37TOO

2026年87サウナ🧖

休日喜楽里🟥

サ室ほぼ満席🈵
しかしながら何故か最上段の同じ場所にあたり3セット。

昨日からサウォッチ故障中のため久々に12分計を頼りにしました。

さすがGW、金額が高くなっていてもすごい人でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

2026年86サウナ🧖

健康診断終わり品川サウナ🟥

サウナ物産展で購入していたチケットを利用。
13時のアウフグースがタイミングが合いそうだったので時間に合わせて【KUU】と【ZEN】で調整。
【ZEN】は漢方の香りが心地よくロウリュとクナイプを満喫。
13時のアウフグースで最上段に登ってしまい、ドアを開けながらウォーミングアップでサ室に向かって仰いでいるのが椅子が揺れてビビりました💦
やばい予感がして『無理せずギリギリの手前で出てください』と言っていたのが余計に怖くなり、最上段ミスった、、と後悔。
スタート後はバズーカーのような音がサ室に響きAIKOの選曲とミスマッチのように思っていましたが、体感はとても心地よく、25年くらい前の当時を思い出す選曲👍
結果、とても良かった👏

外気浴がやっぱり最高で最高の締めでした！

皆さんのサ飯を見て初の家系ラーメンに挑戦し、これまた最高の締めとなりました。
ラーメンのサ飯の意味がやっとわかったようになった1日でした。

サウナ：10分 × 3、18分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

家系らーめん 武蔵家 大井町店

チャー並

体が欲する味でチャーシューが特に美味しい👍

2026年85サウナ🧖

月曜道場🟥
結構サ室は混んでいる。
昨日は熱すぎたからちょうどいい。
やっぱり程よく入っていた方が快適！

角度が良かったのか自分が受ける個人鍛錬より隣の横モレの仰ぎが熱かった。

水風呂もちょうどいい温度でありがとうございました。

サウナ：5分 × 1、7分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2026年84サウナ🧖

日曜道場🟥

本日は道場破りにタイミングが合わず、、
日曜で予想通りサ室人数少なめ。
途中貸切タイムがあり、気合いの入った熱さで耐えきれません。
サ室の床が熱すぎるのは久々

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

2026年83サウナ🧖
　
夜勤明け道場🟥

明るいうちの道場で道場破りに合わせて2セット
団扇をぶん回して凄まじい音での道場破りでした。

マット交換には遭遇しませんでしたがサ室出た後に交換あり。道場は一度外に出なくでもエリアごとの交換制。
地味にありがたいポイントですねー
他施設では入って2分でマット交換にあたっちゃう場合とかありますし。
恐らく忙しくなる前の時間帯でゆっくり過ごせました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

2026年82サウナ🧖

休日喜楽里🟥

結構な雨で日中はどこにいく気にもならず、夕方から車が使えるようになってから喜楽里へ🚗
駐車場は混み合っているがサ室は空いていて予想通り。
スタートは下段で長めに蒸されて徐々に上がっていきテレビ観ながらゆっくりと過ごす。

外気浴は雨が結構降っているので屋根付きか寝湯で過ごして時々中のベンチで休みダラダラ3時間楽しみました。

やっぱり最近の喜楽里のサ室は熱い

サウナ：6分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

オロポ

喉が渇きすぎて我慢できず

2026年81サウナ🧖

休日前道場🟥

水曜23時過ぎにIN

サ室は常時2〜3名
熱すぎる、、、
ショートで帰る予定で来ましたが、あまり長く入ってられずサウナハット忘れてきたのも体感で熱くなり早めの帰宅

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 ×2
合計：2セット

2026年80サウナ🧖

休日喜楽里🟥

富士見湯だけでは物足りずご近所の喜楽里へ夜向かう。
やはり夜は若者たちが多い。
空いていたからまっいっかー

最近は1セット目を長めに入ってその後段々と上がっていくパターンが多くなってきている。
ゆっくりテレビ観てちょうど良い気温の外気浴をしながらオーバーフローの黒湯が足元に近づいてくると幸せを感じる休日となりました。

最近の喜楽里はサ室が熱めになってきている🔥

サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分〜10分 × 4
合計：4セット

2026年79サウナ🧖
　
中延の松の湯に行く予定が店の前で定休日に気づく😢
サウナイキタイ見てから行ったはずなのに何を見ていたんだろう、、、

サウナイキタイで近くのサウナを探すと月曜定休日が多くて、一番近いところにあるではないか富士見湯が✨
10分ほど歩いて到着。

やっぱりここは抜群に良い！
敷き詰められたサウナマットに一切の空白は無し。
薄手のマットの為、重なりによる段差はほぼ無し（意外に好き）、使い慣れている先輩方の真似をしてリクライニングを2セット。リクライニングでのオートロウリュは最高だー

水風呂は最後の段差が思っている以上に深く、毎回バランスを崩してしまうがそれ以上に水質が良すぎてすぐに忘れてしまう。
昨日の宮前平での外気浴もいいがコンクリートに囲まれて畳の上で寝そべる整い方も格別でした。

サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：

2026年78サウナ🧖

休日宮前平♨️

道場からほぼ直行でホーム宮前平へ
オープン直後から4セット。天気が良いので外気浴をしている人が多いですね。
日焼けするほどの陽射しが差し込みデッキチェアは全くあきません。
12時頃までにゆっくり4セットをこなし、
ビール→昼寝→岩盤浴→サウナ→夕食→締め温泉サウナ
最強最高ホームスタイルで満喫しすぎました。
ほぼオープンからクローズ時間まで滞在し、
これがホームたる所以だと感じる1日でした。

