galacticoman

定例月曜あらため火曜サウナの日。サクッとホームの回。

『気怠い休日サウナ枠と化したサウナ道場　気分が上がっていなくても必ずフラットまでは戻してくれる職人サウナだと思う』

14日間休みなしで働き、社畜は廃人のような休日を過ごす。サウナも行きたくないくらいの精神状態。しかし習慣化は恐ろしく這いつくばってもサウナへ週一回は行きたい衝動に駆られている。当然どこか遠征する気などさらさらない。改良湯or道場。道場チョイス。理由は近いから。以上。
いつものように60分一本勝負。支払いを済ませて下る階段。ロッカーに衣服を脱ぎ捨て、洗髪洗体。イオンウォーターを軽く飲んでいざ向かうサ室。

本日のサ活　3セット
サウナ　6分✖️3
水風呂　30秒✖️3
内気浴　5分✖️3

サウナ
入ってすぐの椅子には先着がおり、右手天井が下がった端に座る。空いている🟰熱い。湿気も温度も、おまけに床や背もたれまで。ぐうたらで気合の入っていない自分にはいきなり厳しい環境を突きつけられる。過酷さに若干動揺して落ち着きなくキョロキョロしたりチョロチョロ動く。しばらくして道場やぶりがやってくる。ロウリュでさらに室内を熱して、団扇で拡散してから床に水を撒く。湿気も順当にやってきたところで、個別の鍛錬に入る。約20扇ぎを受け見事昇天する。スカッと感がハンパない。

水風呂
本日もキュッと引き締まったシングル手前。深さはないが奥行きで稼ぐ寝転びスタイル。水圧がかからなくて水温の割にはいくばくか穏やかさを感じる。それでも熱った体は急激に冷やされ休憩に強制連行される。

内気浴
いつものチェアからスタート。3まわしを目標にしていたせいもあり早めに切り上げる予定。最近は没入感はないのでスピード勝負に出る。グルグルするが持っていかれることはない精神状態。無意識のストレスに苛まれている今日この頃。時が経ち平穏になるにはまだ時間がかかりそうだ。しばらくはこの状態とうまく付き合っていくしかない。達観するも納得はしない。

早回し3セットの後はお決まりの風呂に３分、水風呂に軽く数秒で本日終了。
手短に着替えを済ませていそいそと店を出る。決まらないが、小さいストレスからは回避出来たと感じる。どんなに施設が良くても自分のコンディションで上がるものも上がらなくなる。パワーで押し切られ強制排除をしてもらった。これでいい。最低限の目標達成は出来た。そしたらそそくさと店を出る。足早に自宅に戻りビールをあける。ここまでがサ活。ルーティンをこなしたところで、本日もありがとうございました。

ベビーチーズ　カマンベール

家に急いで帰り一気に流し込む。つまみ一つで十分だ。このまま夕食✖️日本酒になだれ込む。イエノミ最高。

サッポロクラッシックラガー

イオンウォーター

定例月曜あらため火曜サウナの日。新規開拓の回。キャンプの帰り道編。

『キャンプ帰りのサウナを探す旅の到達点に近づく　ローカル感は薄いが総合力は高い』

久しぶりのほったらかしキャンプ場を楽しみチェックアウト。ここからがいつも困るサウナ探しの旅。いつもの鼓川温泉、初花、石和健康ランド…新規開拓を目指し少し遠いが都留市まで車を走らせる。自宅方面に向かっているので問題はない。山道を超え約1時間のドライブの末到着。インターすぐ、意外に(失礼)綺麗な外観に驚く。
諸々チェックインを済ませて階段を上がり男湯へ。キャンプ撤収でかいた汗を流すための洗髪洗体。そのまま炭酸泉へ。なかなかの競争率でしばしの待ち。その間内湯で暇つぶししてからの不感の炭酸泉10分。

本日のサ活　4セット➕塩サウナ15分1セット
サウナ　10〜12分✖️4
水風呂　1分✖️4
外気浴　10〜30分✖️4

サウナ
横に広い雛壇型。ストーブ二基にTVが鎮座。温度の割には熱さを感じる。ほぼドライのセッティング。眠気とともにまどろみながら過ごす。大相撲がTVから流れるのは地方あるある。興味が湧かないのでスルーしながら耐える,後から知ったのだが30分毎にオートロウリュがある。ちょうどタイミングで始まる。片側のストーブだけオートロウリュは稼働する。2秒ほどのシャワーがインターバルを挟んで3回作動する。熱波が時をおいてやってくる。このロウリュで少し湿度が加わる。小気味のいいパンチで一気にダウン寸前。舐めてはいないが想像以上の熱波で思いがけない高揚感を得る。追い込まれての退出。

水風呂
掛け流しの水風呂。少し硬めなのかしっとり感はないが天然ならではの水質と水温。消毒種がないだけで満足度は相当変わってくる。少し長めの1分。きれいに粗熱が取れる。よき感触。

外気浴
チェアを日陰まで移動して露天風呂のヘリに足をのせてリラックスする。ととのうと見せかけて、いつのまにか寝落ちしている。寝落ちととのい。時折鉄道の汽笛や走行音がするが静かな環境。どっぷり寝入るには申し分ない。虫もまだ現れず程よい外気温で眠りが捗る。そして疲れも抜け落ちる。

最後は壺湯、露天、さらに内湯で本日終了。
ローカル感が薄い故のクセ強さほない。一般的な快適感や清潔感はありがたい。疲れた体に無機質は正義。ゆっくり館内でご飯食べたり炭酸飲んだり夕方の混雑を回避するまで時間を浪費する。
サウナ地下水外気浴温泉があると満足度は上がる。疲れた体を癒すにはちょうどいい具合の施設だった。ほったらかしから少々遠いから次回はどうするかを決めあぐねてしまうが、自分的キャンプ帰りサウナ山梨ナンバーワンに躍り出たところで、本日もありがとうございました。

吉田のうどん

コシのあるうどんに甘口の汁の上に馬肉がのる。2回目にして吉田のうどんの特性がやっと分かる。

マッチ

水

ゴールデンウィーク関西遠征の日。京都でもドミ活の回。朝ウナ編。

『昨日のインパクトに霞んでしまう存在感　普通にクオリティは高い　しかし世の中は比相対で成り立っている理不尽を突き付けられる』

関西遠征最後のサ活はドミ活。昨晩も入ろうかと考えたが、都湯の余韻があまりにも素敵すぎてスルーした。朝の7時に年老いた父親と大浴場へ向かう。ルームキー問題やら最後に転倒されてもとか心配事が重なる。連れ立っての大浴場。朝の木漏れ日が気持ちいい。いつも通り洗髪洗体髭剃りからの内湯で5分。

本日のサ活　2セット
サウナ　10分✖️2
水風呂　1分✖️2
外気浴　10分✖️2

サウナ
昨日の都湯の余韻が抜けない。ドライサウナでTVありは覚えているが、あとは綺麗に忘れてしまう。そう言えばエナジーブーケの香りもしていた。ドーミーインが悪いわけではない。少しだけ感情が振れていただけ。ゆっくり浸って楽しんだ。帰京する前のひと休みということで。

