地図からサウナが探せる！

高崎京ヶ島天然温泉湯都里

温浴施設 - 群馬県高崎市

ムーチョカラ

2026.05.23

33回目の訪問

サウナ飯

土曜の午後は、用事を済ませた足で久しぶりに昼間の湯都里へ。
いつも通う夜の時間帯とは、明らかに客層の雰囲気が違う。
そこにいたのは、人生の大先輩である年配のサウナーたち。それぞれのスタイルで熟練のサ活を楽しむ先輩たちに囲まれる空間は、夜とは違う独特の深みと落ち着きがある。
そんな先輩たちの存在感に刺激されつつサウナ室へ入ると、いつもより明らかに熱いストロングセッティング。
この熱さならいつも通りの時間でも十分なところを、極上の仕上がりを求めて、つい欲張って最上段で13分間じっくりと蒸される。
限界まで熱を溜め込んだ身体に、最高の時間がやってくる。
サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：6分 × 3
火照った身体を冷たい水風呂で2分間キリッと締め、昼下がりの心地よい風が抜ける露天エリアへ。
欲張って追い込んだ分、外気浴の6分間はいつも以上のドクドクとした血流の巡りと、深いととのいに包まれた。
昼間の落ち着いた空気と、熱めのサウナ。
いつもと違う刺激をもらった、最高の週末のスタート。