地図からサウナが探せる！

高崎京ヶ島天然温泉湯都里

温浴施設 - 群馬県高崎市

ムーチョカラ

2026.04.27

27回目の訪問

今日は珍しく空いている湯都里へ。
サウナ室の時計が故障中というハプニング。
これは「自分の感覚を信じろ」というメッセージだと受け取り、12分の体内時計計測に挑戦しました。
• 体内時計の結果
1回目：11分
2回目：11分
3回目：10分
…ぴったり12分は意外と難しい！自分の感覚が少し早回しになっていることに気づく面白い体験でした。
• 「おじさん流」ループに挑戦
3セット目、よく見かける「外気浴を飛ばしてサウナ⇔水風呂を繰り返すおじさん」の動きを真似してみました。
サウナを出て水風呂、そして外気浴をせずに即サウナ室へ。
2回目は5分が限界でしたが、その後の休憩では普段よりもずっと深い「ととのい」がやってきました。あの入り方の合理性を肌で感じた瞬間でした。