水風呂
京都の地下水ではないと思われる。しかし気持ちいい温度とともに楽しむ瞬間。上にも下にも振れないことが正義ならば超低重心の安定感。

外気浴
老父が気になって仕方ない。これはこれでどうしようもないこと。ととのはないが小休憩。今日はこれでよい。束の間の外気の心地よさを満喫する。

露天と内風呂に軽く浸かりそののまま本日は終了。これはこれで良いと思う。正直さほど覚えていない。悪いわけではない。気持ちのベクトルがサウナにはなく、かつ昨日の体験がビビットに残っていただけのこと。サウナを比べるつもりはないし、心持ちによって変わってしまうことに異論はない。
そして最後の親戚に会いに城陽市へ向かう。感情の整理が追いつかない。しかし両親はもっと感じているだろう。長生きすることも大変だ。しかし何もない人生よりは数倍上質だろう。そして新たな人生がアップデートされる。人生模様は日々変化するながで、大きな波に飲み込まれた瞬間のサウナなんて詳細に憶えているはずはない。けれどもこんな状態でもサウナに入れることに感謝しかない。こんな状況でもドーミーインは優しく受け止めてくれる。数奇な巡り合わせでここにいる偶然に思いを込めながら、本日もありがとうございました

本家 第一旭 本店

特製ラーメン

念願の初訪問。朝ウナ後の朝ラー。あっさり醤油だけどパンチがあるスープに食べ応えの麺量。満腹満足美味。

ゴールデンウィーク関西遠征サウナの日。京都銭湯サウナの回。新規開拓編。

『京都の銭湯に必ずいるプロ爺さんサウナーに水風呂の本当の使い方を学ばせてもらう』

京都に来たら絶対行きたい銭湯サウナ。むしろ水風呂のコンディションを万全にするためにサウナへ入るようなもの。今日はオーバーフロ。否が応でも盛り上がる。前から気になっていた都湯さんへ。ホテルから歩いて30分。小雨の降る中足取りは軽い。花街の名残を残した小道を抜け突如として現れる。写真をパシリと2、3枚。扉を開ける。古き良き銭湯の佇まいと無数のグッズに囲まれる。初めてだけどどこか懐かしい雰囲気。一気に都湯ワールドに引きこまれる。
注意事項としばしの歓談。そしていよいよ浴室へ。味のあるロッカーも泣かせる。間髪入れずに洗髪洗体湯船ではやる気持ちを抑えながらの5分。いよいよスタート。

本日のサ活　3セット
サウナ　7分✖️3
水風呂　3〜6分✖️3
内気浴　5分✖️3

サウナ
あらかじめ注意をされていた小さな扉の入り方。細心の注意を払わない豊満ボディの自分はいきなり背中脇腹付近に洗礼を浴びる。ドキドキからヒリヒリの入場。ベンチに足まで上げたプロ爺さんサウナーと相席となる。予想以上に熱い120度。ほぼドライ。ドライだが2分と待たずに首から滴り落ちる汗が迸る。なかなか手強い様相。プロは隣で砂時計を回転させ小さくふぅ〜と息を漏らしながら微動だにしない貫禄の佇まい。まさにプロだ。横目に観察しながらサウナを楽しむ。雰囲気は最高だ。何故か気持ちが引きこまれるサ室。背中のヒリヒリを感じながらも没入する。蒸気が出るほどに蒸し上がる。

水風呂
お待ちかねの地下水掛け流し。ほんとうに滑らかで艶やかな感触。プロのおっさんももう一方の水風呂でのびている。そのまま水風呂で休憩を始めている。完全に同調する。この温度は完璧だと悟る。そのままじっとクビまでヒタヒタになる。プロに京都銭湯式水風呂休憩の真髄を教えてもらう素晴らしき夜。

内気浴
ここからはおまけみたいなものと思っていた。しかしチェアに寄りかかるとアチアチサウナと長時間水風呂で意識は更にぶっ飛ぶ。目を閉じて彷徨う古の都。タイムスリップした世界へ強制連行される。ニダンカイトトノイ。コイツはハンパない。

渾身の3セットを終え、電気風呂とお湯につかる。思い出す異次元の世界。猛烈な熱と優しい水で精神は完全に決潰した。水風呂でととのう数奇な世界。こんな稀有な体験はそうはない。余韻を引きずるかのように再び水風呂に浸かり最後の挨拶をする。優しさは別れ際に現れる。素晴らしき京都銭湯物語。気が付けば外は激しい雨。名残惜しさととともに、本日もありがとうございました。最高でした。

活魚居酒屋マルフク

ビール・澤屋まつもと✖️刺し盛り・てっさ・寿司盛りなどなどなど

関西遠征最後の晩餐。お腹も満腹でチビチビ飲むたべる。先斗町の居酒屋と言う雰囲気であがる観光客気質。

ゴールデンウィーク関西遠征の日。淡路島上陸の回。

『自分的悠久の時を超え辿り着く思い出の彼の地　もはやサウナどころではない』

神戸から一度伊丹まで戻り、父方の親戚と昼食。高齢な一団は長居ができないが、短いながらも密度の濃い時間を過ごす。懐かしさとせつなさと色々と感情が交錯する会食。これもまた人生の一部だと噛み締めて次の目的地へ。そして母方の故郷に降り立つ。里帰り出産であったので正確に言えば淡路島で生まれなので自身の生まれ故郷でもある。胸熱が過ぎる。
さっそく墓参りをして、今はほぼ空き家状態の母の生家を訪問し、今日の宿泊先へ。
実は2年前の夏にコチラに宿泊する予定であった。しかし台風で明石大橋が通行止めとなり泣く泣くキャンセルとなった。当日キャンセルの旨をホテルに伝えたところ自然の不可抗力ということでキャンセル料を無料にしてくださる寛大な取り計らいを受けた。この心意気に感謝をしたくついに念願の訪問に至る。色々と感情が難しいが、とりあえずチェックインする。程なくして向かう大浴場。今日もまた年老いた父の背中を流す。

本日のサ活　2セット
サウナ　8分✖️2
水シャワー　✖️2
外気浴　10分✖️2

サウナ
6人ほどのサ室はストーン対流ストーブ。ドライセッティング。室内にお尻マットあり。快適な品揃え。しかしサウナに気合はない。とりあえずサウナあります的な佇まい。でもあるだけで幸せ。この数日に起きたことを思い出すにはちょうどいい。思い出が増幅していく。センチメンタルとメランコリーの狭間を行き交う。サウナが主役にならない。引き立て上手な名脇役に支えてもらうひととき。

水シャワー
水風呂はない。本来ならば不満だが今日は構わない。ざっと冷水を浴びて汗を流す。水に浸かるよりも冷たさを感じる。面で当たる冷たさの方が穏やかだと知る。

外気浴
内気に2脚のチェアがあるがスルーして露天へ。板の間のようなスペースに腰を下ろす。屋根が小雨を遮ってくれる。足を伸ばしリラックスした姿勢で物思いに耽る。ただぼーっと庭を眺める。視界に景色は入っているが視覚として捉えてはいない。ゆえに空間を覚えてはいない。しかし快適で心地よいことは覚えている。

サウナ環境は褒められたものではない。だが物足りなくはない。たまたまかもしれないが自身の感情との親和性の突合具合はほぼ完璧であった。つまるところサウナどころではなかったということ。どんな素晴らしいサウナだととしても今日は不要。閑散とした空間と露天の借景に慶野松原という立地。記憶の瓦解から生まれる思い出の蘇生と覚醒。自分のルーツを辿る特別な地場からのいにしえの縁を深く感じたところで、本日もありがとうございました。

