日曜出勤のシゴオワ
熱くて疲れたけど
ストレッチ軽くして
腹斜筋3セットして
クロストレーナー25分
また汗だく💦
風呂へ
遅くなったけどすごい人
サウナは2回入って❣️
帰りにスーパー寄ったけど行くの遅すぎてあんまり買えなかった😭
おつかれ生です🍻🍺

オリオンビール

今日も美味い🍻

水分補給 EAAスポーツドリンク味

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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