ぐろちゃん

2026.06.05

290回目の訪問

ストレッチ
胸動かす程度に
クロストレーナー15分
軽く
風呂へ
サウナは5分位、
1回だけ
明日ゆっくり来れるし...🐌
仕事へ…

水分補給 アミノバイタルクエン酸

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
18

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