つよぽん

遠征サウナ

サウナ8分×2セット
水風呂30秒×2セット
外気浴5分×2セット

時間があまりなかったので今回は2セット

遠赤外線サウナは程よく湿度感ある
サウナで外も眺められる。

水風呂も内外にあり、汗を流すシャワーも
あり、小さな施設ですが、サウナ施設
が充実してるのがいい！
温泉もヌルヌルツヤツヤしそうな
美人湯でびっくりでした。

穴場な施設ですね！

遠征サウナ。

久しぶりに薬師温泉へ。

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
内気浴5分×3セット

今回は運良く？3セットとも
全てオートロウリュ時間に
当たり、完璧に蒸され！
いい感じに仕上がりました！

やはりここのデュアルサウナは
いいですねぇ〜！

温泉もいい感じの熱さですし。
近くに欲しい！

サウナ上がりは、オロポではなく
ヤクシーにしてみました。
ヤクルト＋CCレモン＝ヤクシー
注文してから、薬師温泉の薬師に
かけて、作ったメニューなのだろうか？
と思いつつ。

また来よう。

くろいわラーメン鹿高前店

ラーメン

汗をかいた後の塩分補給。やはり鹿児島ラーメンは最高です！

遠征サウナ。

高山（こうやま）温泉ドーム
3セクっぽい感じの施設。

サウナ7分×2セット
水風呂1分×2セット
内気浴5分×2セット

周辺の温泉施設の中でも広い施設な感じ。
サウナは遠赤外線サウナと蒸気サウナの２種類。

蒸気サウナは今回は控え、遠赤外線サウナを
2セットしてきました。
遠赤外線サウナは程よい湿度感もあり、
入って数分でじんわり汗をかけていい感じ！
あちこちにバスタオルが置いてありましたが
バスタオルは汗で濡れた座面を拭くため
に置いてあるそう。このシステムは珍しいかな？

水風呂は深いところで1.2mほどあったかな？
結構深い感じですが、水温はちと高めな
感じがしました。

時間もあんまりなかったので、今回は2セット
いい感じに蒸されました！

一番食堂

ラーメン中

鶏ガラ&豚骨スープの昔ながらの鹿児島ラーメン。 適度な塩気が納得の味。

遠征サウナ

初！都城温泉！

ドライサウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

遠赤外線サウナはカラッと高温。
それなりの湿度感も感じられ、汗が
じんわり。
ちょい温度高めの天然水の水風呂。
深さがあり、じっくり入れば
いい感じにクールダウン。
水が柔らかくて、包まれてる感。

外気浴スペースも広くて、都城盆地の
心地よい風が気持ちよかった！！

遠征サウナ。

昼前サウナ

サウナ7分×2セット
水風呂30秒×2セット
内気浴5分×2セット

共にサウナに、入った方から
今の時間帯が一番ゆっくり
入れるとの事。

朝一番と夕方は激混みらしい。
確かに前回はそうだった。

こじんまりしたサウナ
だけど、しっかりと汗かけます！
やっぱここ、いいな！

いいサウナ時間でした。

遠征サウナ

久しぶりにハッピーユー！さんへ。

ちょうど入った時間帯は人が
少なくゆっくり入れました。

サウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴5分×3セット

水風呂にある
打たせ湯の如く、水が落ちるところに
頭から水を浴びるのが最高！

しっかりと蒸されました！

遠征サウナ。
普段は事前予約制の
貸切サウナですが
毎週日曜日は予約なしで
利用できる
サウナオープンデー。
毎週ごとに男女入れ替え制で、
今週は男性の日。
前回も一度、伺ってるのですが
その時はサウナ機が故障で急遽
店休日だったので、リベンジサウナ
してきました。

サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴5分×4セット

もともと小学校だった場所が
宿泊、食堂、カフェ、キャンプ
、ショップの複合施設になっており
お目当てのサウナスペースは
校庭にあった体育倉庫がリニューアル。

こちらのサウナは、基本、水着着用が必要。
水着は持参、若しくはレンタルで借りられます。
（水着レンタルは300円）

サウナはセルフロウリュウも
できるように
なっておりました。
入るたびに水をかけ、湿度をあげ、
しっかりと蒸される。
あまりの気持ちよさに4セットも
してしまいました。。
水風呂も最高！
そして、ととのいスペースの
目の前は錦江湾。サウナ室からも
眺められる。

