Yummie

18時から食事と、その前に久しぶり銀座をフラフラしたいという事で150分サウナandミストサウナを満喫〜🈂️🧖‍♀️

スキマ時間でイン！
金曜だけど、結構空いてました🧖‍♀️
ラッキー🍀

数日ぶりのサウナ🧖‍♀️はどうしてもハッカ水風呂andミストサウナを堪能したい🤤
サウナは5回
1回目→12分
2回目→10分
3回目→8分
4回目→7分
5回目→5分

4回目までは炭酸泉、5回目だけハッカ水風呂
ミストサウナ10分→水風呂を3回

お昼はしらす卵丼🐟🥚ですが、お腹すいていたため、写真撮り忘れてしまいました…

日曜日朝にイン！
サウナ5セット
1-2回:12分
3回:10分
4回:8分
5回:5分
シャワー4回
水風呂はラスト1回で2分くらい

なんだか、本当に冬？てくらい暖かいと感じるのは私だけでしょうか？

とある🈂️友の方から、教えてもらい金曜日の漢方炭酸泉→サウナandミストサウナを堪能すべく10時にIN！
お清め(シャw略)して漢方炭酸泉に5分程浸かったあと
サウナへ！…あれ？ぬ、温い？温度計見ると80℃…
でも、上段でぼんやりしていたらロウリュが！
良かった…😄
水風呂代わりに漢方炭酸泉に3分浸かり
全部で
🈂️ⅹ5回 8-12分
漢方炭酸泉×4回 3分
ラスト5回目サウナの後水風呂2分
その後はスチームサウナでのんびり

堪能しました😄
休憩中には富士山も見えて本当に良かった♡🗻

あまざけ

染み渡る甘味と旨み

久しぶりのすすき野 湯けむりへ🧖‍♀️
昨年買った「黒酢いわし」が結構美味しかったので入る時にあるのを確認して👀！
身体を清め(シャワーです)、炭酸泉へ30分浸かり
サウナ5-7分5回
炭酸泉1分4回
水風呂1.5分1回

元旦恒例、朝ウナ！
明けましておめでとうございます。まだ真っ暗の中、眠い目を擦りつつ車で🚗しきじに到着🧖‍♀️5時40分
既に行列が😳(全員男性でした)
5分早く入場し、急ぎシャワー→薬草風呂
まさかの一番風呂とサウナだったので鼻歌が出てしまったのは内緒です🙊
大好きな薬草サウナを8回、水風呂を5回楽しみ…
最後は薬草風呂を堪能し帰宅

また来年もしきじに行きたいなー！

本日も開店前に到着🚗³₃
サウナは薬草4回
※1,2はいつもよりぬるめでした、これはこれで良かったです笑
1サウナ30分
2サウナ25分
3サウナ15分
4サウナ10分

合間に水風呂1.5分と薬草風呂を堪能♨🎶🛀💫

朝開店前に着き、既に10人ほど並んでました
…流石聖地

サウナは全部で3セット
薬草サウナ6分×2回
フィンランドサウナ×1回
水風呂×3回

薬草風呂と水風呂の交代浴をしました！
お風呂も良き🙆‍♀️

久しぶりサウナは贅沢サウナ✨

長年蓄積edされたストレスからなのか胃痛が酷く、サウナに行けずの日々…
実家の近くに素敵サウナがあると聞き、朝行きました！

3セット 休憩は3セット目の後5分
1サウナ6分 水風呂30秒
2サウナ6分 水風呂30秒
3サウナ8分 水風呂1分

軟水の湯も最高👍

#サウナイキタイ#ふきさらしの湯

年末年始にかけて、こじらせ風邪の咳⇒肋骨ヒビ
無事復活し久しぶりの岩盤浴からサウナ♨️
平日だけど中々の混み具合😅

1時間半岩盤浴を堪能し
久しぶりのサウナ🧖‍♀️
全部で3セット
❶サウナ10分
水風呂 2分
休憩 1分
❷サウナ 8分
水風呂 1.5分
休憩 30秒
❸サウナ 10分
水風呂 2分
休憩 1分

