ホテルナガノアベニュー
ホテル・旅館 - 長野県 長野市 宿泊者限定
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【朝ウナ】
サウナ:9分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2
今日は変な時間に起きてしまい、5時には目パッチリ👀
いつものように善光寺までランニング🏃
6時前はまだ暗いですね🌃
5キロ程度走ってホテルに戻ったら筋トレしてサウナへ🧖
2セット軽めに😌温度は上がり切ってはいない。
そういえば浴場の床が畳チックになって滑らない感じになりました。
男
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