ホテルの朝食

丁寧に作り込まれた定食。地産地消のラインナップ。玉ねぎパンとエッグベネディクトの組み合わせは格別也。

ゴールデンウィーク関西遠征の日。ドミ活の回。朝ウナ編。

『家族の思い出を回収する旅　感情では語りきれない思いと共にサウナがシンクロする』

ほぼ完徹の疲れで21時には就寝。夜中全く起きない爆睡を超えて6時に起床。昨日の会食の余韻がまだ残る中で、さっそくサウナへ向かう。朝の木漏れ日が露天を照らす。清々しい気持ちで、いつも通り洗髪洗体。

本日のサ活　3セット
サウナ　10〜12分✖️3
水風呂　1分✖️3
外気浴　10分✖️3

サウナ
空いているサ室。ドライセッティングを楽しみながらTVを見入る。頭が疲れることは多いが、体がクタクタになることはそれほどない。そんな中での睡眠は記憶がない深い眠りであった。頭がスッキリした状態。エナジーブーケの香りで朝から気分がいい。イランイラン・レモングラス・グレープフルーツらしい。柑橘系の爽やかさに少し異国感漂うシトラス感。自分的評価なので信憑性は疑わしい。知らんけど。昨日あったことを思い出す。上手く言えないが本当に良かったとしみじみ感じる。少し昭和レトロなセッティングは今の気分と重なる。感情的な物思いに耽るサウナも悪くない。なんとも言えないサウナ時間を過ごす。

水風呂
朝からやや入りすぎたサウナを緩やかに落ち着かせてくれる。尖っていない水風呂の良き側面。ぼーっと冷えゆく身体を感じながらのひととき。

外気浴
朝の清々しい風。穏やかなに身体を包み込んでくれる。静かなスペースでもう一度物思いに耽る。ととのっているが精神的安静の方が際立ってくる。ちょうどいい外気温に朝の少し張り詰めた空気。しばらく動かないでいたい衝動に駆られる。いつもより緩やかな時間が流れ身を任せる。

最後に壺湯からの露天、仕上げの内湯で本日終了。今日からまだまだキャラバンは続く。年老いた親には最後の旅になるだろう。最後だとわかっていても会えることの方がきっと素晴らしいに違いない。多少の無理をする行程だが、親への感謝もするべきだろう。サウナは身体を癒すだけでなく、心をととのえる。そして思い出の整理と定着を促進してくれる。新たな活力をもらったところで、本日もありがとうございました。

つるかめ

カレーうどん✖️とり天

自分的関西カレーうどん最強説。そしてとり天。出汁の効いた汁に旨さが際立つ。組み合わせの妙で完璧なり。

ゴールデンウィーク関西遠征の日。ドミ活の回。

『プライベートで訪れる神戸ドミ活　六甲おろしのない外気浴の気持ち良さを春に伏線回収をする』

朝2時に実家を出て東名高速をひた走る。9:30には芦屋に到着、年老いた両親の60年来の友人である知己の友を訪ねジワる。大阪に戻り墓参りを済ませご先祖の顔もたてる。親孝行の一環としては申し分ない初日と自負をする。そして果てしない眠気と共にドーミーイン神戸元町へ高速を走らせ到着する。早々にチェックインを済ませ、18時からの親戚との会食に備え、仮眠ではなくサウナをチョイスするアグレッシブな自分。14階まで駆け上がり始める。
いつも通り洗髪洗体、親父の背中流しのオプションまで行使して、内湯に5分。サ活スタートする。

本日のサ活　2.5セット
サウナ　6分✖️1 10分✖️2
水風呂　1分✖️
外気浴　20分✖️2

サウナ
10人超定員の2段式雛壇方式に遠赤外線ストーブにTV正面鎮座型の高温カラカラ系のストロングスタイル。２ヶ月前に出張で訪れているので記憶は新しい。お湯に浸かった後の1セット目は厳しい。単調なリズムで早々にギブアップ。しかし外気浴でしっかり冷ました2セット目以降は急に状況が一変する。TVで熱を中和しながら汗を待つ。6分過ぎて滲み出る汗に調子のギアが一段上がる。そして噴き出す汗を座面の短い椅子に礼儀正しく姿勢よく座りまだかまだかと待ちわびる。そして心拍の上昇とあいまり首元から滴り落ちる汗と共に限界を迎える。

水風呂
16度の水風呂。ヘリに頭をもたげ水中を浮遊する。温度が尖ってなく穏やかだ。何だこの既視感。24時間前に入った久松湯と同じく光景ではないか。とりあえずこのまま1分。16度は正義とまでは行かないが万人に優しい。

外気浴
露天のアディロンに横たわる。ここは昨日とは完全に違う心地よさを提供される。今回は春になり前回の六甲おろし直当たりの厳しさもなく、程よい風が身体を包み込む。ととのうかと思わせて寝落ち。寝不足仮眠を取り返す外気浴となる。20分ほど意識を失い目覚めた時には前後不覚の記憶喪失となっている。身体が冷えることもなく一生いられる空間を提供されている。

時間も流れ、外気浴なしで露天に少々浸かり本日終了となる。前回の印象はよいが環境が芳しくない。今回は体調の特異性を含めても良さを満喫してできたと確信する。ドーミーイン旧世代サウナとの付き合い方がわかってきた自分には刺さった。これから会食もあることを考えると不完全燃焼ではありますが、基本的に充実したサ活であったことは間違いない。久松湯とシンクロ具合にに驚きを禁じ得なない中、再訪できた喜びに感謝をしつつ、本日もありがとうごございました。

神戸元町 別館牡丹園

マーラー麻婆豆腐✖️焼き飯

親戚と会食。春巻き海老チリなんでも来い的な状況の中で、マーラー麻婆豆腐のクオリティたるや。最高の上。

定例月曜サウナの日。銭湯サウナの回。新規開拓編。

『無機質な空間と暗い露天の先に箱庭の緑が息吹く　銭湯で感じる侘びと寂び』

昼まで眠り、遅めの昼ごはんを満腹まで食べてから実家に向かう夕刻。実家で仮眠をとって夜中から年老いた両親を連れ関西まで車を走らせる予定。眠気導入とさっぱりしたく、前から気になっていた久松湯さんに寄り道することにした。隣のパーキングに車を停めていざ入館。ガラス張りの公共施設のような佇まいで銭湯には見えない。料金を支払い男湯へ。
タオル類はもちろんだが、シャンプーなどのアメニティは一切無いストロングスタイル。ちょうど入浴フルセットを持ち合わせていたので難なく回避。洗い場も小洒落た雰囲気。とりあえずマイシャンプーで洗髪洗体ひげそり。そして炭酸泉に10分からのスタート。

本日のサ活　3セット
サウナ　6分✖️1 12分✖️2
水風呂　1分✖️3
外気浴　7分✖️3

サウナ
すべてが削ぎ落とされた空間ゆえビート板などは存在しない。久しぶりのマット直座り。遠赤外線ストーブに2段の雛壇。前にはテレビが鎮座する。高温カラカラのセッティング。こちらもストロングスタイル。座面も短く背筋を伸ばして姿勢良くTVをを眺める。大食い番組を見ながら腹が減る。当然ロウリュなどはない。ゆえに単調な時間が流れる。自分に向き合うための鍛錬サウナ。1セット目は炭酸泉に入り過ぎ早々にギブアップ。2セット目以降はカラカラにも慣れて試練を乗り越えて先を見据える。後半少し人の出入りが激しくなり温度が下がる。過ごしやすくなるが本意ではない。時間で音頭を埋める。気付けば汗が流れ落ち心拍がバクバク。ドライの好きな一面を味わう。

水風呂
冷たくはないが良い頃合いの温度。15度を超えると途端に入りやすくなる。急冷はしてくれないが頭をヘリにおき身体を浮かすと中々の心地よさとなりゆりかご気分でひとときを過ごす。