健康増進蕎麦

ねばねば好きに堪らない1品♡

本日も出勤前9時IN
全部で3セット
❶サウナ 8分
水風呂 1分
❷サウナ 10分
水風呂 1.5分
❸サウナ 5分
水風呂 20秒

平日の午前だけど女子サウナは中々の混み具合💦
いつも結構空いてるのになぁ😶
明日も行きたいけど混んでるかな…🤔💭❓

久しぶりサウナ
本日は仕事前モードと行きたかったけどやや長めに😅
全部で3セット
❶サウナ 10分
水風呂 1分
❷サウナ 8分
水風呂 40秒
❸サウナ 5分
水風呂 20秒

ランチはくら寿司🍣
今日も頑張るぞ‼️

くら寿司 たまプラーザ駅前店

トリュフクリーム茶碗蒸し

限定のトリュフクリーム茶碗蒸し、最高👍

深夜に出発🏠→🚗³₃
朝5時にIN かねてから気になっていた石和健康ランドへ🧖‍♀️
寝不足と仕事の疲れのせいかサウナは5-8分2セットと
水風呂1分2セット
よもぎサウナと癒しサウナどハマりしました✨
15分でそれぞれ3セット
水風呂2分 各3セット

次は泊まりたい
𝐧𝐞𝐱𝐭…🧸𓈒 𓏸

クア・アンド・ホテル 石和健康ランド

朝バイキング

調子乗って食べすぎて料理の写真撮り忘れました😢 パンやご飯、ほうとうにカレー、おかずも最高👍

10時IN
念願だった満天の湯
本日は超リラックスmode
サウナ 8分 7セット
水風呂 2分 7セット
ミストサウナ 15分

休憩がてら薬湯に足つぼ湯などを堪能

水風呂 3分
薬湯 5分

薬湯に変わり風呂等が充実してるから飽きない止まらない
もっと近くにあったら良いのに…
水風呂はミントで気持ちよすぎ🥰
また行こう

辛麺 味玉乗せ

ピリ辛美味くて染み渡る🍜🌶🥚

10時IN
久しぶりの仕事前バキバキサウナ
目が冴えますね👀✨🌟✨
土曜日は小学校の運動会だったからか振替休日の今日は心無しか子連れの方も多かったかな？

サウナ 5分2セット
水風呂 30秒2セット
休憩無し

スシロー あざみ野ガーデンズ店

限定 本鮪 大トロ

サ飯にスシロー🍣う〜ん…悪くない 満足度高いな😎

せっかく休みだし、満天の湯行きたいなー😍
と思ったらまさかのお休み🥹
調べたら湯快爽快たや さんにヒット✨
着いたら開店直前❣️これはラッキー🍀
早起きしてよかった✋✨
着いたらシャワーに入り黒湯へ😃

❶塩サウナ46.6℃ 15分
❷高温サウナ96℃ 8分
❸水風呂16.7℃1分
❹休憩 5分
❺高温サウナ 2回目 10分
❻水風呂2回目 2分
❼塩サウナ2回目 20分
❽低温サウナ 86℃ 12分
❾水風呂 3回目2分

かつ工房 和幸 あゆみが丘店

牡蠣＆ロースカツ定食

限定カキフライ美味しい♥️🦪

9時IN
やっぱりサウナ行ってからの出勤とサウナ行かずの出勤は気分が違います❣️
仕事前にバキサウナ💣
サウナ 5分2セット
水風呂 30秒2セット
休憩無し

11時IN
前回来た時に飲んでみたかったデトックスウォーターを購入♡
美味しい🥰ラズベリーにいちご🍓ビーツやブラックベリーが入っているものを選びました✨
本日はストロングmode
サウナ 8分 3セット
超水風呂 水風呂 30秒 1.5分 3セット
休憩無し
シメは
塩サウナ 20分
超水風呂 10秒
熱湯 5分

デトックスウォーター

見た目結構ピンクだけど美味しい♡