pino

成田で時間つぶすならここ。
空の湯へ。

「 フライト待ちが“整う時間”に変わる 」

友人のフライト待ちで約4時間。
ターミナル2からシャトルバスで移動。

入口横でスーツケースを無料預かり→そのまま身軽に入館。
空港利用者だけでなく、地元の方も多い印象。

まずはお風呂で体を整えてからサウナへ。
ここはしっかり熱い。オートロウリュありで上段はかなり効く。
水風呂は体感13℃前後でちょうどいい。

外は日差し強めだったので、休憩は室内で。
気づいたら毎回20分ほど寝落ち→3セット繰り返し。
短時間でもかなり回復する感覚。

その後は岩盤浴エリアへ。
女性専用は満席だったので共用スペースへ移動。
カプセル型のスペースでさらに30分ほど仮眠。
起きたらしっかり発汗。

最後はもう一度お風呂へ。
飛行機の音を聞きながら天然温泉で締め。

これで約2,200円。
コスパがかなり高い。

空港利用のついでではなく、目的地としても成立する施設。最高！ごちそうさまでした。

韓国・仁川のパラダイスシティ シメールへ。
「規模は圧倒、サウナは惜しい 」

グランドハイアット宿泊でも半額で入れるとのことで利用。

まず入口のスケールが大きい。まるでゲームのボス戦の舞台のよう。
施設は「プール／チムジルバン／お風呂・サウナ」で完全に分かれていて、エリアごとに利用スタイルも違う。

プールはリゾート寄りで水温低め。長居はしにくい印象。
チムジルバンは竜泉寺の湯に近い雰囲気で、人は多め。

期待していたサウナは85℃（？）表記だけど体感はかなりマイルド。
扉の構造なのか熱が抜けやすく、外に整い椅子もなし。

日本やフィンランド系を基準にすると物足りなさはある。
お風呂エリアも賑やかで、しっかり温まって終了。

施設の迫力はさすが。サウナ目的なら少し方向が違う、という印象でした。

今年初サウナ。そして、気に入りすぎて早くも3回目。

今回は人気熱波師ヨギーニ原田さんとボンバー諸暑さんの「ボンヨギ」イベントに参加したくて、思い切って5時間コースにしました。
ネットでは予約が取れなかったのですが、店頭で無事確保。さらに午前入館だったので3時間サービスがつき、結果的に8時間コースに。

今回もサウナ1とサウナ3を中心に。正直、何セット入ったか分からないくらい。しっかり熱を入れたいときはサウナ1、眠気がきたときはサウナ3でウトウトするのが定番になってきた。

この日は風が強く外気がかなり冷えていて、5Fのととのいゾーンは寒かった。バスタオル持参がおすすめです。

15時からのボンヨギは初参加。懐メロにのせて繰り出される熱波は、冷静に見ると不思議な光景なのに、とにかく楽しい！！
お二人のタオル捌きは本当に圧巻で、風の質が違うと感じました。エンターテインメントとしても完成度が高く、熱波師としての実力をしっかり体感。

途中で館内ランチも挟みながら、時間に追われないサウナ時間を満喫。何度来ても、新しい楽しみ方が見つかる施設です。

本日のランチ

平日ランチはドリンク付きで1100円！トマトソースが美味しいヘルシーハンバーグ。スープも美味しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 〜15分× 3
合計：3セット
岩盤浴：ちょっとだけ

はじめましての施設。平日午前中だというのに、結構な人でびっくり。
女性用サウナは、バズーカロウリュがある広いサウナと、塩や泥パックが使い放題のミストサウナの2つ。

まずはバズーカロウリュサウナから！
5分後にバズーカロウリュありまーすと放送があったので、慌てて向かったけど私1人でした。

サウナの真ん中に、暖炉のような炎の映像が流れていて雰囲気ある。BGMはとくさしけんごさんのサウナミュージックでした、最高！！

ロウリュ前から結構アツアツだったけど、ロウリュが始まるとさらにアツアツ。
シャワーと水風呂が近くにあるので、効率よく3セット！
ととのい椅子は外の寝そべる椅子に気づかなくて、座るタイプでととのってしまった。
次は寝そべり椅子でととのいたい。

せっかくだから、と岩盤浴にも行ってみたけど、、行くとこ行くとこ、爆睡いびきの人がいてリラックスというよりツボにはまってしまい断念。
くつろぎゾーンには漫画や椅子や隠れ家みたいなところもあって、みなさんおのおの楽しんでいました。

