ごとさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：今日もゆっくりと3セット！
朝ウナも軽く2セットでリフレッシュ！

らぁめん みそ家

石臼味噌つけめん

長野に来たのでみそ家さんへ！ 石臼麺が美味い！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：1年ぶりにアベニューさんの泊まり出張！サウナ付きのホテルは最高！
ゆっくりと3セット！サ室の温度も良い感じです。
ととのいました！

カレーショップ山小屋

野菜中辛カレー

長野に来たら山小屋さんのカレー！夏は野菜カレーで！

水

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：市内は祇園祭りの宵山。
とにかく暑い💦
短い目の3セット、水風呂は最高😀
外気浴は風も吹かないし外気の温度が高くて。。。
ととのいました‼️

水

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
ととのい度：9

一言：桐生に続いて佐野のニノサさんへ。
古民家の良い雰囲気のサウナ。
薪ストーブのサウナでいい香りで結構アツアツ！
庭には円形の大きな水風呂が。
インフィニティチェアもあって夜風が気持ち良い‼️ととのいました‼️

かまだや

佐野ラーメン　ミニソースカツ丼セット

佐野に来たので佐野ラーメンを！

その他

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：雨も上がったので、源氏の湯さんへ。ゆっくりとサウナに入って、外気浴も天気が良くて気持ち良い‼️
ととのいました‼️

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：下関出張なので、銭湯サウナへ♨️
想像以上のミストの量のミストサウナ
足元からの熱で結構アツアツ状態。外気浴はないけど、椅子でゆっくり休憩
ととのいました‼️

鶏一心

生醤油　中華そば

あっさりとした中華そば！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：久しぶりの白山湯さん‼️
安定のサウナと水風呂が気持ち良い。
しっかり3セットでととのいました♨️

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：10

一言：2度目のウェルビー栄さんへ！
まずは、ストレッチロウリューからスタート。森のサウナも気持ち良いし、水風呂が、キンキンで気持ち良い。
最後は3階のサウナシアターでゆっくりと！

矢場とん 栄セントライズ店

ロースとんかつ定食

やっぱり矢場とんの味噌カツは美味い‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：二夜連続の清水温泉♨️さん‼️
今日も3セットでととのいました。
締めのあつ湯も気持ち良かったです‼️

みのや アピタ店

豚キムチうどん

うどんの量がすごい‼️コスパ良し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：瀬戸市に出張で銭湯サウナを発見‼️
良い感じの銭湯♨️で、サウナは６人マックスのアツアツサ室！
外気浴はなくて、水風呂の横にととのい椅子あり。3セットでととのいました‼️

風まつり アピタ瀬戸店

味噌カツ丼

ホテルの帰り道にアピタで味噌カツ丼‼️

初のスッカマサウナ！
高温スッカマサウナ15分→フリーザーサウナ１分→外気浴10分を2セット。仕上げは通常の高温サウナ1セット！
スッカマは炭の香りがして、全身がゆっくりと温まる♨️室内は127℃だけど15分が丁度良い‼️外気浴は天気が良くていい風でととのいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：湯田温泉で初のセントコアさん。
ホテルの地下の温泉施設。
こじんまりとした1段のサ室。休憩の椅子が2脚しかないので、露天風呂の岩に座って外気浴。
ととのいました♨️

湯田製麺

あおさうどん

麺はコシがあって美味しい‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：1年ぶりのおんせんの森さん！
近くのビジネスホテルに宿泊で割引料金でサ活。しっかりと3セット‼️
水風呂は柔らかくぬるかったけど気持ち良かった‼️
ととのいました♨️

STEAK&HAMBURG～炉舎～ RONOYA

気まぐれチーズハンバーグ

ボリューム満点で、満腹になりました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：1年ぶりの湯田温泉♨️
ふくふくの湯さんも1年ぶり。
3セットで外気浴も風が気持ち良い！
ととのいました！

春来軒

ばりそば

山口名物ばりそば！美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：10

一言：1年ぶりのレインボーさん！
高温サウナ→フクロウサウナ→高温サウナ＋みーちゃんのアウフグースで3セット。
3セット目のアウフグースは熱々で気持ち良かった！ととのいました♨️

嘉祥

味噌つけ麺

大盛り無料でガッツリ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：仕事帰りに、銭湯サ活キャンペーン始まったから久しぶりの五香湯へ‼️
サウナは高温部屋で2セットと低温部屋で1セット。ここは水風呂が気持ち良いし、外気浴も丁度良い季節。
仕上げはオロポでクールダウン♨️
ととのいました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：東京出張でホテルの近くのサウナへ！綺麗でおしゃれなサウナ！
アウフグースも1セット出来て、外気浴も気持ちよく、ととのいました！
先日届いたサ時計のデビューでした！

ぶたフェス

ぶたフェスティバル

二郎系で、野菜マシでガッツリ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：横浜出張でホテルの近くのサウナへ！広いサ室でゆっくりと汗をかいてからの水風呂。外気浴も気持ち良く、ととのいました。

和幸 東急SC港北店

ロースカツ御飯

とんかつが柔らかくて美味い‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：90分コースで3セット！
サ室も広くて綺麗！水風呂もキンキンで良い気持ち！
外気浴も気持ち良く、ととのいました！

ニッキー・アースティン長崎駅前店

トルコライス301番

長崎に来たのでトルコライス！カレーが美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：仕事帰りにチョコザップで軽く筋トレしてからの白山湯♨️3セットでととのいました‼️