しろたゆうき

久しぶりのおぶ〜。
記録も久しぶりなのでもう少しちゃんと残しておこうと思います。

あつ湯5分
6分、9分、12分の3セット
外気浴がまだ暑くなくて丁度良い気持ちよさでした。

サウナ：12分 × 3〜5
水風呂：1分 × 3〜5
休憩：10分 × 3〜5

ノニーンお初🙌
ちょっとしたトラブルもあり60℃からのスタート。
自分達で薪を入れて温度調節OKなサウナだったのでガシガシ投入。サウナを温めるという行程もまたイイ経験で面白かった。
雪降る中の水風呂、外気浴も最高でした。

10-12分✖️5セット

ずっと気になっていたシマシマサウナ。
温度は80度くらい、セルフロウリュと上段で体感はそれ以上。好きな音楽を流せるので、サ道のサントラをBGMにしながら…
秋晴れで気温は15度程。キンキンの飲める水風呂。連続の夜勤明けともあって、サイコーにキマった。

隣接する山賊岳食堂の山賊焼定食で2回、ととのった。

山賊焼

デカい、ウマい、最高。

10:30-12:00
10分×3セット

お初のFOLKWOOD SAUNAさん
3セット目にスタッフさんによるロウリュウとキンキンの氷水掛けてもらうのでキマった🫠
外気も水風呂も丁度良くて最高だった