今日は2時間弱筋トレ💪
身体と頭をしっかり清めサ室へ
外気温の高さのせいか
最近サ室の温度が良い感じ
メトスの温度計も
しっかりと90℃を指してます🔥
外気浴のさいの気温も程良く
良いサ活ができました✨️

サウナ 8-8-8
水風呂 2-2-2
外気浴 7-8-8
炭酸泉 11
水風呂 1

サウナマンさんのジェクサー・フィットネス&スパ新川崎のサ活写真

エガビール

スーパードライを濃くした感じ 結構美味しい

水分補給 グロングのEAAドリンクエナジードリンク味

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
0
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