戻る為出庄16:00

[ジム後茹で上げ]
洗体→炭酸琥珀湯5→生源泉1→外気浴7
[蒸し上げ]
🈂️8→掛け水→生源泉2→外気浴‪7✕‬3セットの温冷冷交代浴♨️

~各温度~
サウナ96.5℃/水風呂14.1℃/生源泉掛け流し23℃/炭酸琥珀湯38.8℃/外気温23℃※13:40現在

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

讃岐うどん(自炊)

いつものように先取りサウナ飯。 讃岐うどんの食べ方は釜玉が好きです🥢

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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