いいサウナ時間でした。

遠征サウナ。

数年ぶりにアビルランド坂本さんへ。
ほぼ地元民御用達の温泉施設かな？

サウナ7分×2セット
水風呂1分×2セット
内気浴5分×2セット

サウナは初めて入りましたが
それなりの湿度感もあり
しっかり蒸されました。
テレビもなく、サウナに
集中できますね。

水風呂も地下水なのか？
肌にじんわり吸い付く感じ。
心地良かったです！

ひっさしぶりなホームサウナ。

本日は山の湯

セルフロウリュウサウナ8分×1セット
ストロングサウナ8分×1セット
水風呂30秒×2セット
内気浴×2セット

山の湯はホントに久しぶり。
セルフロウリュウで蒸され、
２回目はストロングサウナで
蒸されました。

スタッフによるロウリュウサウナも
味わいたかったけど
今回は時間が合わず。。

白馬がお出迎え。ホテル大蔵さん。

サウナ7分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分×2セット

行くのが遅くて、本日は2セット
2セット目は、雨が降り、途中中断。

本日はロウリュウ時間にも合わせられて
満足の2セット！

遠征サウナ。

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

オートロウリュウ&
セルフロウリュウサウナ
今回は早い時間だったので、
オートロウリュウの時間に合わず
セルフロウリュウで何とか蒸されました。

サウナはザッと15〜20人ほど入れるサウナ。
早い時間だったのでほぼ貸切状態で
のんびり入れました。

今週は三県またぎの遠征サウナ。
今回伺った、大阪、宮崎、鹿児島。
どちらも水風呂が最高！過ぎました！

ホントはもう１箇所伺ったのですが
サウナ機の故障で入れずじまい。
修理でき次第、連絡もらうようしてる
ので、次回、ご紹介できると
良いなぁと思ってます！

因みに鹿児島のオークラは漢字です。

一番食堂

ラーメン大

昔ながらのラーメン。豚バラチャーシューは変わらず美味しい😋

遠征サウナ。

宮崎県都城市にある
幸福温泉さんへ。

ドライサウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

外も中もかなりレトロ感満載。
身体を洗い。一先ず温泉で
温もり、いざ！サウナへ。
昔ながらのドライサウナ。
建物の規模のわりには、広めの
サウナ室。結構熱めだけど
それなりに湿度感もあり、じっくり
汗をかけます！！
ここは水風呂が良かったです！
２種類の水風呂があって、
どちらもあまり温度は変わらない
感じがしましたが、結構深めで
温度はちょい高め。でもちょうどいい！
打たせ湯？っぽい水が天井面から
勢いよく落ち、頭からかぶると、
さらにいい状態になります！
外気浴スペースは手作り感満載ですが、
ゆっくり休憩できました。
水飲み場もあり、水がまた美味い！
椅子を洗うシャワーも完備。
それで値段もリーズナブル。
何もかもが最高でした！
リピ間違いなし！

丸新ラーメン 本店

ラーメン大

鶏ガラと豚骨ベースのザ！宮崎ラーメンの味。 自分的には塩味若干強めだけど、食べたくなる味。

遠征サウナ。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
内気浴5分×3セット

大阪市北区？紅梅温泉へ。
ホテル近くに見つけてしまった
銭湯サウナ！
「今日の疲れを温泉で」
何とも言えないキャッチコピー。

受付を済まし、サウナに入る人
専用のタオルを片手に。
（入浴料とは別途サウナ代100円必要）
浴場へ。身体を洗い、湯船で
温まり、いざサウナへ。
サウナ内部は、程よい温度に、程よい湿度。
いい感じに汗をかいてくる感じ。
ずーっとゴボゴボっと言ってたけど、
ミストっぽいのかな？
不思議なサウナ？でした。
びっくりしたのが水風呂。恐らく地下水
じゃ無いでしょうか？柔らかい水で
入りやすかったです！また脱衣所の
飲料水も美味い！カルキ臭もなく
甘めの水。街中でこんな美味しい水
が飲めるなんて！！

