おかえ

横浜に予定があったので
銭湯サウナを探し、初訪問！

気持ちよかった〜！♡

露天風呂側のお湯は白濁で、
なんだ？！と思ったら超微細な気泡とのこと！

お湯もしっかり熱くてよき。

脱衣場の整いスペースで天井を見上げると
素敵な模様と、歴史を感じる造りが見れて
古き良き銭湯って感じだった😊

6回目の用宗旅行♡

昨日の夜と朝、整った後のビールは格別！
磯の香りがふんわりして、外気浴がとにかく気持ちいい〜

また仕事頑張ってすぐにくるぞ✨

出張で、6:00〜2セットをサクッと！
目覚めのサウナ気持ちよかった〜

久々ホーム♡

3セットからの、アチアチ湯と水風呂往復で
あまみ、ばっちり！！！

帰り道も気持ち良かったなぁ...！
朝から洗濯して、仕事して、サウナ行けて最高でした。

8.5kmのラン後にサクッと♪

涼しかったから、楽に走れたな〜
隅田川沿い気持ちが良かった♡

じんわりミストサウナと、じんわり水風呂で、
気持ちがいい！

良き休日でした♡

家族旅行で、去年に引き続き鴨川💙🌊🐳🌊🐬

GW中でちびっこ達は沢山いたけど、サ室はほぼ貸し切り！
しっかり蒸され、水風呂も何分でも入ってられる心地良さ。

そして何より、波の音を聞きながら
横になっての外気浴が最高だった。。。！

朝ランも出来たし、大満喫の旅行だった！！

初訪問！家から自転車で12分ほど🚲✨
大田区はサウナ多くて、改めて最高！！

脱衣所も広いし、お風呂も天井高くて開放感がある！

露天風呂の脇に、椅子があり1人だけど外気浴も◎
しっかりアマミも出て、最高の時間でした♡

ランステ利用で、初🏃✨

朝から走ろうと友達と、6kmラン→11:00in！
黒湯ではあるけど、ゆ〜シティとはまた違う質感なのと
水風呂が黒湯は新鮮！！！

サウナ後ビールもいただき、最高すぎる土曜なのでした。

久々ホーム！

相変わらずのアチチ。。。
今日はサクッと2セットして、湯→水風呂も2セット！

2度目の改良湯♡

代々木公園でピクニックして、30分ほど歩いて🚶
今日も汗だく、気持ちよかったぁー！！！


今週の土日は、大充実✨

出張で！1セット◎

本当は3セットする予定だったんだけど
何となくフラフラしてやめた😭
1週間でビジホ4泊はしんどい。。笑

しかし、セルフローリューも、
水風呂も気持ちよかった！！

恵比寿に用があり、初！！

普段の大田区の銭湯サウナになれてるもんだから、
若い子が多いッ🥹（と言っても同世代）と焦りながらも
無事、整いました。

オートローリューと、スタッフさんのアロマいいなー。
普段とは別格の汗が出て、すぅごい。
湿度もちゃんとあると、こんなに汗出るのかとびっくり。
いつもバモリのカラカラサウナで慣れてるから...笑

初めての場所にしては、整い度Good★
（とはいえ、外気浴はなかなか空いてないのと、
脱衣所の椅子はドライヤーで騒がしく、
私はしっかり整うのは、難しかったけども🥹）

その後は、大井町にてクラフトビール。
今日は初めての場所に、2箇所も行けて良い刺激になった。
そーなんだよ、土日にベットでYouTubeを見てる休みでは
この幸せは味わえないのですよ。。。涙

外に出よう。

19:15イン！

今週は仕事に身が入らず反省...
ということで切り替えのためのサウナ！

黒湯は癒されるなぁ〜。
整いスペースの匂い、音、暗さ、風がとっても好き。

今日も朝から頭が痛い。。。
やりたいことあったのに、断念してゆっくりした日。

薬飲んで良くなったので、身体を整えるために
ちゃんと来れて良かったー😭

サ室1人だったから、何曲か歌いながら(笑)

そして、ビールもいただき今日を取り戻した気分。
何も出来なかった日も、サウナに来たらオールオッケイ◎

季節の変わり目で、体調が悪すぎて駆け込み😭
大森湯も、ゆーシティーも休みだったから
悩んだけど、来て良かったー😭😭

2〜3日の体のだるおもも、だいぶ解消。

とにかく体調悪い時は 、まずはサウナに来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

整い度:★★★★★

リンゴ湯🍎
3セットからの、アチアチ湯→水風呂の3セット最高！！！

サウナ：6分 、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

整い度:★★★★★


ひっさしぶり！
最近サウナに行くのが面倒で、来れてなかったけど、来れて良かった◎

出張で。
12分×3セット。
85℃となってたけど、ロウリュウで体感高い。

寝不足で疲れてたけど、凄い復活！！

18:00イン！
混んでるかと思いきや、サウナも外気浴も
1人だったー！ラッキー！

年末から正月明けまで、まったりモードで
仕事もゆるゆるやってたけど、ここらで
調子を取り戻すべく、来れて良かった( * ॑꒳ ॑*)

冷え性対策にも月2-3は通うを目標に
頑張ろう！