あひる3

2025.07.30

231回目の訪問

サウナ:7分×2(オートロウリュウ15分に1回)
水風呂:1分半×2
外気浴:5分×2

5時半起床🥱
6時過ぎにランニングへ🏃高崎市は既に暑い🥵
5キロ走って汗びっしょり💦
ホテル戻って早々にお風呂へ♨️
サウナは軽く2セット🧖

今日は群馬県内回るけど暑いの嫌だなぁ💦😖

朝食ブュッフェ

久々にグランビューさんの朝食🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
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