外気浴
ライトのない暗い露天スペース。石のヘリに座る外気浴。お尻は痛いが、この暗がりは悪くない。視覚的情報の無い世界は落ち着く。もたれかかることもできないのでリラックスはしない。逆に考え事が頭をよぎり出す。これから向かう両親の実家へ行くのは最後になるだろうなとか急にメランコリーに襲われる。目が慣れ辺りを認識できるようになる頃にはそんな思いもどこかに消えていた。

最後に露天少々、ジェットバス少々、電気も少々で本日終了となる。銭湯的で無い世界。白とグレー、石でできた無機質な空間にいるとどこにいるのかわからなくなる。そして緑の木々が少しだけ分かりやすい現実に引き戻してくれる。練馬にこんなところがあったのが不思議で仕方ないと思いつつ、本日もありがとうございました。

強炭酸水レモン

サ活後の炭酸は何でも美味いシリーズ。カラカラの喉に染み入る強炭酸。夜中移動に備えて空腹で寝る。

定例月曜サウナの日、あらため火曜サウナの日。ホームサウナの回。

『疲れがピークでどこにも行きたくない休日は道場に救いを求める』

先週も今週も月曜稼働。実質的休みなしのような日々に戻っている。昨年度は天国だったなと異動に恨み節を言っても仕方ないが、気分は晴れることはない。疲れても長くは眠れず起き出してはYouTubeを見る。そしてクリーニングを取りに行ったり、昼に無印のカレーを食べたり、時間だけを消費する。サウナにいきたい、風呂に浸かりたい。北欧は空いていたが、行く気力もない。何の感情も持たぬまま、無意識に道場へ。60分一本勝負。
簡単に洗髪洗体。そのままサ室へ。

本日のサウナ　2セット
サウナ　10分✖️2
水風呂　30秒✖️2
内気浴　8分✖️2

サウナ
2、3人のサ室は落ち着く。2セットとも手前の高いベンチ。人が少ないとサ室は熱い。温度も湿度も最高潮。一気に汗が噴き出す。個人的に道場に求める姿が今日はある。先週のこともあり平日昼間最高説論者としては溜飲を下げる心境。道場破りも2セットともに登場する至れり尽くせり。ちょうど7分目にきて、ロウリュと床水撒き退室、からの拡散からの個人鍛錬。指先まで熱くなる流れるような10分。押忍！

水風呂
ガッシンクシャワーへ向かうと左右両方とも使用されてしまう。早い者勝ちだから仕方ない。気を取り直して水風呂から掛水を三杯被るり、水風呂へドボン。気持ちいいー。浅い水風呂にできる限り寝そべって体の90％を沈める。見事に常温に戻る。

内気浴
今日はインフィニティ。いつもより限界領域が上振れしていた。胸の鼓動が激しく、身体を覚ましても続くドクドク音。ととのうというより脈打つ鼓動が徐々に下がっていく様子を静かに聞いている。生きていることの再確認。珍しいが新鮮な体験。

最後はお湯に5分ほど、再度洗髪してからの退室。見事5分を余らせて道場を後にする。
疲れた身体でセットをこなすのが正直ダルい。しかしパンチは欲しかった。しかも湯にもら浸かりたかったことを考えると、ほぼパーフェクトな展開だったと振り返る。さすがに疲れは取れないが、爽快感は得られた。何とかGWまでの1週間をやり切るHPを補給できた感じだ。地理的要因もあるが、時短瞬発系はありがたい。今の気分と道場は自分的ベストマッチと考える。
働き方に不満を言っても始まらないが、拾う神に感謝しつつ、本日もありがとうございました。

餃子の王将 渋谷ハチ公口店

ビール✖️餃子

家でビールもいいがつい寄ってしまう。グイッと一杯。15分の滞在でサクッと終わる。素晴らしき日々。

珍しく日曜に地元でサウナの日。ホームサウナの回。

『短時間でサウナ品質を上げる　休日には難しいとの教訓を得る』

珍しく日曜日に渋谷でサウナをする。何故なら明日は出勤になってしまい定例月曜サウナができない。基本平日サウナーで日曜日は混雑していると思い込み敬遠をしている。今日しかないので地元でサウナをすることにした。今週改良湯に行ったし、清水湯、saunasとかオールドルーキーって感じでもない。時間もあまりないし変わり映えしないが結果消去法で道場。
いつも通り60分。なる早洗髪洗体を済ませ向かうサ室。

本日のサ活　2セット
サウナ　10分✖️2
水風呂　30秒✖️2
内気浴　8分✖️2

サウナ
混んでいる。ほぼ満席。ちょうど入り口対角の端が空き着座。端だがストーブから遠く輻射もあまり感じない、過ごしやすい空間。天井が低く熱いかと思わせて意外と過ごしやすい。と思ったところにお兄さん登場。いつも通り床に水を撒き、ストーブにも数秒。蒸気が落ちるまでしばらく退席の後、大きな団扇で熱を拡散、そして個別鍛錬へ。混んでいるので隣の余波も受けつつ、20仰をお願いし高揚する。
2セット目もお兄さんが登場する。似たような位置。ロウリュ2回になりさらに盛り上がる。これはなかなかの巡り合わせ。密かに盛り上がる。

水風呂
外気温が高まるにつれ水温が下がり13度。ガッシンクシャワーを勢いよく浴びて入水。個別鍛錬のおかげで寒さを感じることはない。足を伸ばして肩まで浸かる。冷却されるがまま寒気一歩手前で脱出。

内気浴
案の定インフィニティは満席。でも構わない。1セット目はチェアでいい。いや、チェアがいい。首を垂れてととのう世界。グルグル感はこの方がいい。ハードに決まった1セット目は緩やかに染み渡る。
2セット目はインフィニティ。今度は浮遊感で持っていかれる。これはこれで素晴らしい。無重力の気持ちよさ。目を閉じて無の8分。からっぽになり満足を得る。

最後はお湯に浸かり本日は終了となる。ここまで語ると今日も満足なサ活であったかと思う。でも実は違う。もちろんサウナ道場のスペックは変わらないが、人が多いことによるデメリットは想像以上に大きかった。好きなところには座れない、水風呂の水温が緩やかに上がり、椅子に座れず、小さいけれども喋り声が聞こえてくる…など、いつもと少しづつ違い、結果として違和感となる。確かにサウナに入る気持ちよさはあった。しかしそれ以上はなかった。欲張りかもしれないが、その上が欲しい。そのためには環境、空いているは正義と再確認した。いつもの月曜サウナは正解なのだと確信した。定例平日日中サウナを継続すると決めたところで、本日もありがとうございまして。

野郎ラーメン 渋谷センター街総本店

元祖野郎ラーメン

ついに二郎系にまで手を出す。密かに憧れる二郎系。まずは手始めに訪問する。オッサンの経験値が上がる。

定例月曜サウナの日。自称ホームサウナの回。

『ゆっくり風呂に入り疲れが癒やされる　銭湯の魅力を再認識する次第　そしてサウナの良さは言わずもがな』

遅めの朝ごはんを食しうだうだしてから向かう改良湯。途中米屋に寄ったり生活感あふれる散歩の後、到着。薄々気付いてはいたが今年初の訪問。自称ホームサウナとか言っておきながらのこの有り様で少し気後れしながら受付へ向かう。まぁお店は別に気にしていないしそもそも知るかって話だろう。ロッカーキーを受け取り入場。
いつも通り洗髪洗体。しかしブロワーを持ったお兄さんが「始めま〜す！」の一言。お湯をスルーして向かうサ室。

