ケロいぬ太郎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休中日の今日は、ランチを家族で外食した後は家でゆっくりお昼寝。
夜サウナにぶらっとやってまいりました。

もっと涼しくなったら、きっともっと外気浴、気持ちいいんだよなぁ。

とか思いつつも、ちゃんとスッキリしました。

銀座の空の下、でも、だいぶ空に近いコチラで3セット、ととのいましたぁ⭐️

今週はひじょーに疲れたから、朝はゆっくり起床。
毎週の楽しみは土曜にどのサウナに入るか、休み前に考えること。
今週は、朝イチでココに行こうと決めました。
久々の訪問。

混んでるからいつも敬遠しちゃうけど、午前中なら大丈夫でしょってことで来てみましたが、予想通り、快適に過ごせました。

さっぱり3セット。
雨の中の外気浴も個人的には好きなので、しっかりとリフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土日の休み納めサ活　兼　週の始まりに備えたサ活

日曜の夜はコレに限る。

ユーラシア難民ですが、本日はコチラへ。
久々にきました。

混んではいましたが、耐えられないこともなく、快適にサ活できました。
動線が良いのか、混んでてもそんなに窮屈には感じず。

バッチリ3セット💪

満充電、ととのいました⭐️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本格的に秋らしくなってきましたね。
軽井沢までぶらっとw

秋の軽井沢、少し寒いくらいで、上着持ってくればよかった

サウナとアウトレット目当て。
コチラのサウナは前回来た時よりだいぶサ室の温度が体感上がったような。
気温のせいかもしれませんが。

今日の温度なら充分満足できました！

ベンチに座って、曇り空の秋の軽井沢の樹々を眺めながら、しっとり3セット。

日頃の寝不足と疲れをリフレッシュ。
帰りの新幹線は寝ちゃうだろうなぁ笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事帰り、遅い時間ですが、どうしてもサウナに入りたくて、さっくり60分コース⭐️

2セット目は、ちょうどアウフブースの時間に重なり、短時間ですがスッキリしました👍

今週も残すところ後1日。

明日もがんばろー💪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜サ活🎵🎵
明日からの1週間に備え、しっかり3セットで充電♨️

土日はほぼサウナ行ってるなぁ

本当は平日も行きたいけど、なかなか帰りが遅くなっちゃうから、土日くらいはしっかりサ活しないとね⭐️

さぁ、帰って早く寝よっ！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

外気浴が心地良くなってきたので、
来週から忙しくなるので、
アウトレットにも行きたかったので、

たくさんの理由をつけて、やってまいりました。
心のオアシス⭐️

たっぷり4セット

ととのいベッドで危うく寝かけましたw

相変わらず、サイコーです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

アウトレットとセットで行ってきました
夏が終わりを告げるような心地よい風に吹かれ、外気浴をしっかり堪能⭐️

3セット、心も体もスッキリしました👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急に涼しくなったこともあり、ガッツリ外気浴に惹かれて、久々にコチラへ🎵

久々に来たら、外気浴ゾーンに棚ができたり、ととのい椅子が大幅に増えたりと、かなり進化を感じました⭐️

アロマロウリュも堪能し、気持ちよく3セット♨️

もう少し涼しくなってきたら、更に外気浴進むし、秋冬が待ち遠しい今日この頃です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰り、連休前に疲れを癒しに3セット

昨日の豪雨のせいか、今日は涼しく、気持ちの良いサ活が捗りました

連休楽しみだー✌️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は湿気も少なく、これなら嫌じゃないって感じの夏の気候でしたね。
薪サウナ養分が不足してきたので、ちょっと足を伸ばして越谷まで。

たっぷり4セット、1時間半。
アウフグースも堪能できて、文句なしにととのいました。

毎日サウナ、前橋、八王子、越谷と三店舗巡りましたが、我が街にもできてくれないかなぁ⭐️

本当に毎日行っちゃうかもw

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たまたま時間がぽっかり空いた日曜午後。
快適な内気浴ができて、しっかり汗かけるコチラへ。

びっしょり汗を発散し、空調の効いた部屋でさっぱりととのいました。

さぁ、家に帰って夕飯のカレーを食べましょう🎵

ボナ：8分
フィンランド：6分
ボナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎週恒例の土曜サウナ
昼飯食べて浅い時間に入ったので、内気浴中は眠っちゃいそうでした。

暑い夏に熱いサウナ

最高ですなぁ😃

瞑想サウナ：8分　水風呂：1分　休憩：10分
獅子サウナ：6分　水風呂：1分　休憩：10分
瞑想サウナ：8分　水風呂：1分　休憩：10分
合計：3セット

ご無沙汰していた、ライオンサウナ

日曜昼なのでか、空いてて快適

3セット目はほぼ貸切で瞑想サウナ。
ロウリュで好きなセッティングにして、じっくり瞑想。

グルシンの水風呂を冷冷交替浴して、完璧にととのいました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

お盆明けの1週間が終わり、疲れが溜まった金曜日。

帰り道に寄り道してスゴイサウナ。

バッチリ爽快、3セット。

空調の効いた部屋で椅子にもたれて、ちゃんとととのいました。

よく眠れそうですわ💤

高温：6分　水風呂：1分 休憩：10分
瞑想：8分　水風呂：1分 休憩：15分
高温：8分　水風呂：1分 休憩：15分
合計：3セット

月曜休み🎵
久々レインボー🎵🎵
バッチリ、スッキリで疲れも吹き飛びました

ここの高温サウナと瞑想サウナはどっちも熱くて、バチバチにととのいます

間違いない🌈

2段目：10分　水風呂：1分　休憩：7分
3段目：8分　水風呂：1分　休憩：10分
3段目：8分　水風呂：1分　休憩：8分
合計：3セット

ユーラシアサウナ難民です。今日はコチラへ🎶

近くて遠い葛西より実は来やすいかも。
でもビックリするくらい混んでました。

幸いととのい椅子などは3セットとも確保でき、バッチリととのえました。
値段も安く、コチラがユーラシアの代打に濃厚になりそうです！

ボナ：8分　水風呂：1分　休憩：8分
フィンランド：6分　水風呂：1分　休憩：10分
ボナ：8分　水風呂：1分　休憩：10分
合計：3セット


あいにくの雨模様。ジメジメして暑い。
じんわり汗かいてベタつく中、体を清めて、いざ。

ボナでじっくり、フィンランドでガツンと、最後はボナで仕上げ。

逆に汗をしっかりかいて、水風呂で締めて、スッキリ！

今日もいいサ活ができました⭐️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のロスコ🎵

受付が自動の機械に変わってて、ロッカーまで新調され、生まれ変わってました。

レトロなロッカー好きだったんですけどねw

サウナは相変わらず⭐️
水風呂もまろやか、SGEもいつ見ても覚えられない笑

コスパ素晴らしく、きっちりとととのいました♨️

夜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎年恒例の夏旅行で、4、5回目の利用です。

サ室の温度はややマイルド気味。
ロウリュしてちょうどいい感じ。
老若男女に好まれるセッティングで、ホテルサウナとしては、ちょうど良い。

今年は軽井沢も暑くて、心地よい夜の風、朝の澄みきった涼しさは、ちょいと物足りなかったですが、充分に堪能しました⭐️