海香

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は　足を伸ばして和歌山の八風の湯へ
お湯も良いし　水風呂は天然の炭酸泉
でも　外気浴は寒くて無理だった
水風呂後は　湯場でリラックス〜
今日もあまみと共に整う♪

ムリーノ

チゲ鍋

旅するランチ　今日は韓国🇰🇷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっとのことで新年一発目のサウナ！週末に出かける事が多いのでなかなか行けず……久しぶりのサウナやっぱり気持ちが良い！癖になる気持ち良さw
今日もあまみと共に整う♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ納めしてきました
セルフロウリュウがしたかったので
久しぶりに神通温泉のバレルサウナへ
相変わらず貸切状態
水風呂はキンキン！！
今年最後のサウナ！
しっかりあまみと共に整う♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高ー！
最高の一言しかない！（大阪府民（爆）
水風呂はシングル！眺めは最高！　　
ケロリンのオケが昭和よねー
なんともいえん！！

サウナーの皆さん沖縄本島行ったら是非お時間作って行ってください！

HARVEST HAMBURGER うるマルシェ

タコス

人生初のタコス！美味し過ぎた🤣

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10月になってやっとサウナ💦週末何かと予定が入っててなかなかサウナまで足が伸ばせなかった💦

ソコトトさんは　今日も貸し切り状態
オートロウリュもしっかり受けれて
めちゃくちゃリラックス出来ました〜
それに飲み会の次の日のサウナはいつも以上に最高〜♪笑笑
ちょっと外気浴が私的には少し肌寒かったかも…

やっぱりサウナ最高！
今日もあまみと共に整う♪

安べぇうどん

梅うどん

飲み過ぎた次の日はさっぱりが良い😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日　今日は　ソコトトへ
10時オープン　オープンと同時ぐらいにIN 誰も来ないな〜って　帰るまで私1人　貸し切りでした😊
10時10分から　オートロウリュスタート後は40分毎　湿度もあるからしっかり汗が出たなー　土日祝は　ちょっとお高めだけど今日の貸し切り状態は最高だった！サウナ室て寝転んじゃいました😅

今日もあまみと共に整う♪

アーサー入りアヒージョ

自宅にて　忘れられないこのお味♡サウナの後の飲みは最高〜♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静かなサウナを求めて〜
やっぱりここは穴場！
サウナは貸切状態でした♪
内風呂１と露天風呂1とサウナ1
水風呂1 こじんまりしてるけど　充分！
いつも外気温の眺めは最高〜

今日もあまみと共に整う♪

中国料理 克‐katsu‐

酢豚ランチ

コスパめちゃくちゃ良いランチ！美味でした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末のルーティン　
今日は　SORAの湯へ
利用客は　私を含めて2人　サウナ利用は私だけ
やっぱりここは穴場♪
静かで　ゆっくりサ活を楽しめる
人が少ないってのは　私にはとても重要だ！笑
外気浴も　関空が見えるのも好き
海が見えるのも最高〜

今日もあまみと共にととのう♪

はや＆魚太郎 泉州の郷

焼肉ランチ

ご飯はおかわり自由 もちろんおかわりしました！笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日サウナ！
今日は有給取ってたので　用事済ませて
その後は………
もちろんサウナ
平日にサウナ行けるなんて嬉しい！
久しぶりにソコトトさんへ
浴場もサウナも利用してたのは私含めて2人！！少ない！
静かで　のんびりなサ活が出来ました〜
外気浴気持ち良かったけど　お昼だから？水風呂の後でも　外気温が高いせいか　なんか微妙笑

でも　なんだかんだで
あまみと共に整う♪

ルーラル

季節の野菜たっぷりランチ

ここのパン好きだなー😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっとぶりに　泉南温泉SORAの湯へ　ここは回数券あと2回分ぐらい残ってたのに　洗濯してしまってぱぁになってしまった💦
1回700円　回数券だと１０回5000円
迷わず回数券買いました！
やっぱり静かでいい！
サウナもほぼ貸し切り状態
外気浴も最高〜海も関空も見れて
開放感あるし　日陰！！日焼けしたくないから　日陰があるかどうかは
とても重要！笑

今日もあまみと共に整う♪

めいめい

串カツ！

揚げたては美味しい！

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三連休最終日
いつものホームへ　
そういえば
最近遠出サウナしてないな💦　


今日は塩サウナ側
ツルツル✨になりました〜


今日もあまみと共にととのう♪

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2週間ぶり
病み上がりなので　軽めに2セット…といいつつ　久しぶりに10時のろうりゅ〜熱い！
やっぱりサウナいいなぁ〜
体がスッキリする
サウナが恋しかったよ〜笑

今日もあまみと共に整う♪

すし酒場 さしす なんばウォーク店

いつ食べても美味😍

サウナ：12分 × 2
塩サウナ：15分× 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！早朝に用事あったのでそのまま朝ウナへ〜6:00に開いてるところは？って事で堺浜楽天温泉祥福へ

朝早い時間でも
利用してる方チラホラ
サウナは結構人が居ました！
熱々のサウナに　スチームサウナも温度高め？20分と50分にスチーム出るはずなんでけど　スチーム出てこず💦
でも　良い汗かけました〜
外気浴で気持ち良すぎて本気で落ちてしまうとこだった💦

今日もあまみと共に整う♪

大宮ブランカフェ

トーストのモーニング

おかわり！笑

サウナ：12分 × 2
塩サウナ:20分×1
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もホームの美笹の湯へ

2セット目に塩サウナ
今日は　いつもより熱い！
でも室温計は62℃ 何故かいつもより熱く感じたな笑
汗もいつも以上に！！
外気浴　寝転びベッド最高〜
今日もあまみと共に整う✈️