ホテルナガノアベニュー

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

新潟から長野へ🚗
今日も300km Over💦疲れを癒すべく常宿のナガノアベニューさんにチェックインして早々にサウナへ🧖

久々にマナーの悪い人がいた…
ここからは愚痴なのでお許しください↓↓↓
サ室に先客のおじ様がいた。私は湯船に浸かっていて、おじ様がサ室から出てきて水風呂を浴びた。
びっくりしたのはその後。桶に水をくんだと思ったらそれを持ってサ室に入ったと思ったらサウナストーブに思いっきりぶっ掛けた😱
あれっ、ここはドライサウナでロウリュウしちゃダメだよね⁈、一気に水描けたらストーブ壊れちゃうよ⁈と思って流石に見て見ぬ振りはできないので声を掛けて、「あの、そんなに水掛けたらストーブ壊れちゃうかもしれないのでやめた方がいいですよ⁈」と言ったら、👴「あー、そうなのぉ？」と悪びれることなく、またサ室に入っていった。
こういう人がいるからサウナ施設さんが大変なんだろうなぁ〜😥

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

いつものこちらで乾杯🍻

【朝ウナ】
サウナ:9分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

今日は変な時間に起きてしまい、5時には目パッチリ👀
いつものように善光寺までランニング🏃
6時前はまだ暗いですね🌃
5キロ程度走ってホテルに戻ったら筋トレしてサウナへ🧖
2セット軽めに😌温度は上がり切ってはいない。

そういえば浴場の床が畳チックになって滑らない感じになりました。

朝食ブュッフェ

久々の朝食ブュッフェ🍚ガッツリ食べて行ってきます🙏

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

先週は仕事が激務&出張先でサウナ入る余裕なく、サ活出来ず😭
今週はしっかりサウナに入るべく、出張へ🚗
週初めは長野市に宿泊し、ナガノアベニューさんへ☑️
19時前にチェックインしてサウナへ♨️
3セット入って堪能🧖水風呂が冷て〜🥶

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分半×2
内気浴:5分×2

※投稿し忘れ

５時半起床🥱
いつものように善光寺までランニング🏃
ランニング終わりのサウナ🧖
気持ち良い〜

さーて、新潟行くかぁ🚗

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分半×3
内気浴:5分×3

本日は群馬から移動してナガノアベニューさんへ宿泊☑️
シャワーヘッド🚿がリファから普通のに変わってた。
ドライヤーはリファのまま。
水風呂、冷て〜🥶

チェンソーマンにハマってて漫画読みまくる

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

いつものお店で乾杯🍻

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分半×2
内気浴:5分×2

7時起き🥱
昨晩は飲み過ぎたぁ〜🍻
完全なる二日酔い🤮
でもサウナ入る🧖

今日は新潟へ🚗

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分半×3
内気浴:5分×3

久々のナガノアベニューさん。
ドライヤーとかシャワーヘッド🚿がリファになってた😳

昨日に続き、今朝もホテルのサウナで朝ウナ。

脱衣場は大量のロッカーがあり、浴場も広いのかなって思ったら洗い場4個とコンパクト・・・（あらまぁ）

あんまり広くないし、
まぁ1セットで切り上げるかぁ、って思って
6人位マックスのサ室出て水風呂の水を確かめてみたら・・・・

なんかきっちり冷えてるし、水浴びしたらめっちゃええではないか！

外気浴も出来ないし、とりあえず脱衣場の方が涼しいかも、と思い、きっちりタオルで水分拭きとって行ってみたらベンチが置いてある。なるほど、ここが休憩スペースってことなのか、と納得して休む。

結果的に水風呂の誘惑に負けて2セットかました。

やっぱり土地柄なのか水が綺麗なのかなぁ～、長野素敵だわね。

#サウナ
長野出張の時は利用しています。
サウナ96℃97℃位あり広くないので
よく温まります。

#水風呂
水風呂の温度はわかりませんが、かなりキンキン玄人向けでスペック高いです。

#休憩スペース
脱衣場にあります。

コンパクトな設備ですがレベルあるサウナです

善光寺観光後のこちらホテルナガノアベニュー。たまたま取ったホテルに良いサウナがある時の嬉しさたるや。
浴場はそこまで広くはなく、4〜5人が入るのが限界。
サウナはしっかりドライサウナで温度計は94℃、水風呂は体感15℃くらい。思いがけない良サウナとの出会いに疲れが吹っ飛び、バチバチにととのうことができました。ありがとう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野県長寿食堂

山賊焼き定食