37TOO

2026年160サウナ🧖‍♂️

本日は梶プラ🟥　

サウナマット（ビート板）が追加されていた😂
持っていかなくなって良くなった🙌
サウナバックも新調されていて梶プラの進化が止まらない！
地味に嬉しい出来事だった。
今日も空いていて快適に過ごせた
ありがとう梶プラ！

サウナ：【高温】15分 × 1、12分×1 【低温】8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

イオンウォーター

2026年159サウナ🧖‍♂️

ホーム宮前平へ♨️

日中の外気浴は日除けがないので熱すぎて厳しい。
夏恒例の日焼け目的の方々が占拠しています。
心なしかサ室も低めの設定のように感じちょうど良く水風呂が心地良い。
シャワーの温度も低めに調整して夏を乗り越えないと

水

2026年158サウナ🧖‍♂️

本日は草加健康センターへ🟥
こちらは約3年ぶり
8:30の先行入館にする事にして8時過ぎに到着。
30名以上並んでるー！さすが草加健康センター🦦
並んでいる間にシステムを予習。
20分以上並んで入場でした。

食事時間帯は席に座れるんだろうか心配、、、

身を清めてから浴室内を見てまわり9時過ぎにサ室へ行くとロウリュの途中で大盛り上がりしており入り口前下段をキープ
かなり熱く仕上がってました🫠
こりゃ上段は無理だなと感じて11時までロウリュタイム程よく下段のみで参加。
その分バイブラの効いた水風呂の威力が凄まじく、外気浴も素晴らしく良かった☀️
水風呂後に愛でたいツアーメンバーのわかさんを偶然発見しご挨拶（軽い挨拶だけになりすいません🙏）

前に行った時に無かった？見つけれなかった？外気浴もあり外気浴し放題🪑

食堂は空いていて生姜焼き定食を食べみたい漫画を発見したのでリクライニングで読み読みつくし帰りがけに少し入って3連休の締め

合計：8セット

カレー唐揚げ

相性良しかと

のんある酒場レモンサワー+ゴロゴロレモンジョッキ

イオンウォーター

2026年157サウナ🧖‍♂️

仕事帰りに駒の湯と計画していたら7月22日から再開の貼り紙がありまさかのお休み😔
近場で目指すは文化浴泉となり池尻大橋まで戻りました、、
まさしく道場難民😭

到着後も待ちは発生しており20分待ちと宣告！
そりゃ待ちますよ1件目休みでしたしこの後の選択肢はないのでサウナ入れずには帰れませんから

サ活を振り返れば約2年半ぶりの文化浴泉
サ室は薄暗くて雰囲気があり結果とても良かったですね。
下段の高さはやはり少し気になりましたが、本日のアロマはほうじ茶で香りは抑えめでしたが大満足です。
オートロウリュも長めで上段だとキツイかと予想していたのですがなんとか耐えきることで、最高の水風呂が待っていてくれました🟦
キンキンのバイブラがたまらなく良すぎて長めに入り、前回は印象の薄かった休憩室も最高すぎ！
お洒落な香りも相まって休憩が捗ります。

勝手に25時までと思っていて後半バタつきましたが終始満喫することができたので道場がリニューアルの間にまた来たいと思います。

サウナ：10分 × 1、11分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

水

2026年156サウナ🧖‍♂️

休日喜楽里♨️

21時過ぎに徒歩でIN
予想通り凄まじい人、人、人、、
サ室待ちあり、水風呂の待ちは当たり前🈵
外気浴椅子は争奪戦🪑

なかなかハードな日でした💦

サウナ：15分 × 1（塩サウナ）、8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

水

2026年155サウナ🧖‍♂️

仕事終わりホーム🟥

新しい勤務先の業務の波に乗り切れずサウナも減少気味、気分転換に行く事ができてリフレッシュが出来た。
平日の遅い時間帯でしたがサ室待ち発生して激混み、、
それでも満足のいくサウナでしたー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