サウナ：15分 × 2、12分×6
水風呂：1分 × 8
休憩：6分〜15分 × 8
合計：8セット

ローストビーフサラダ

お肉と野菜のバランスが良い👍

2026年77サウナ🧖

終電逃し始発前道場🟥

まさかの業務終わらず朝方道場🥋
朝日が差し込む道場もいいですな

道場破りはなくオートロウリュがあるパターンです。
00分20分40分の1時間に3回⏰

空いていて快適快適
朝のサウナも良いけどこういう時じゃないと普段は起きれないもんで。

サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

2026年76サウナ🧖

金曜梶プラ🟥

23時から1時間の滞在。17名表示で低温からスタートです。高温より湿度がありテレビ観ながらゆっくり1セット

相変わらずのキンキンな水風呂。サ室は表示人数ほど混み合っていなくてととのい椅子も空いてます。

急遽梶プラに行くことにしたのでサウナマットは持参しなかったので座面は熱かったが一瞬なんで良しとします。
サウナマットは急遽行く場所でなかったりすることが多い時があるので常時持ち歩くか悩みどころですな

サウナ：【低温】13分 × 1、【高温】10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2026年75サウナ🧖

木曜道場🟥

ショートで3セット。うち1回の道場破り🥋
今日の道場破りはなかなかの威力💦
破壊力抜群の風を浴びて良き1日の締めとなりました。

万平ハイランドのチケットも無事にゲット出来てひと安心✌️

サウナ：5分 × 1、6分×1、7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2026年74サウナ🧖

休日新規開拓銭湯🟥

新生湯、駒の湯、宮城湯に続き、
今年4件目の新規開拓銭湯。

どこもとっても良い施設ですが浴室スペースと別空間にサウナがある珍しいタイプでした。
あの鍵で開けた先には休憩スペースが広がり、銭湯でインフィニティを発見し思わずテンション上がります。
張り紙のないサ室内は広々とコの字3段で富士山の裏に寝るスペースがあるのにも驚き！
オートロウリュで寝るスペースはあまり見かけないですねー。ここが銭湯と忘れてしまいます。

ハイスペックすぎる銭湯、、
凄すぎ、、

寝サウナはオートロウリュ後の蒸気が全身に感じて新しい発見。いかに姿勢が良くない状態で普段入っているのがわかります。全身で浴びる蒸気は効きますし、出た後の水風呂がより気持ちよく感じますね。

整い方は自分でキメろ

新しいキメ方を今日発見した有意義な1日となりました。

お店の方も親切でロッカーも長いタイプがあって使いやすく、色々と優しくて上にあった住居にに引っ越してきたくなる施設でした。

サウナ：6分〜10分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分〜7分 × 5
合計：5セット

2026年73サウナ🧖

休日喜楽里🟥

22時頃から2時間しっかり蒸されました。
今日はかなり熱かったので下段でテレビ観ながら快適なサ活📺
気候も良くなり夜でも気持ちいいシーズンになってきて👍

サウナ：8分×1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分〜12分 × 4
合計：4セット

2026年72サウナ🧖

日曜道場🟥

朝から出勤で疲れた体に休日前の道場🥋
今日は90分しっかり3セットこなしてバッチリきまりました。
結構な混み具合！
暖かくなってきて水風呂が最高なシーズンになってきて嬉しい限りですがもう少し冷たいともっと嬉しいかなー

ブロワーが中心で2セット、3セット目は団扇で個人的にはいい流れで1日の締めとなりました✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2026年71サウナ🧖

金曜道場🟥

久々の道場を満喫してサクサクっとあっという間の3セット
サウナ入ってから帰るとやっぱりスッキリだと改めて実感。


サウナ：8分 × 2、7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2026年70サウナ🧖

休日宮前平♨️

まさに外気浴日和、サウナがはかどるはかどる。
良いシーズンがやってまいりました。
うかつに外で寝過ぎないようにしないと！

早い時間からサウナ入ってビール飲んでご飯食べて昼寝してサウナ入って帰るの最高のループで終了となります。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 〜12分× 5
合計：5セット

天ぷら蕎麦御膳

安定の組合せ

2026年69サウナ🧖

夜勤明け上野🟥

上野公園の桜には目もくれずセンチュリオンへ向かう。
前回訪問のイメージがよくて即決です。

電車で少し仮眠してコンディションを少し取り戻しサ室へ
常に空いていてサ室も程よくテレビ付き📺最高！

水風呂の手動バイブラを初めて作動するとこれまた良い👍
浴室外の椅子で初めて休憩もやっぱり良い👍
もちろん浴室内の椅子も激しめの湯船のバイブラを見ながらも良いんだな！

途中スタッフロウリュもあり、
4セット時間ギリギリで60分プラス延長30分（サウナイキタイ特典）で大満足の滞在でした。

サウナ：12分 ×3、6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分〜10分 × 4
合計：4セット

2026年68サウナ🧖

休日道場🟥

休みに渋谷に来てしまったのでついつい道場へ🥋
いつも60分ですが90分でIN

ストーブの調子が良くないという説明でロウリュは無し、
床ロウリュからの全体仰ぎ、個人鍛錬の流れです。

調子良くないと言いながしっかり熱く、途中凄まじい熱さを感じ撤退。ゆったりとした人数で夜間ではないが静かな道場でしっかり3セット

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット