あひる3

2025.06.18

221回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
内気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:18℃前後

7時起床🥱
昨晩は会社メンバーと飲み過ぎたぁ😇
二日酔いの身体を起こし、大浴場へ🚶
2セット軽めに🧖

今日は群馬県内を回ります🚗暑くなりそうです…🫠

朝食ブュッフェ

パンで軽めに🥐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
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