37TOO

2026年58サウナ🧖

月曜道場🟥

200回目道場🟥

いつもと同じ道場でした🥋
アツアツのサ室にキンキンの水風呂、待ちのないインフィニティ♾️
クイックでしたが今日も満喫してきました。

サウナ：6分 × 1、7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2026年57サウナ🧖

休日喜楽喜🟥

日中は神田ポートに清水みさとさんのトークショーに参加し旅の楽しいお話しを聞いて来ました。その場でサインももらえて充実のトークショーでした。
本も見応えがありいつかはフィンランドサ旅が目標になりました。

25日もトークショーがあるようなので予定が合えば行きたいと思います。

そしてサウナラボには行かずに直行で帰り近所の喜楽喜へ
日曜の割に空いていて良い1日の締めとなりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

2026年56サウナ🧖

仕事終わり金曜道場🟥

混雑のためか温度低めの1セット目からスタート
途中で上がろうと思ったけども道場破りまで我慢しようと変更して15分入り、結果至極の水風呂がまっていたー

最高に決まったと思っていたらアクシデント発生⚠️
体調も踏まえて人に迷惑をかけないサ活をしようと改めて感じました。

次行ったら道場200回目のようだ😎

サウナ：15分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

2026年55サウナ🧖

ずっと行きたかったサウナ！
近いんだけどなかなか行けずにいましたがやっと行けました。

IKIデカストーブがいいっすね👍
17時と23時にたまたまロウリュしている場面に遭遇。
ロウリュ後の余韻を長い時間楽しめる仕様で大満足！
本当は23時にサ室を出て、帰る準備に取り掛かる予定だったのに急遽サ室へUターンですよ💦

初施設のスケジュール管理と下調べ大事だなー

一番印象的だったのはサ室のマット交換を入っているみんなで交換しました。通常かはわかりませんが、自然とやってましたし、いいシステムですね。

外気浴と壺湯、ご飯も美味しくて心温まる場所でした。

サウナ：12分 × 5、7分×2
水風呂：1分 × 7
休憩：5〜10分 × 6
合計：7セット

カツ丼

色々迷ったけどコチラ

2026年54サウナ🧖

駒の湯の外気浴を電車でしていたら乗り過ごしてしまったのでホームへ♨️

黒湯で温まり、サ室入って3分でマット交換、、
スケジュール管理大事ですな笑

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

カレーライス🍛

久々に

2026年53サウナ🧖

休日新規開拓銭湯🟥
　
休みで代々木に研修の帰りにどこに行くか悩んでいたら帰り道の駒の湯に決定。

最高銭湯でした。
サウナはボナサウナで下段でもしっかり熱くて、コンパクトで熱がしっかりとこもっている。入ってすぐ汗が吹き出します。噂通りサ室で漫画読んでいる方もいます。
BGMもいきなり美川憲一！その後も演歌に昭和歌謡と聞いたことのある曲ばかり飽きません。

水風呂もルールを守り入りますが、期待以上にキンキンで首元から神経を絞められる感覚？に襲われる初めての経験。脱衣所の休憩イスがあったがそちらは使用せずに浴室内の洗い場の椅子で休憩。

締めは44度の熱湯がたまらなく良い🙆
結果全部良かったんですが、全てのバランスが良くてまた来たいと思う銭湯でした。
近いうちにまた伺います！

思わず銭湯カードも購入。

サウォッチの充電切れが悔やまれます😭

まさかの500投稿100施設目の駒の湯🟥

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2026年52サウナ🧖

仕事終わり梶プラ🟥
入館時15名表示！
結構いるなー、穴場なのバレてきてるかも、、

梶プラは低温1セットからの高温が定番。

水風呂がキンキン過ぎる🟦

高温サウナはNHKじゃない🫢珍しい


サウナ：【低温】15分 × 1、【高音】12分×2、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：セット

2026年51サウナ🧖

仕事終わり道場🟥

ロッカーキーがラスト1個で滑り込み、待ちなしで入店

今日も我ながら素晴し立ち回り💃
60分の完成形でした✨
2セットとも道場破りをこなして耐え抜きました。

個人鍛錬後、去り際にロウリュしてくださると嬉しいですね

サウナ：12分 × 1、11分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2026年50サウナ🧖

サウナの日3軒目
次は舞炉破&水舞乱襲を求めて道場へ🟥

予想通り入店待ちが発生していて20分程待ち🈵
17:50の回に間に合いました。

こちらは予想以上のイベントでした。
ブロワーはなかなかの熱さで水舞乱襲はヤバいくらい気持ちよかったー
おかわりもいただき休みに渋谷に来た甲斐がありましたね。とにかく凄かった💦
サ室で頭から冷水をかけてもらう特別感と背徳感が入り混じってバグってます😵‍💫
頭から浴びたあとは急激に回復します。プラス2分が滞在可能になります。コレを繰り返してしまうと通常時に満足できなくなりそうで怖い、、、

90分3セット満喫し3月7日を終えたいと思います。

サウナ：7分 × 1、15分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2、5分×1
合計：3セット