いいサウナ時間でした！

大龍ラーメン

醤油ラーメン

サウナ後のビール、おつまみ。そして〆のラーメン。 良い塩梅でした！

久しぶりのサウナ。

ホームサウナ。やまなみの湯さんへ。

人が少なめでゆっくり入れたけど
本日は2セットで完了。

海の湯のオートロウリュウサウナ。

サウナ8分×2セット
水風呂30秒×2セット
内気浴5分×2セット

しっかり蒸されてきましたー！

福禄パン屋

パン食べ放題ランチ

手頃な値段でパン食べ放題のお店。色んなパンを少しずつ食べれる。野菜中心の食事。飲み物もあります

久しぶりのホームサウナ。
本日、男性は「海の湯」
オートロウリューサウナ

サウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴5分×3セット

行った時間はかなりの人。
何とか上段に座れて3セット

しっかり蒸されました！

因みに昨日はアウフグースイベント
あったみたいですね。
行きたかったー！

遅めの初詣帰りに。立ち寄り温泉&サウナ。

ドライサウナ10分×2セット
水風呂30秒×2セット
内気浴5分×2セット

サウナの温度計は90度ありましたが
体感は80度くらいでしょうか？
ちょい低め？だけど
湿度もあり、しっかり汗かけました。
水風呂は湧水で柔らかい水で
良すぎました！18度〜20度くらいでしょうか？

サウナ前と後に温泉入り仕上げ。

山々を見ながらいいサウナ時間でした！

食事処 あじわい館（道の駅 あそ望の郷くぎの）

あか牛そぼろ丼

そぼろの厚みがあり 結構ガッツリの一杯でした！

所用で近くまで行ったので
立ち寄りました。
初！サウナMEGURIYU

新しい施設だけあり、キレイ！

オートロウリュサウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴10分×3セット

オートロウリュに当たったのは１回。
どれくらいの時間間隔なのだろうか？
サウナ室はそれなりに湿度感もあり
しっかり汗かけました。
6人〜8人くらい入れるサウナ室。

ここの特徴は、水風呂ですね！
段階的に深さがあり、深いところで
1.6mあります！
全身すっぽり入れるのはいい！！

外気浴もちゃんとしてあり、
温泉もある。

いい施設ができて嬉しいですね！
また行こう！

整いすぎて、ロッカーの鍵を持って帰ってしまい
大失態！笑笑

また行く口実ができてしまった！笑笑

クッキーシューと緑茶

サウナ上がりに。同施設内のカフェで一服。

久しぶりにホームサウナ。
やまなみの湯さんへ。

かなり遅めの時間帯だったので
ほぼ貸切のサウナ時間。

（海の湯）
オートロウリュサウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴10分×3セット

オートロウリュに当たった時間は２回。
急激に寒くなったせいか、水風呂も
ひんやりしてる雰囲気？

安定のサウナ時間。

サワーヨーグルト

地元、みどり乳業のサワーヨーグルト。 サウナ上がりに一気飲み

遠征サウナ。

所用で佐賀市内へ。
用事を済ませて、帰り際に久しぶりの
こもれびさんへ。

ちょうどアウフグースの体験できる
時間帯に入れたので、しっかりと
蒸されてきました！

オートロウリュサウナ8分×2セット
アウフグース10分×1セット
水風呂30秒×3セット
外気浴10分×3セット

前回来た時もアウフグース体験しましたが
早めにサウナに入り、待ち時間でかなり
蒸されてしまい、途中退場しちゃったので
今回はしっかりと時間配分してラストまで
アウフグース体験しました！

こもれびさんのサウナは、やはりサウナ
スペースの広さですね。
圧巻です！オートロウリュの時間にも
うまく入れたので、大満足！の
サウナ時間でした！

牧のうどん 鳥栖店

肉ごぼう天うどん

佐賀市内のサウナ帰りは、寄っちゃいます。牧のうどん。今回は肉ごぼう天うどん！

リベンジサウナ！！

友人たちと貸切サウナ。
サウナのぎくさんへ。

以前行った際は、ちょっとしたトラブルが
あり、サウナ体験が中途半端な状態でしたので
今回はリベンジです！

新しく入れ直したというサウナストーブで
しっかりと蒸されてきました！

セルフロウリュサウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

サウナのぎくさんのサウナは２つの部屋から
選べます。それぞれの部屋は、入れる時間帯
も違うので注意！朝一番は9時半から入れます！

受付時にロウリュする際の水にアロマを
入れてくれるのですが、アロマの匂いは
数種の中から好きな匂いを選べます！

プライベートサウナなので、気兼ねなく
自分のペースでゆっくりとできるのがいい感じ。

水分補給も外気浴スペースに温泉も完備。
タオルなども用意してあるので、身ひとつで
気軽に行けます！

この日は駐車場に落ち葉で作った温泉マークが
お出迎え。粋な計らいだなぁーと思いつつ。

いいサウナ時間を過ごせました！

めし屋賛辞

鶏そば

しっかり汗かいた後は、賛辞さんの鶏そば。麺を食べ終えたら、〆ご飯をスープに絡ませリゾット風に。