サウナ全国3位とかだけあって、スーパー銭湯系のサウナなのにめちゃ良かったです。

神勝軒下永谷店

ラーメン

魚介ベースのこってりスープと太麺が合う！柚子が効いてて最後まで飽きません。

2ヶ月近く行けてなくて我慢の限界を感じ、全てをかなぐり捨ててサウナへGo！
まだ仕事が残っているため、せっかく来たけど3hコース。

女性はキャンペーンやってて、くじを引くと豪華賞品が当たるがハズレでも美容オイルが貰えるのでお得。

サウナ1： 15✖️2
サウナ4：15✖️1（氷ロウリュ）
サウナ5：13✖️1
サウナ3：？？

やっぱり、サウナハウスはサウナ1が1番好きだ！
あのアンビエントな音楽と非日常感がたまらない。
サウナ3は、ぬるめなのでちょっと体を温めるために入ったらそのまま少し寝落ちしちゃったらしく、気づいたら汗だくでした。こういうのも、また良い。

今度は午前中からINして、サ飯を食べて8時間くらい滞在してやろうと思う！

川崎にできたおしゃれサウナ、saunahouseへ！
オープンしたてで混んでるかな？と思いしばらく様子を見ていたけど、ようやく行けました✨

平日の午前中にイン。
3hか5hで迷ったけど、なんと平日午前の5hコースは「＋3時間おまけ」！
迷わず5hにしました。

女湯は意外と空いていて、滞在中は10人もいないくらい。施設内はできたばかりというのもあるけど、キレイ！とにかくキレイ！！

サウナは熱々の98度からミストサウナまで数種類あり、私は85度のサウナ1が一番お気に入り。
サ室内に流れる“マイクラみたいな音楽”が心地よくて、自動ロウリュのタイミングも完璧。
本当に最高のセッティングでした。

そして人生初のシングル水風呂（8.5度）！
足が痛くなるほど冷たくて15秒が限界だったけど、そのあとの外気浴がまさに天国。
リクライニングで半分寝ながら夢を見ているような、ふわふわした“ととのい”体験に。

この日はそんなに長くいられなかったので、全サ室制覇で終了。
ミストサウナの“雨”は開始10分前からスタンバイしたけど、意外と熱くてカウントダウンが長く感じました😂

気づけば約4時間滞在。
空間・音・温度、すべてが心地よくて最高のサ活。
ここは絶対また行く！リピ確定です！

Xで見かけて即予約した「ゆげ蔵レディースデー」。
憧れの熱波師 ねじはちさん と 五塔熱子さん、それぞれのアウフグースを受けられる贅沢な一日。

サ室はサウナ女子たちで満員御礼。
マナーを自然と守り合い、同じ熱波を分かち合う空気感がとても心地よかった。

ねじはちさん調合のロウリュ水は、繊細な香りが広がり特別なひとときに。
五塔熱子さんは圧巻のタオルさばきと語りで、人によっては涙するほど。私自身も汗か涙かわからない深い感動に包まれました。

水風呂も絶妙な温度で、浮遊感まで楽しめる最高のととのい。
心身ともに満たされる、忘れられない一日になりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4（最後20秒）
休憩：10分 × 4（最後5分）
合計：4セット

お誕生日だったので、一番落ち着けるところで噛み締めたかった…ということでこちらのサウナへ。
サウナの神様からのプレゼントだったのか？貸切状態で楽しめました。最高の2時間でした。

今回はフィニッシュに初めて「フルーツ牛乳」を頼んでみましたが、これが！！フルーツ牛乳を超えた極上のデザートでした。感動！
飲む前によーくシェイクするのがおすすめ。

平日午後2時過ぎから、急に混んでました。
午前からは比較的空いてると思います。

楊國福 横浜中華街店

麻辣湯

初見にはシステムがわかりにくいのですが、自分で選んだ具材を美味しい麻辣湯にしてくれます！

ず〜っと気になっていたsauna kota Lepoさんへ、11連休の夫を半ば無理やり連れて、念願の初訪問。天気にも恵まれて最高のサウナ日和でした！

駐車場から近い入口を入って、まずは内履きに履き替え。
そのまま1Fで水着に着替え、ポンチョを着て2Fの受付へ向かいます（私は持参のポンチョでしたが、レンタルの場合は置いてあるものの中から合うサイズを着用して行くシステム）。
※1Fにはスタッフさんがいないので、初めて行く方は少し動線が分かりにくいかもしれません！

今回、人生初の“薪ストーブ”＆“本格フィンランド式”のサウナ体験。
薪がパチパチとはぜる音と、ふわっと広がる木の香りに包まれて…これはもう完全に別世界でした。
セルフロウリュも同席していた方が絶妙なタイミングでやってくださって、優しい蒸気とともにじんわり発汗。
室内も適度な広さで、心地よい静けさが保たれていました。

