Mu

2026.06.04

144回目の訪問

サウナ:12分、10 分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事休みでジムへ。台風去ったけどどんより、もはや梅雨?
運動してから3セット、スッキリ

そういえば、昨日からACJ決勝戦だった、帰ってYouTubeみよ

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
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