2026年49サウナ🧖

サウナの日2軒目
外気浴を求めてロスコへ🟦

やっぱり良かった外気浴。
日差しが気持ちよく行ったかいがありました。
サウナも熱めで結構混んでいたけど寝ながらテレビを観るスタイルのなんて贅沢なこと、、
懐かしい水風呂も相まって素晴らしかったですね。

1番良かったのはオロポですな。
最高オロポをいただきました✨

サウナ：10分 × 1、12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

オロポ

レモン入りオロポ美味いっす

2026年48サウナ🧖

サウナの日1軒目
泊明け北欧🟥

寝ぼけながら食堂で洋定食。
店員さんが元気良くて気持ちいい接客でした。
朝から良いことがありそうだなー

外気浴でこのあとどこに行こうか考えながら青空の下外気浴ができる場所と思いロスコに決定！

レインメーカーのサインがあり最後に1番テンションが上がった☝️

サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

洋定食

👍

2026年47サウナ🧖

仕事終わり宿泊北欧🟥

サウナチャンス到来で急遽泊まりに
聖地であり王者の施設、バッチバチのサ室コンディションです。連泊もしくは住みたい、、、
明日の3月7日はどこに行こうか考えながら3セット　　

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

豚生姜焼き定食

コレも美味い

2026年46サウナ🧖

仕事終わり道場🟥

昨日に比べ空いてきた快適快適　
入って時間が良かったので我ながら良い立ち回りで道場破りを2セットこなす🧖

今日も仕事後のリセット完了✅
明日行ったら休みで3月7日は休み取ったからどこに行こうか考え中🤔
　
サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

2026年45サウナ🧖

仕事終わり道場🟥

今日は混んでるおりましたー
洗い場🈵待ち
サ室ほぼ🈵
温度低めで少し不完全燃焼🔥

サウナ：10分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2026年44サウナ🧖

夜勤明け2件目（喜楽里）♨️

大雨の中、予想通りガラガラ喜楽里！

3セットこなしてこちらも予想通り寝湯で爆睡してしまうがトータルで気持ちよかったー
近くに温泉あって最高😊

イオンウォーターも当たり明日引き換えよっと🎯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、1時間×1
合計：3セット

とり天月見カレーうどん

あれ⁈ 昼もカレー食べたな、、

2026年43サウナ🧖

夜勤明け道場🟥

昨日は泊まり勤務でサウナ行けなかったので明けて今日は即退社して道場に直行🏃‍♂️🏃‍♂️

快適空間で道場破り2セットこなしてずっと行きたかったカレー屋さんにやっと行けました！
並びがあったのでギリギリかと思ってたら本当にラスト1名でギリギリセーフ💦

カレーも満喫して最高の仕上げ🍛

サウナ：6分×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 1、6分×1
合計：2セット

カレーショップ フラヌール

ステーキカレー

念願の🍛

2026年42サウナ🧖

休日新規開拓🟥

本日は赤坂にて
先日、上野の系列店が非常に良かったので訪問です。
建物は上野より古い感じはしましたが中の感じは上野に似た雰囲気ですね。
サウナも熱々で思ったより広くゆっくり2セット
ドリンク持ち込み🆗のサ室なんて素晴らしい👍
クーラーBOXもありました。
しかも浴室内にサーバーもあって最高っす

キンキンの水風呂からのアディロンは即落ちで、ずっとぐわんぐわんしてます。
こちらの系列はコンパクトながら熱湯もあり必要最低限が揃っていてサクッと寄るには最適なサウナでした。
またお邪魔します！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2026年41サウナ🧖

深夜道場🟥

オートロウリュひさびさに見た！
24時以降にしか登場しない。
まえは24時前もやっていたような、、
結構な量が出るのねー

今日は会社でのトラブルがあり帰れませんでした。


サウナ：7分 × 1、6分×1、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1、5分×2
合計：3セット

2026年40サウナ🧖

休日宮前平🟥

先日行った綱島に比べて愛着のある宮前平♨️
夕方からの少し冷え込む外気と黒湯温泉が相まって気持ちよく過ごせました。
遅い時間は混み合ってましたが待ちもなく激熱なオートロウリュを浴びて5セット。

明日は仕事終わりに期限間近の鍛錬券使いに道場か泊まりで北欧か、両方の欲張りパターンか迷いながらバラエティ見ながら考えるサ室時間。
最近は入りながら次のサウナの事考えている時間が幸せなこと、、、
というか普段からサウナの事しか考えてないけど笑

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ブリの漬け丼

柚子胡椒と茗荷のアクセントが最高です料理長🧑‍🍳

2026年39サウナ🧖

休日前道場🟥

思いのほか到着が遅くなり超クイックでのIN💨
どなたかにフェイスタオルを間違って持っていかれてしまい余計にタイムロスとなり、、
さらにクイックとなる。
それでも人数少なめのサ室でしっかり蒸されました。
水風呂はキンキンでしっかりキマリマシタ🧖

フェイスタオルは肌身離さず持ち歩くとしよう！

サウナ：5分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 1、5分×1
合計：2セット