とり天と夏野菜の塩柑橘うどん

夏メニュー

生ビール

水

2026年154サウナ🧖‍♂️

本日2施設目🟥

数日前に来たのに松の湯にサウナ道場から直行🚃
露天、水風呂、渋いサ室がお気に入り！
3セット満喫して2連休終了

茂雄ちゃん来てたのね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マッチ

マッチ

2026年153サウナ🧖‍♂️

休日道場🟥

休業前に来たいと思っていて休業前日に訪問
やっぱり道場は最高最強✨

90分でゆっくり過ごして道場破り3セット
2セット目に道場水舞乱襲（スプラッシュ）
スーパーフェニックスばりに『神のお告げ』を受けて昨日から狙ってました。

サ室で氷水をかけてくれるなんていいんでしょうか
反則すぎと思いながら『おかわり希望の方？』と神の声が、、思わず癖で『押忍🥋』と速攻挙手している自分そのまま天国へ直行

休業明けも楽しみにしております🥋

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

イオンウォーター

2026年152サウナ🧖‍♂️

休日喜楽里🟥

激混みでサ室待ち発生
回避でスチームからスタート
ちょうどオートロウリュが始まってかなり温度が上がり塩のおかげで肌つるつるになる。

今日は外気浴の椅子と寝湯がずっと埋まっていてさすが土曜日の日中でいつも遅い時間にしか来ないからなー
隙見て寝湯を獲得してゆっくりすることができました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

水

2026年151サウナ🧖

金曜梶プラ🟥

本日も梶プラにてじっくりと低温サウナと温冷交代浴に癒される。みさとカーブはないが個人的に梶プラの温冷交代浴にハマってしまった。

本格始動した新しい職場の疲れは取りきれないが明日はどこに行くか考えながらのサ室は最高だった。

静寂の浴室が好きだったが今日は何故かBGMが流れていたなー

サウナ：【低温】13分 × 3、【高温】10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

ヤクルト

マッチ

2026年150サウナ🧖

仕事終わりに喜楽里🟥

本日もサウナに行けて大満足
天候に合わせて少し温度低めの露天風呂に長めに入ってサ室へ

まずはスチームのオートロウリュに合わせてIN
向かい合わせの2列のシートの片方だけ電気が消えていて照明に簡易的なランタンが吊るされている。その下は座ってはダメなようで実質席数減の為かほぼ満席であった。塩を塗ってオートロウリュを待ち定刻通りに約1分間発動。いつもながら結構な威力💦

その後もほぼ満席のサ室で3セット、外気浴も椅子取り合戦が続き長めに休憩をとりゆっくり休む。

締めはシルク湯と水風呂の温冷交代浴で終了

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

水

2026年149サウナ🧖

仕事終わりに梶プラ🟥

いつも通りに低温からスタート
今日は3セット低温で報道ステーション
あえてサウナハットは被らずに入るのがちょうど良く最近のルーティンである。
15分くらいはテレビと低温のおかげで入れるのである。今日は多くて2名
最終セットは高温でじっくり蒸されて水風呂へダイブ🟦
茂雄ちゃんのYouTubeで見た温冷交代浴を試してみるとコレはいいぞ！気持ち良すぎてびっくりしたーーー
今まで実践してなかったのでこんなに気持ち良いものだったなんて早くやっておけば良かった

カツメニューの可愛いイラストメニューがあったので土日休みでゆっくり入って食べてみようと思って今日は終了


サウナ：【低温】15分 × 1、13分×2【高温】10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

ヤクルト

ヤクルトってこんなに美味しかったんだね

イオンウォーター

2026年148サウナ🧖

休日銭湯♨️
まだ来れていなかった松の湯
最高でした！

5分間隔のオートロウリュがサ室内の湿度を保ち程よく香りもあり気持ち良すぎる。
90度あったけど一番好きな温度かも、、
時間帯だからなのかサ室常時2名

富士見湯に続き最高銭湯に訪れてしまった。

20度越えのバイブラ水風呂は永遠に入れて日本庭園のある外気浴でととのわない訳がない。

実家の茶の間感のある休憩場所も落ち着いて好き
家の近くにあったらいいのに

帰りがけに内田有紀のサインを見つけて衝撃だった

サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

もつやき 六文

おつかれセット

1,000円でこんなに

大分かぼすサイダー

イオンウォーター

2026年147サウナ🧖

帰宅後梶プラへ🟥

今日はとてつもなく梶プラに行きたい気分で帰って速攻準備して歩いて雨の中向かう🚶

表示は6人空いている！
と言ってもいつもサ室は空いてるんだけどねー

最近のお気に入りの低温でゆっくり2セット
6人は入れるけど4人定員で今日は最大3名でした。
高温は今日はサウナマットを持参したので問題なし👍
ひりつくことなく快適。


サウナ：【低温】10分 × 2【高温】10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

水

2026年146サウナ🧖

本日は川崎ビックへ🟥
まさに男には帰れない夜がある
代名詞のような男専用施設であり健康センターとも違う雰囲気であった。

食堂は24時間営業で施設利用は3時間タイムサービス1,100円なんという施設！
年配の方は多かったが幅広い世代の利用もあり川崎に愛されている施設でした。

サウナは2つで低音でもしっかり熱くテレビメインの仕様。金沢テルメ並みの迫力の大画面。

外気浴、涼みスペースがないのでクールダウンとはいかなかったが浴室以外はかなり冷房が効いていたので休憩室へ直行が良かったのかもしれない。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

おつまみチャーシュー

濃いめの味付けですすむ

生ビール小

水

2026年145サウナ🧖

休日はサウナセンター新大久保へ🟥
奥様が新宿黄金湯に行くようなので、いけない私はという事ならばこちらに💁

土曜日の昼間でサ室は結構空いてました。
まず2段目に行ってなかなかの熱さだったためニュース観ながら軽く1セット
その分水風呂はキンキンで身が締まる締まる🟦

まるで山手線のホームにいるかのような外気浴で歌舞伎町タワーを見上げながらのインフィニティでしっかりととといますた。

爆音蒸気室にも入り来る来るとわかっていながら爆音に驚き本日は終了です。

サウナ：10分 × 1、12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ぱりぱりピーマン

稲荷町より辛味が強い味わい

オロポ

水

2026年144サウナ🧖

休日前喜楽里🟥

21:30自宅着
帰宅後喜楽里直行🚗

タイムオーバーでスチームまで辿り着かず、、
まぁでも1週間頑張ったし来店ポイント貯まったし良しとしよう👍

明日はどこに行こうかな

サウナ：12分 × 2、10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

水

2026年143サウナ🧖

7月スタートは梶プラ🟥
本日から職場が変わり少し勤務時間もかわるのでサウナに行けるか不安ですがスタート日から直行でした💦

ここの低音が日に日に好きになっていくなー
なぜか程よい湿度があるサ室はテレビ付きで行くと必ず報道ステーションがやっているので1日を振り返りゆっくり入るのが定番である。
締めに高温を1セット入ってヤクルトの流れ👍

LOVE &SAUNA &PEACEでした♥️

サウナ：【低温】15分 × 2 【高温】10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩： 6分 × 3
合計：3セット

ヤクルト

改めてヤクルトは美味い

イオンウォーター

2026年142サウナ🧖

6月最終日道場🟥

6月の締めはやっぱり道場にて
勤務先が変わるので今後の頻度が減りそうですが、7月の工事後のリニューアルを楽しみにしております。

本日もありがとうございました押忍🥋

サウナ：6分 × 1、9分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

スターバックス コーヒー SHIBUYA TSUTAYA 1F店

ピーチティー

6/30までのクーポンを利用

イオンウォーター

2026年141サウナ🧖

どこに行こうか迷っていたら漫画見れてサ室テレビ付きで1日ゆっくりできるところで考え稲城へ

湯舞音、COCOFUROと同じ系列だったのね
確かに羽生に行ったのミュージックロウリュと似ている
ここは妻のお気に入り施設で湿度たっぷりの熱々タワーサウナ。照明は低めで落ち着く雰囲気と思いきやオートロウリュがはじまると威力が凄まじい🔥

外気浴スペースは気持ちよく、気温が高すぎない日だったのでととのいが捗る

ゆっくりできて漫画の数が少ない中、ポイントを押さえているセレクト。
近いうちに続き見にいかないと

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：セット

スシロー 稲城百村店

寿司

オロナミンC