ruda

2026.03.17

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2 アウフグース × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:女湯のケロサウナを利用しました!(ケロとはフィンランドの天然木のことらしいです。)
水風呂が深めで水量たっぷりなのが良かった。
偶然ですが3セット目のタイミングでアウフグースが始まるとのことでその場で予約して参加しました!
プロのタオル捌きに惚れ惚れしながら、約10分間熱波に向き合いました。実は本格的な?アウフグースは初めてだったのですが、アロマの香りと熱波師の方のお話を聞きながら楽しく過ごすことができました。
アウフグース、10分間に2回ありました!
1回目はウッド系の香りで、2回目は柑橘系。
2回目の体感温度は100℃超えてました。いい経験でした。


また、こちらの施設では着衣で利用できるサウナもいくつかありました。
そちらは温度はあまり高くないですが(70〜75度くらい)ゆっくり入るならアリだと思いました。

アジフライ定食

乾いた身体に染み渡るビールとアジフライの油が最高です

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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