あひる3

2026.06.02

274回目の訪問

サウナ:10分×3(オートロウリュウ15分に1回)
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

群馬出張2日目
今日は高崎、前橋、渋川エリアを回ってホテルには18時頃戻る🚗
内勤したらサウナへ🧖
今日もやっぱりオートロウリュウはされていない様子。
3セット入ってスッキリ〜

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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