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蒸めがね

2026.05.11

3回目の訪問

サウナ飯

NASへ。

サウナ-水風呂-休憩
6分-2分-5分
6分-2分-5分
2セットをこなす。

筋トレからのサウナ。
週ニくらいでジムに通うかね。

かつや 大分光吉インター店

揚げオムカレー

うまい。筋トレを無効化。

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