本日のサ活　4セット
サウナ　8分✖️1 10分✖️3
水風呂　1分✖️4
内気浴　8分✖️1
外気浴　10分✖️3

サウナ
そこそこ満室だが上段ストーブ横が空いているので着座。オートロウリュと同じタイミングでストーンにロウリュ。名前は忘れたが良い香りがサ室を包み込む。そして熱と湿が落ちてくる。ついでにストーブの熱も左半身にジワジワ押し寄せる。団扇で拡散しつつ個人にも風を送ってくれる。計3回のセット。最後はブロワーを打ち込まれる。噴き出す汗を抑えることはできない。1人2人とサ室から消えやがてオッサンだけが残る。今出ても水風呂と外気浴混雑は目に見えている。しばらく無人の空間を楽しむ。
2セット目以降は、上段端2回と説教部屋。14時を過ぎると開店直後組が撤収し始め余裕の空間となる。オートロウリュのタイミングにバッチリ合わせ最高の回しを繰り返す。湿度系のセッティングは改良湯の方が先だが道場にも通じる。ドライもいいけど湿度系もやめられない。

水風呂
今日は尖ったところが皆無。15度でいい塩梅。体の表面の熱を緩やかに奪い去ってくれる。改良湯の水は塩素感がなくい軟水でクセがなくていい。

内気浴外気浴
1セット目はゲリラ後にサ室に長居し出遅れたので外気満席。すなわち更衣室内気浴。生ぬるくなくて良いがドライヤーの音が…早めの退散。
2セット目以降は外気浴。アディロン確保で一気にととのう。春の外気が過ごしやすい。外気浴の威力は凄まじい。頭をもたげて目を閉じる。ちょっと普通ではない気持ちよさをいただく。

最後は炭酸泉10分とお湯に少々。銭湯とサウナ専門施設の決定的に違うところは風呂が快適かどうか。基本風呂屋なのだから当たり前だが疲れを癒す湯船の快適度は計り知れない。洗髪とトリートメントで本日終了となる。
毎度のことだが間をおくと改良湯の良さに改めて気付いかされる。そして足が向かなかった自分を後悔する。暑くなって蚊が出る前にまた来なければと誓ったところで、本日もありがとうございました。

渋谷三丁目らあめん

生ビール✖️餃子

夕食前に喉と小腹を満たす。ハッピーアワー枝豆付き生ビール390円。せんべろ超えのパフォーマンスに◎。

定例月曜サウナの日。新規開拓の回。

『思いつきで行くゆいる　サウナ✖️温泉➕静粛というとんでもない破壊力に時間を忘れる』

久しぶりの出掛けない連休。定例サウナを新規開拓にあてがう。前から気になっていた朝日湯源泉ゆいるさんに向かう。11時着予定だったが恒例自宅うだうだ発動で12時にイン。ロッカーキーを受け取り二階へ。下調べが悪いのだが12時の回のアウフが始まっている。通常運行と言ってしまえばそれまでだが出鼻をくじかれる。気を取り直して、洗髪洗体ぬる湯で10分。スタート。

本日のサ活　6セット
サウナ　高温10〜15分✖️4
10分✖️2
水風呂　1分✖️6
外気浴　10〜20✖️4
内気浴　7分✖️2

サウナ
まずは中温サウナ。アウフ後の残り香がサ室全体に漂う。入りやすい温度と絶妙な湿度があいまりいきなり絶頂を迎えそうになる。寝てもOK。しかし体を深くもたれかけるくらいにとどめる。急に肩の荷が降りるくらいの安堵感。何かを抱えているわけではない。凪の世界でとりあえず12分。よきかな。
次は高温サウナ。湿度低めのチリチリ系。最近好きなスタイル。小手始めに軽く10分。そしていよいよアウフの会。少し早めで下段を確保。上段は無理だろうと自分ながら賢明な判断。よもぎの香り。まだ生温い空間のおかげで香りを十二分に堪能する。丁寧なロウリュとともにヒラヒラと舞うタオル。熱の拡散で徐々に身体が熱くなり、仰ぎで更に沸点が高まる。すげえな。10分立て続けに繰り返される極上のスパイラル。ブッ飛ばない要素はない。

水風呂
掛水が冷水と温水。気が利いている。温水を被り深水風呂へ。天然水のようだが柔らかさは並の上。すまん。しかし温度✖️水圧で一気に冷却される。勢い余って潜水までなだれ込む。

外気浴
雲の合間から時折覗く太陽。インフィニティチェアが綺麗に並ぶ外気スペースで横たわる。いつも以上に心拍数が上がった身体をゆっくり鎮めていく。春の空気感と直射日光を遮る絶妙な雲の配置。駐車する車の騒音すら心地がいい。人の気配ないが振り向けば人がいる。環境音だけの空間。ひとりの世界に没入する。時を失い我を忘れる。意識が戻る頃には肌寒さで身体が冷たくなり限界を迎えていた。

内気浴からの炭酸泉。もう少し温度が欲しくなる。不感に至らない惜しいセッティング。熱湯で常温に戻して本日終了となる。
有田温泉を思い出すヌルヌル水質の温泉に個性の違うサウナ。パンチのある水風呂もありもう十分なところに、民度の高いサウナ環境。おまけに混雑もそこそこ。何も文句はない。人気施設は行けばその理由に納得する。想像の斜め上を超えてきた完成度に驚きを隠せないまま、本日もありがとうございました。

賄い麻婆豆腐✖️唐揚げ

辛め濃いめのザ・サ飯感。多めのご飯が足りなくなるレベルに辛味が増してくる。親切な店員さんにも好印象。

定例月曜サウナの日。送別サウナ会の回。

『喋らない送別会サウナ　蒸される瞬間に思い出す一年の記憶　北欧はノスタルジー増幅装置となる』

久しぶりの定例月曜サウナ。今日は連れ立ってのサウナ会。4月からまた勤務地が変わる。すなわち送別サウナ会となる。
14時エレベーター前集合。6階の扉が開く瞬間が好きだ。この高揚感は何度来ても変わることはない。予約確認からの支払い。そして「37」ロッカーキーをいただき更に盛り上がる。赤絨毯の階段を登る頃にはすでにととのいそうになる。平静を装いいつも通り洗髪洗体トゴール5分。いよいよ。

本日のサ活　4セット
サウナ　10〜12分✖️4
水風呂　１分✖️4
外気浴　10分✖️4

サウナ
今日は下段からのスタート。いつもの記憶と一致するセッティング。目を閉じて浸る世界。何があるわけでもない。でも欲しいもの全てがここにはある。テレビから流れる音も全く気にならない。ただ目を瞑り何を思うでもなく没頭する。考え事が横切らない。ひたすら熱と戦い向き合うだけの世界線。何故北欧ではこうなるのだろうか？普段頭の整理がつかない自分が北欧だけは無になれる。上でも下に座っても変わらない。最近よく考えるサウナタイパ問題。何もしない生産性もない休日の貴重な時を費やす是非を問う。それほどの価値がここにはある。高温でも居られる適切な湿度。思考を停止してくれる環境。サウナの本質で満たされる。

水風呂
心地よい温度。じわりと熱に侵食された体をゆっくり引き剥がしてくれる。冷たいがほぼ不感と同義。寒い感覚がないままとりあえず肩まで浸かり微動だにしない。水質も温度も水風呂環境も特別感はない。されど感じる唯一無二。ここまでくると北欧に騙されている気になってくる。