今回は私達の他に相席の方が何名かいらっしゃったのですが、さすがここに来るだけあってマナーの良いかたばかり！
静かにそれぞれの“ととのい”を楽しんでいる感じで、とても気持ちよく過ごせました。

外気浴ではインフィニティチェアで“無”になり、七沢温泉のやわらかい水風呂に癒されて…
五感が喜ぶ、ととのい体験になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ZUND-BAR

柚塩ラーメン

有名店「AFURI」の総本店。開店直後にいったけど既に待ちでした。あっさりしてて美味しかった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

大好きなハレタビ❤️
３月は思いの外、仕事が忙しくて、やっと行けたー！
今週は、２周年記念ということで30分の無料延長サービス実施中！！

いつもは3セット入って、着替えと化粧でギリギリだけど、今日は4セット入ってもゆとりある2.5h。
期間限定フローズングリーンスムージーをサ飯かわりにいただきました。
7種類の野菜とフルーツが入ってて、超本格的。
カフェで出してもおかしくないクオリティの美味しさでした。
いい一日！今夜はゆっくり眠れそうです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

じゃらんのポイントがあったのと、3月末で一旦大規模修繕工事の為閉鎖されるとこのとで行ってきました！

地上49階のラグジュアリーサウナと思いきや、はっきり言ってサウナはオマケ程度のサウナです。
4人も入れば満員になるくらいなのと、ドライサウナの為か、室温90度を指していましたが私には物足りない暑さでした。
程よい暑さすぎて、うっかり居眠りできちゃうくらい。

洗い場は個室になるシャワー2つと、座って洗える場所が3つ。ジャグジー風呂一つに小さな水風呂が一つ、とジムにあるような規模でした。
ととのい場はないので、その辺の風呂椅子を持ってきて座るくらいしかできませんでした。

ここのすごいところは、パウダールームの充実と休憩ゾーンの特別感です。
平日の夕方に行った割に人がチラホラ。
ずっと湯船のお湯を外に流し続ける謎の方が居たけど・・・特別感が味えたので良いです。

サウナ：12分 × 3、6分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりのハレタビサウナ。
朝イチから行くつもりが、仕事の連絡をしていたら気づけばお昼に！

平日はほぼ貸切か、いても1人くらいのことが多いので、昼の時間帯も空いているかなと思いきや…意外と混んでた！（とはいえ5人ほど）

女性は外気浴中に寒さを感じやすいからと、バスタオル（大）を無料貸し出ししてくれるサービスが。こういう気遣い、ありがたい。

女性ソロ活サウナーの皆さんはマナーが素晴らしく、沐浴・セルフロウリュの頻度、水掛けや水風呂前のシャワーなど、どれも徹底されていて快適。おかげで最後まで気持ちよく入れました。

ロウリュなしだと程よい熱さ、ロウリュすると一気にアチアチ！
お茶の香りが広がるのも最高。今回はお借りしたバスタオルを巻いて外気浴したら、冷えずに心地よく過ごせました。

ハレタビにはインフィニティチェアや座るタイプの椅子など色々あるけど、個人的にはダクトの風が直で当たる椅子の場所が好き。

3セットがあっという間に終わり、帰りはタイムリミット2分前に慌ててチェックアウト（笑）
やっぱりハレタビ、最高でした！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体格ブラザーズコラボ目当てで、初めて行ってRAKU SPA鶴見✨
このあと予定ありの為、正味3時間ほどの滞在。サウナは2セットにとどめました。

