あひる3

2025.07.30

232回目の訪問

サウナ:8分×3(オートロウリュウ15分に1回)
水風呂:1分半××3
外気浴:5分×3

今日の群馬は暑かった🥵
16時半過ぎにホテルに戻って、少しランニングへ🏃
西陽がキツくて直ぐに汗だくに💦
5キロ走って終了☑️
ホテルに戻ったら直ぐに大浴場へ♨️
サウナでも汗をかく💦🧖

サッパリしたぁ〜😆

ラウンジのハッピーアワー🍺

風呂上がりの生ビール美味い🍻

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
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