外気浴
トゴール奥の3席が好き。風呂の淵に足を乗せていると不定期にお湯がかかる。寒気を緩和してくれる。目を閉じてボーっとするだけ。ととのっていると思う。全身あまみだらけだし。空白の時間を噛み締める。まだ少し肌寒い風が舞う。無の世界から引き戻してくれる軽い刺激。表現し難い充実の数分間。

トゴールからの熱湯。最後に洗髪をして本日終了。
たまに来れば最高を必ず提供してくれる。以前は銭湯サウナが好きで足繁く通っていたが、最近は静かな環境でサウナリテラシーが高い施設に通ってしまう。当然価格は上がるが充実度も正比例する。一見コスパもタイパも悪いが週に一度の魂の洗濯のためには自身の意向と完全一致する。そんなことを考える今日この頃。
静の北欧送別会から、動のけいすけ送別宴会へなだれ込む。毎春惜別を通過して歳を重ねてきた。そしてこの瞬間も。黄昏サウナに、感謝とともに本日もありがとうございました。

けいすけ

赤星✖️モツ刺し盛り合わせなどなど

カラカラの喉にビールを流し込んで程よい量のツマミと串の数々。味と雰囲気に会話も盛り上がる。よき休日。

有給使ってのサウナの日。三度知床を満喫する回。北こぶし知床朝ウナ編。

『曇天の雨雲に粉雪　大自然に心奪われる　知床の本気を今年も満喫する』

昨日のサウナで学んだこと。夜が明けて視界が開けると情報量が多くなりサウナに集中できなくなる。ならばと6時前に大浴場に到着する。食べ過ぎ飲み過ぎで満腹状態が続いているのでお腹も空かせなければいけない。
さっそく洗髪洗体髭剃りの後、温泉で10分。暗闇の港を見つめながら水中デッキチェアに身を委ねるいきなり訪れる至福の時を超えてサウナスタート。

本日のサ活　4セット
サウナ　8〜12分✖️4
水風呂　20秒✖️4
外気浴　5〜8分✖️4

サウナ
朝はカクウナ。昨日とは左右対称の配置に丸みを帯びた柔の部屋からから尖った剛の部屋。しかしセッティングほほぼ同じ。今日はサウナに没頭して満喫することにする。朝は海鳥の鳴き声が激しいが耳心地は良い。10分に1度オートロウリュが発動する。2秒ほど。セットごとに必ず会える胸熱親切設定。ゆっくりと熱が回り湿度も伴い上段ではなかなかの体感になる。おかげで一気に汗が吹き出し心拍も上がり高みに昇る。1人になってセルフロウリュにも手を出してみる。オートよりも水量は多い。耐えきれるギリギリの熱波をやり過ごし限界を自ら作り出す。

水風呂
今日もシングル。昨日よりほてった体に染み渡る。焼き入れした鉄を水に浸した時のようにジユッと音が出そうな感じ。赤熱のような身体を瞬間冷却する。この寒暖差の気持ち良さはハンパない。

外気浴
寒くてもとこのうテラス。冷水で免疫のできた身体でも堪える氷点下5度。張り詰めたピリピリとした空気感はなかなかは味わえるものではない。海鳥の鳴き声に包まれながらふかふかのデッキチェアに横たわる。微かに見える陸上げされた漁船達と、見上げれば屋根にびっしりと並んだつららの列が冷たさを助長させる。外気温計がなくとも分かる極寒。降りしきる雪もまた自然の厳しさを物語る。厳しさの中で堪能するととのいの世界。

3セット目が終わる頃には夜は明けて凄まじい風景が眼前に広がる。今度は借景を目のととのいにあてがう。何度見ても飽きることはない。知床の魅力を語りきれないほど体感させられる。ゆっくりと温度に浸かり名残惜しい風景をボーっと眺め続ける。プユニ岬から眺める景色も素晴らしい。しかし極限の状態で裸で眺める風景も、また違う感情を呼び起こす。全身あまみに包まれながら最高のサウナが終わりを告げた。
朝のビュッフェが待っている。再び俗の世界に舞い戻り和洋折衷限界まで食べあさる。次はグリーンシーズン、また来年も流氷を見たいとか名残惜しさを盛大に残しながら、本日もありがとうございました。

朝食ブュッフェ

過食の夕食を反省してサラダ魚フォーでスタートするもスープカレー、ハンバーグとコロッケ。結局完食。

有給使ってのサウナの日。三度知床を満喫する回。北こぶし知床編。

『流氷ビューが凄すぎてととなわない　日没後の暗闇を待ちととのいの扉が開かれる』

10時にKIKI知床をチェックアウトする。知床自然センターへ向かいスノーシューを借りる。開拓小屋コースをトレッキング。シマフクロウに出会える奇跡的に期待しつつ森へ入るが当然見つけることはできい。けれども野鳥の声や鹿の足跡ふかふか新雪ダイブを満喫する。その後車で岩尾別まで行ってみたり、シリエトクで軽く買い物して15時にチェックイン。ラウンジでビールやらを軽くひっかけお部屋へ向かう。港が見えるロケーションから流氷を眺め、大浴場へ向かう。
2年ぶりの北こぶし。ウネウナ側。初のとこのうテラスもある。洗髪洗体、今日は温泉にゆっくり10分。

本日のサ活　4セット
サウナ　10〜15分✖️4
水風呂　15秒✖️4
外気浴　5〜8分✖️4

サウナ
前回はゴリゴリドライの記憶だったが今回は湿度が増している。少量ながら凄まじい頻度のオートロウリュとご自由にどうぞ的なセルフロウリュも備えている。まずは景色を楽しむために中段。流氷を借景に流氷音も流れる。ゴージャスな視界と臨場感でもはやサウナに集中することはできない。体力的な限界に気付き耐えられず外へ出る。ハッカ水での水分補給はよき瞬間。

水風呂
心地よい水質のシングル水風呂が出迎えてくれる。人工的な感触のない水。冷たいが痛くはない。キュッと一気に締め上げられる。秒で虜になる。しかし知床の自然は人を寄せ付けない。長居は禁物だ。

外気浴
初めてのとこのうテラスへ。ワクワクしながら階段を上がる。眼前に広がる流氷。流氷の音から海鳥の鳴き声にBGMが変わる。デッキチェアに腰掛けるが眼前の風景が凄すぎて目を閉じていることはできない。ひたすら何も変わることのない景色を眺め続ける。そして凍てつく寒さに耐えきれず再び浴室へ戻る。

極度に視覚聴覚感覚全てを刺激されるとととのうことを忘れてしまう。流氷を見にきたので文句はない。ただ情報量が多すぎて頭が冴え渡る。逆に落ち着かないという贅沢な悩みに陥る。露天風呂ど時を消費する。暗がりが広がり始めやっと流氷の迫力が薄まる。落ち着いてサ活を再始動する。プユニから下ってくる車のヘッドライトが暗闇を照らし時折視界に入る。待ちわびたサウナが主役になる瞬間。日没後のラスト1セットを楽しみ本日終了。温泉で体を温め浴室を出る。
サウナが負ける大迫力の自然を前に至福のひと時を過ごす。もちろんこの後は俗の世界にどっぷり浸かる。今日のシメは美酒と料理に酔いしれる。最高の知床を余すところなく堪能したところで、本日もありがとうございました。

