ホテルナガノアベニュー

サウナ：18分 × 1
水シャワー：適当 × 1
休憩：無し
合計：1セット

一言：★★★☆☆

朝ウナ、一本勝負で

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

6時起床🥱
筋肉痛がだいぶ引いてきたので、軽くランニングへ🏃
無理はせずゆっくり短距離を走って終了〜
ホテル戻って朝ウナへ🧖
2セット軽めに入ってスッキリ〜

今日は群馬や〜

朝食ブュッフェ

今日もガッツリ食べて行ってきます💨

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

仙台から長野へ戻る🚄
昼前に着いて北信エリアを回る🚗
仙台出張の疲れが残っていたので17時過ぎにサウナへチェックイン☑️
18時過ぎにサウナへ🧖
3セットしっかり入って終了〜

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

いつものタコハイさんで乾杯🍻

７時からの朝ウナ３セット。風呂場には数人いたけど誰もサウナに入らず貸切で朝からホテルサウナの醍醐味を堪能。その後のビジホの朝食ビュッフェ。大体いつも同じおかずを取ってしまうあるある。

朝食ビュッフェ

カレーは飲み物として２杯追加

ドーミーインが取れなかったため、今回はこちらへ宿泊。サウナはカラカラ系の96℃。水風呂は随時自分達で足してくださいねスタイルだが蛇口をひねるとキンキンの水が出てくる。推定15℃ぐらい。非日常のホテルサウナは楽しい。また明日の朝食前後のサウナも楽しいから泊まりサウナはたまらない。

【朝ウナ】
サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

5時半起床🥱
まだ身体の筋肉痛が酷いのでランニングはお休みして、部屋でストレッチしながらオリンピックを見る📺
6時過ぎに朝ウナへ🧖
大浴場の利用者は多めでしたが、サウナはゆっくり入れました😌

さーて、今日は仙台へ移動🚄
初仙台！サウナには入りたい🧖

朝食ブュッフェ

朝カレーしました🍛

サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

日曜日に県外でのフルマラソンに参加して身体がバッキバキ…😇
しかし仕事へ行くのがサラリーマン👨‍💼山梨を回ってから北上して長野へ🚗
いつもの常宿アベニューさんにチェックイン☑️
19時半過ぎにサウナへ🧖
会社メンバーと飲みに行くことになっていたので2セットで終了。
身体の疲れ、少しは取れたかな👍

昭和ストロング！
ホテルサウナでは十分満足！

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

昨日は松本、そして今日は長野と変則的な動き💦🚗
雪がチラつく中、アベニューさんにチェックイン☑️
18時過ぎにサウナへ🧖
今日も利用者少なめで貸切！
3セットしっかり入って終了〜😌

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

今日もお疲れさん🍻

【朝ウナ】
サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

5時半起床🥱
支度して善光寺までランニングへ🏃来月、京都マラソン出るけど大丈夫か、俺？🙄笑
軽く汗をかいたらホテルに戻って朝ウナへ🧖
軽く2セット入って終了☑️

さーて、今日は北信東信エリア回ります🚗

朝食ブュッフェ

朝ごはん食べて出発💨

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

先週は忙し過ぎてサ活投稿出来ず…😭
今週は長野県内を回るけど泊まり多め💦
久々にアベニューさんへ🚗

18時前にチェックインして早々にサウナへ🧖
大浴場は空いていて貸切状態で堪能😌
水風呂もキンキンで気持ち〜

焼肉いしどう

焼肉&ビール

最近見つけたお気に入りの焼肉屋🥩

出張サウナ@長野ホテルアベニュー
秋ぶりの訪問だったけど雪降ってて寒い時でサウナで温まりました！
以前来た時のが良かったような…なんでだろう
整いスペースの環境変えると良さそう🙄