地図からサウナが探せる！

幣舞の湯ドーミーインPREMIUM釧路

ホテル・旅館 - 北海道釧路市 宿泊者限定

galacticoman

2026.01.13

2回目の訪問

サウナ飯

有給使って遠征サウナの日。どこかにマイルで釧路の回。ドミ活朝ウナ編。

『晴れ渡る青空　抜ける空に気分も突き抜ける』

一夜明けて暴風は嘘のようにおさまり雲ひとつない青空の穏やかな天候となる。昨日の飲み過ぎでなかなか起きれない。やっとの思いで起き出し向かう大浴場。8時から終了までの2時間ゆっくり満喫することにする。
いつもの朝のルーティン、洗髪洗体髭剃りからの内湯に10分。海と港を見つめながら黄昏る。そしてサウナへ。

本日のサ活　3セット
サウナ　10分✖️3
水風呂　1分30秒✖️3
内気浴　12分✖️2
外気浴　4分➕露天風呂10分✖️1

サウナ
本日も安定の貸切状態。人の出入りがないせいか、昨日より熱いし、マットも熱を含んで歩くのに支障をきたす。TVの天気予報を見ながら過ごす。ドライサウナとの向き合い方が最近やっと分かってきた。高温ドライいわゆる昭和ストロング系の方むしろが好きになってきた。上手くは言えないが、辛いを通り越した後のまだ頑張れるを後押ししてくれるような感覚がある。じっくりしっかり汗をかいて体の芯から温めてくる。冬にちょうどいい。

水風呂
水温計ないけどたぶん15度。感覚の話。消毒成分を感じないので結果天然じゃないかと思う水質。横向きに入ると足の曲げ具合がちょうど良い。もちろん個人の感想ですけど。羽衣を纏いながらも熱がじわじわ取り除かれていく。

内気浴
とりあえず内気浴。今日も椅子空いている。競争率ゼロの不思議。外を眺めながら時折目を瞑る。昨日のように釧路川が暴風で逆流していない穏やかな波肌。平穏が訪れる。
外気浴
やはり出たくなる外気。マイナス7度らしい。湿度が低いせいか刺すような寒さ。露天のヘリに腰掛け我慢大会。寒む気持ちいい。しかし長くは耐えられない。よって露天風呂に浸かりながらのぬくぬくととのいに切り替える。天国が訪れる。

最後は内湯に挨拶して本日終了となる。
乳酸菌飲料ピルクルと氷をもらい、自販機でガラナを購入して自家製「ガラピル」を一気飲み。甘いけどうまい。
しかし冬の北国は厳しい。天気が頻繁に変わり、ワンランクハードな気候が襲ってくる。ここで生活されている人々の忍耐と苦労は並大抵ではないだろう。時々訪れる観光客はきゃっきゃしてしまう。申し訳ないなと思いながらも満喫してしまう。この非日常感で旅の醍醐味を味わう。昨日と打って変わって釧路の寛容さにつつまれながら、本日もありがとうございました。