女湯はサウナぬるめの80度くらい。男湯は80度くらいあったそうです。男女で差があるのかな？？

6種類ある岩盤浴は、どれも良かった。平日のわりに混んでいて今回は5つしか周れませんでした。

サウナ＜岩盤浴って感じかな。
丸一日滞在時間するには最高の施設ですね。
今度はゆっくり来たいな〜。

体格メシ頼んだら、体格ブラザーズのピックなど貰えました。体格ブラザーズ好きは行ってみて欲しい。

背徳のオムそば

体格ブラザーズコラボ飯！豚肉と野菜もたっぷりで美味しかった〜。かなり量多めでした。

サウナ：10分 〜12分× 3
ミストサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

何回か行ったみうら湯だけど、いつも「さっぱり湯」。今回は初めての「しっとり湯」！！
しっとり湯には、高温サウナとミストサウナの２つありそれも楽しみでした。

高温サウナは自動ロウリュで思ったより熱め。水風呂は20度なので入りやすいです。
今日は外気浴がかなり寒かった。
締めは黒湯がおすすめです！

ようやく時間がとれたので、ちょっといつもと違うところへ行こうと思い立ち、こちらへ。
スーパー銭湯だけど。評価も良くてサウナも3つもあるとのことで行ってきました。

・サウナ（高温）12分×3
・水風呂（16度）1分×3
・外気浴 10分×3

本郷台駅からシャトルバスが出ているので、行きはそちらを利用し、帰りはシャトルバスの時間がなかったので路線バスを利用しました。

お風呂は色々な種類があり、広さも広すぎず狭すぎずです。開店直後に行ったにも関わらず、平日でも割と混雑してました。

サウナは、低温度サウナの奥に高温サウナがあり、二つの温度差はあまりわかりません。
二つのサウナにそれぞれテレビあり。スーパー銭湯だから仕方ないけど、テレビはいらないなぁ。
もう一つのサウナは、「洞窟サウナ」というもので室温44度のミストサウナでした。
こちらはテレビなし音楽なしの洞窟仕立てなので、蒸されながら瞑想するのによいです。塩も使い放題！

お風呂は、露天風呂が温泉になっていて良質な黒湯が楽しめます。けっこうヌルッとしてるので滑らないよう注意です。
ととのい椅子もあちこちにあり（普通に座るタイプのみ）、寝れるゾーンも露天のほうにはあるのでサウナーも普通に楽しめる施設でした。

サ飯は少し足を伸ばして大船近隣で食べましたが、施設内のレストランもメニュー豊富なのでまた今度行った時に食べてみようと思いました。

回転寿司 豊魚 大船店

寿司

奮発してマグロ三貫と、食べたいものを少しだけ。ネタも大きくて新鮮で、とても美味しかった！

サ道第9話にも登場した、大磯プリンスホテル内のスパ施設「THERMAL SPA S.WAVE」へ行ってきました！
今回利用したのは、「S.DINING」のランチとスパ施設利用がセットになったプラン。平日の早い時間（11:30スタート）を予約して訪れました。
この日は平日だったこともあり、利用者は私たちを含めて8人ほど。カップルや夫婦が多めでした。落ち着いた雰囲気で、非日常を満喫するにはぴったりの環境でした。

スパの利用は、3階のロッカーとお風呂からスタート。サウナやプールのあるエリアへは館内のエレベーターで移動します。洗顔などは3階のお風呂で済ませておくのがおすすめです。

#サウナ

いわゆる「サウナ」と呼べるものは1つしかありません。リラクゼーション目的の低温サウナが2つ、岩盤浴が1つ。フィンランド式の高温サウナで蒸されてから、シャワーと水風呂か、アイスルームでクールダウンして、テラスで外気浴が王道です。

#水風呂

フィンランド式サウナでしっかり汗をかいた後は、冷たいシャワーと水風呂、またはアイスルームでのクールダウンが欠かせません。体をクールダウンした後は、外気浴で整うのが最高！

#外気浴

圧巻なのは、なんといってもインフィニティプール。本当に海と繋がっているかのような、海外のリゾートを思わせるような素晴らしい眺めの温水プールがあります。この日は天気も良かったので富士山もよく見えました。

テラスで外気浴をしながら、この絶景に癒されるのは贅沢そのもの。休憩ゾーンも全てがおしゃれで、非日常を味わうことができました！

ランチビュッフェ

選べるメインディッシュ1品に、前菜、スープ、サラダ、デザートは食べ放題です。どれも美味しい！！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初スカイスパの為、2hコースで下見がてら。平日のお昼時だというのに、まぁまぁの人。大混雑というわけではないけど、サウナ好きの女性が各々サウナを楽しんでいました。
サウナ内の音楽が癒し系で、静かに過ごせて良き。
ここはサ室の温度、水風呂の温度、部屋の温度が私にはドンピシャで、ほんとに心底気持ちよくなれた。
うっかりいつもの3時間コースのつもりで3セットやってしまったので、帰りは髪だけテキトーに乾かしてそのまま帰宅。
3時間コースがあればいいのにな。
次回はサウナシアターもいってみよう！

大好きなハレタビサウナのイベント初日。
サウナ初心者の妹を連れていってきました。
サウナドリンク3杯付き（スターター、サプライ、フィニッシュ）、ハンドパン生演奏、アウフグース、オプションで足揉みや占いまで盛りだくさんの1日。

イベントのため、サ室の温度は控えめ。それでもロウリュし放題の為にアツアツでした。
イベントにつき、ととのうとかそういうのは求めずとにかくサウナを楽しんできました！
一応3セットはできたかな。楽しかった！素晴らしいイベント、スタッフさんに感謝です。