夕食ビュッフェ

ビール日本酒スパークリング赤白ワインに合わせてチョイスする。数品を温かいうちに。最高の夕食。

有給使ってのサウナの日。三度知床を満喫する回。KIKI知床朝ウナ編。

『熱く蒸された身体を氷点下外気浴で鎮める　粉雪まで舞われたら至極の瞬間となる』

昨日の余韻を引きずるように6時には目が覚める。昨年訪れた時のイグルーの思い出は今も強烈に覚えている。軽快に階段を下りフロントを抜けて大浴場へ。はやる気持ちを抑えいつも通りの洗髪洗体ぬる湯で10分。

本日のサ活　5セット
サウナ　イグルー12分✖️2
　　　　クロウナ8〜12✖️3
水風呂　30秒✖️5
外気浴　5分✖️5

サウナ
イグルーは7時から。少し覗いてみるがまだ50度そこそこ。まずはクロウナへ。
誰もいない。暗く落ち着く。奥の王の座のような高台で胡座をかく。少しの湿度と程よい温度。じんわり蒸される。しばらくしてロウリュのため立ち上がる。ゆっくりストーンに染み込ませる。戻る頃には蒸気が待ち構えている。再び腰を下ろし熱波を感じる。パッと汗が吹き出してくる。考え事に集中していたが、気づけばクロウナにひっそりと溶け込み無の状態で佇む。
クロウナ2セットで向かうイグルー。先着1名。薪の熱の膨らみは格別。セルフロウリュ1杯。蒸気が小さな空間を一気に取り囲み熱さが格段に上がる。玉の汗が肩口から喉元から滴り落ち体感も一気にぶち上がる。しかし最高潮に達する間近でドアの開け閉めが頻繁におきる。サ室の温度も急降下。足元から冷え始める。温度を取り戻すためのロウリュを繰り返す。前回は何故か貸切であったのでこの境遇を味わうことはなかった。残念ながら今回は人の出入りと確認が頻繁に起きてしまった。薪の良さを感じつつも煮え切らない2セットを終える。
消化不良を打ち消すため最後にクロウナへ戻る。暗闇で目を閉じて冷め切った身体に温もりを戻す。強めのロウリュで鋭角な蒸気を浴びる。薪とは対極だがソリッドな感触の方がリカバリーが効く。満足とともに後にする。

水風呂
凍えないが冷たい。しかしもっと冷気が欲しい。waccaボタンをひと押し。脳天に冷水が直撃する。マッドマックスやインコの一撃ほどではないがキュッと引き締まる。肩口までしっかり浸かり冷却完了。天然ではないが良い感触の水を味わう。

外気浴
水風呂横のデッキソファで内気浴。らかんの湯と同じふっくら気持ち良い感触。しかし氷点下を味わいたくなる。コンフォートゾーンを抜け出し極寒の外気浴へ。デッキチェアには雪が積もっている。お湯で溶かし腰を下ろす。粉雪がちらつく中目を閉じて氷点下を感じる。これが欲しかった。至極のひととき

前回の印象とは違ったが、満足度は同じ。主題は外気浴であり、結論知床の冬はやはり特別だ。大自然の営みに感謝しながら、本日もありがとうございました。

朝食バフェ

理性がきかずに食べ過ぎる。いつものことだが胃がバカになる。和食洋食コンプリートで昼飯抜き。でもよし。

有給使ってのサ旅の日。三度知床を満喫する回。KIKI知床編。

『時間をかけてゆっくり蒸される　ダイパの時代にあえてスローライフを満喫する』

今年も流氷の季節に知床へ舞い戻る。3年連続の彼の地へ。知床が好きすぎてふるさと納税もやり続け、会社に持っていくタンブラーもトコさん。すっかり冬の終わりの風物詩になった。今回は2泊3日。集大成的にKIKIと北こぶしをハシゴすることにした。
流氷シーズンの女満別便はマイルが異常値になっている。仕方なく釧路からレンタカーで3時間。途中たんちょうを見たり、オオワシを探したり北海道の自然を楽しむ。そして15時にチェックインして、程なくして向かう大浴場。
いつも通ります洗髪洗体、ぬる湯10分で本日スタート。

本日のサ活　4セット
サウナ　ウィスキング20分✖️1
　　　　ネウナ　10〜17分✖️3
水風呂　1分半✖️4
休憩　　内気浴　12分✖️2
　　　　外気浴　6分✖️2

サウナ
ウイスキングからスタート。70度ほどのぬる温かい空間。ベンチの端にだらしなくもたれかかり、前方のウイスキング台に足をかける。意外にもしっくりくる。目を閉じて不思議な音楽を聴き入る。やがてすごく快適に感じ始める。5分してから一度退室してビィヒタで全身を刺激する。葉っぱだらけだがまんざらでもない。再びサ室に戻り更にしっくりくる。岩盤浴に近いジワジワ汗が染み出す。香りも立ちいつまでもいられそうな雰囲気で、実際も居続ける。岩盤浴のように染み出す汗。性質は違うが気持ちよさは変わらない。
ネウナでも文字通り寝る。2段目でも3段目でも熱さはそれほど変わらない。1セット目は3段目に座り普通にサ活。2・3セット目はネウナ。枕が妙にフィットする。目を閉じて無になる。今度は無意識だがダラダラ汗がながれる。爽快感マックス。

水風呂
階段状に下る120cmの深さ。やや冷たいがしばらく入る。今度は芯から温まった体をゆっくり冷やしていく。急がない慌てない。感覚を楽しむ。

休憩
内気浴は室内の温泉の湯気で生温い。広々として贅沢な空間だがメリハリはない。軽く眠ってしまいそうなほどだらんと過ごす。時間に追われていないので気の済むまで。
外気浴は一変する。マイナス外気でタイトな感じ。一瞬にして凍りつくが乗り越えると違う世界がやってくる。時折吹く風が追い討ちをかける。セーフティゾーンはない。しかし欲する自分がいる。

今日のサ活は旅ならではのゆっくりとした時間が流れた。時間に追われない贅沢なサウナ。こんなサ活も悪くない。昨年とは印象が違う。ここのサウナはスローに楽しむことが重要だったようだ。追われず焦らずサウナの本質を垣間見たところで、本日もありがとうございました。

北海道ジンギスカン(マサジン) MASAJIN知床店

生レモンサワー✖️ジンギスカン各種

クラッシックラガーを瞬殺した後、ラムマトンを生レモンサワーで流し込む。北海道ジンギスカンにハズレ無。

キャンプでサウナの日。ネイチャーサウナの回。連日編。

『木々に囲まれ日光浴　サウナ体験というより光合成　フル充電完了』

ひとしきり飲み食いして静かな夜を過ごし21時には就寝。当然6時過ぎには起き出し朝の空気を吸ってコーヒーをのむ。素晴らしい朝が始まる。朝食とってゆっくり撤収してチェックアウト。予約通り11:30に向かう。いつものお兄さんが和かに迎えてくれる。何気ない会話が今日のサ活を盛り上げる。軽くシャワーを浴びて向かう。

