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ぐろちゃん

2026.05.31

288回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けの昼ジム
寝不足だけど💦
朝食抜きでEAA呑みながら
ストレッチ30分寝起きだし、
腹筋周り30分
有酸素20分
サウナは2回入って
リフレッシュ❣️
帰りにやっとご飯🍚

松屋 江戸川店

肉

休日だな〜 1食目

水分補給 EAA

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
8

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