本日のサ活　変則4セット
サウナ　12分✖️4
水風呂　15秒✖️4
外気浴　10分✖️3

サウナ
本日貸切状態のスタート。完璧なセッティングで迎えてくれる。今日は上段に胡座をかいて座る。じんわりゆっくり温めてくれる。薪が威勢よく燃え、時に聞こえる爆ぜる音。どデカいストーブにセルフロウリュ。ゆっくりストーンに染み込ませるとロウリュの音が鳴り響く。盛り上がる。最後にサイドに一杯、ひときわ大きな石が焼ける音。戻る頃にはガツンとした熱波に待ち伏せされる。天井に滞留している熱の帯がしばらく滞留してくれる。激しさ一歩手前の歩留まり感が絶妙な塩梅。この瞬間に浸る。
2セット目は昨日と同じくスタッフロウリュ。オークの香り。鼻から込み上げる幸せ。予定調和だけれども満足は変わらない。香りととともに落ちる熱波からの発汗。気持ちいいのリミッターが外れた瞬間を認識する。薄暗い暗闇の中ただ佇む。
3セット目は土下座で水被り。これまた予定調和。しかし絶妙なタイミングでやってくるお兄さん。ロウリュ数杯。上空に熱溜まりが出来たところで始まるアトラクション。興奮が極まる瞬間に首から背中まで冷水が滴り落ちてくる。水風呂とは違う軽いシャブを浴びて軽くよろめく。しばらくうずくまると世界が変わっている。発狂したくなる自分を抑える自分がいる。幽体離脱途中でふと我に帰る。

水風呂
凄まじい破壊力のガッシングシャワー。冷たさで正気を振り切り一周回って2回目の正気で着地する。その後水風呂まで。全身凍りつく。冷たいという肉体的な感覚の話ではない。感情が鎮まり冷却されていく。もちろん物理的寒さはあるがどちらかというと心的平穏でフラットになる。

外気浴
インフィニティチェアで横たわる。無感情の世界。記憶も何も存在しない。戻ってくるまで横たわり無の世界にいる。気付けば目が開き赤松が揺れている。ただそれだけの10分間。

もうこのサウナは語り尽くして同じ事しか思い浮かばない。これからもそうだろう。人によって好き嫌い合う合わないはあるだろうが、自分的どストライク。150キロの速球を豪快に喰らったところで、本日もありがとうございました。

ハニーソルティレモン✖️ワインビーフガパオ

ジンジャーベースのソルティレモンの酸味に、牛挽肉の濃密さに青唐辛子の辛味と香辛料が絶妙なマッチング。

キャンプでサウナの日。キャンプサウナの回。

『ここを外すわけにはいかない　必ず戻ってくる自分的原点サウナ』

色々と疲れているが久しぶりにキャンプへ。想定より遅れて自宅をスタート。快調に中央道を抜け長坂インターで降り、いつものひまわり市場に立ち寄る。酒と食材を大量購入の後、キャンプ地へ。サウナ半額キャンペーン中、もちろん今日明日と予約して一回分とする。14時にサウナ予約したので90分で設営を行う。無事完了していざサウナまで。

本日のサ活　変則4セット
サウナ　11〜15分✖️4
水風呂　15秒✖️3
外気浴　10分✖️3

サウナ
先着2名。今日もご機嫌なアツアツの薪ストーブ。湿度も程よく保たれ完璧なセッティング。素晴らしく心地よい空間。暗く集中できる。上段に腰掛け横向きに座り足は一段下にして階段状のサ室を使う。ロウリュで天井の熱が滞留するが、いつのまにか落ちてくる。ゆっくりと穏やかに。気付けば分厚い熱が身体を覆い被さり熱で絆される。遠赤外線の優しさに包まれる。同じ90度台でも薪の感じ方は違う。長居ができる心地よさに癒される。
2セット目はオークのアロマでロウリュしてもらう。鼻から抜ける芳ばしさで別世界へ誘われる。鼻からくる五感の刺激はサウナでは特別だ。香りと汗と感情の相関関係をどうにか証明したい衝動に駆られる。
3セット目は土下座の水被り。世界一崇高な土下座。こんな土下座なら喜んで何度でもする。ロウリュでの熱をその場で冷やしてくれる贅沢。この瞬間をなんと言っていいのかわからない。ただ受け止めて感じたい感覚の世界。

水風呂
今日は7度。痺れる冷たさ。痛くはない。温度だけを感じる。10秒ほどのショートトリップ。居たいけど居られない。濃密な数秒を味わう。ガッシングシャワーも受ける。冷たいけど気持ち穏やか。シャキッとする感覚と脳天を直撃する刺激が激しく混ざり合う。自然の摂理とはこういうものだろう。全てを受け入れて余すことなく味わう。

外気浴
インフィニティチェアに身を委ねる。大量のあまみで身体は仕上がっているところに、今度は精神が出来上がる。赤松の揺れに視覚的幻想が始まり徐々に夢遊状態に陥る。10度台に上がった外気は圧倒的な過ごしやすさを提供する。ただ横たわる時間。グラグラと自分が揺れているのか赤松が風で揺れているのか分からない。多分両方。ただ気持ち良い世界に吸い込まれる。

最後はサウナに入り水浴びだけして本日終了となる。
自分的原点サウナ。私的感情なしでは語れない。薪の偉大さ、水の尊さ、外気の一体感。全てが揃うネイチャーサウナ。ひたすらととのいに浸る。最高以上。うまいビールに舌鼓を打ちながら、本日もありがとうございました。

宇宙PILS

サウナあがりを想定して珍しくピルスナー。アルコール5％でちょうどいい。キャンプ飯になだれ込む。

出張サウナの日。名古屋でもドミ活の回。朝ウナ編。

『ウェルビーを蹴ってのドミ活　サウナで始まる朝は気分があがる』

名古屋出張が車移動。早朝8時から新幹線の3倍の移動時間と疲れを引っ提げ午後一番から仕事をこなす。18時過ぎてやっとフリーに。移動して19時チェックイン。そのまま会食に。程々で戻り残した仕事少々して軽くサウナからの睡眠。そして6時に起き出し朝ウナへ向かう。
朝のルーティン。洗髪洗体髭剃り。露天で5分。足早にスタート。

本日のサ活　2セット
サウナ　8〜10分✖️2
水風呂　1分半✖️2
外気浴　5〜7分✖️2

サウナ
コンパクトなサ室。4〜6名ほどの2段。ストーブは囲われ全容は見えないがストーン対流式と思しき様子が伺える。意外と高音で100度手前のロウリュ系無しのドライ目セッティング。木の香りが程よく、アロマの香りが漂う。TVを見ながらボーっと座る2段目。意識はあまりない。りくりゅうペアの話題であったが全く入ってこない。ひたすら汗待ち。5分ほどでようやく本格的始動。特に特筆すべきことはないがただサウナで朝が始まることが重要。感情を込めず体が徐々に目覚めていく。これでいい。

水風呂
おひとり様用コンパクト設計。掛水が微妙に冷たくてちょうどいい。体感と水温が一致する。体が呼び起こされる。体育座りでまどろむ水風呂。

外気浴
露天に4脚のチェア。2脚にオットマンがついている。足を投げ出し体をチェアに委ねる。力が抜け目覚めた体が再び眠りにつきそうになる。もう外気に寒さは感じない。しかし今日は朝が早い。手短に終わらせる。

最後は内湯に浸かり、本日終了となる。
ホテルにいる時間がかなり短く味わうほどの余裕はない。軽くセットをこなして切り上げたけれども、朝からサウナできるだけで1日のやる気出る度は爆上がる。忙しく身支度を終わらせて、足早にチェックアウトし訪問先へ向かう。そんな中でもスッキリした清々しい朝を感じられるのは出張ドミ活のおかげに他ならない。出張なので当然費用は会社。朝ウナの恩義で勝手に会社に忠誠心が湧く単純構造。完全なる社畜になったところで、本日もありがとうございました。

ほぼ栄駅一番出口のれん街

生ビール大✖️鳥手羽

仕事終わりに同僚とお疲れ会。普段と違うメンバーとの会話は楽しい。心地よい時間が流れていく。