ひず

谷九からカフェ巡りしながらお散歩してこちらへ。
薪サウナに入りたくて早めの再訪。

大量の汗をかいてたので、洗体前に軽く水分補給。
90分で入った事もあって、早めにサ室へ。

炎の見易い真ん前の席に陣取る。
8分もすれば、汗も吹き出して大洪水。

温めの水風呂で身体をしめて横になる。
黙浴が基本なお店なので、うっすら掛かるBGMのみ。
いい感じにボーッと出来る。

2セット入ったとこで軽く脱水しかかってる気がして、
短めにして、水分補給を多めにする。
体調を立て直して3セット。

麺屋わっしょい

つけ麺(400g)と餃子

ニンニク少なめにしたけど意外と効いてる

職場のイベントで神戸まで来たので、ついでにこちらへ。

一旦軽く汗を流しに浴室へ。
さっぱりした所で、かき氷からの屋上足湯。
更に漫画を数冊読んで、ようやくのサウナへ。

貸し出し用のサウナハットを取って中に入ると結構熱い。
ここのサウナは余り上下の温度差が無さそう。

最上段に座って、8分程で脱出。
水風呂で身体を冷やしてから、ベンチで休憩。

後2セット入って、ベンチでも休憩。
半外気浴みたいな環境で暑すぎないから、ゆっくり出来る。
個人的には少しととのい辛かったかも…。

あと、貸し出し用のサウナハットは自分のやつと違って
1重だったので、熱篭もり易かったかも。

近江ちゃんぽん亭 JR神戸駅店

汁なしちゃんぽん(野菜増し)

汁なしなのに汁が残るとはこれ如何に

KITTEでしろくまの無料配布してたので、
そこに寄ったついでにかえりにこちらへ。

浴室入ったタイミングでアウフグースやっていたので、
洗体とゆっくりめの下茹で時間を調整。

1セット軽くフィンランドサウナで入ってからのアウフグース。
2段目に座って蒸気浴びてたけど、半ばでギブアップ。

ヴィヒタの香り嗅いだりしながら、更に時間調整して再度アウフグース。
ニコニコ扇いでた様に見えてたけど、眼鏡外してるから、
もしかしたら苦しそうだったのかもしれない。
ただ、楽しそうに扇がれるのはこちらの気分も上がるから、
楽しそうだったと思っておく。
この回は下段に陣取ったので、なんとか完走出来た。

て感じな5セット。

天王寺から散歩しつつこちらへ。

アウフグースのタイミングちゃんと見て無かったので、
時間調整しつつ4セット。

改装してから初めての4階。
サウナシアターでのアウフグースが気になって、
滞在予定を1時間くらい後ろ倒しに。

2セット目が換気しながらだったのが、微妙かもと思ったけど、
結果的にアンコール？まできっちり入っていられたので、良かったのかも。

大阪で薪サウナどこに有るのかと探して見つけたこちらへ。
平日の方が安かったので、会社サボって来てみました。

薪ストーブ特有の炎の揺らめきと香りを感じつつ、
下段で長めに熱を浴びる。

やっぱり薪ストーブ好きだなと実感しつつ、
サ室内でのホースでの水浴びとか色々楽しむ。

個人的には120分が丁度良かった。

仕事帰りに久しぶりにこちらへ。
スタンプラリー以来だから2ヶ月振りか。

余裕を持って2時間でイン。

洗体して、軽く水通ししてからサ室へ。
ロウリュウのタイミングが微妙で6分程入って、直ぐに出戻り。

ベリーの香りを浴びて、10分程度。
今度はしっかり休憩する。

その後も2セットプラスロウリュウで5セットほど。

丸亀製麺野田阪神

青唐おろしうどん

胃を刺す辛さ

京橋来たついでに久しぶりにこちらへ。

日曜の夕飯後の時間なのか子供が多めな印象。
サウナも少し混んでそうだったけど、待ち無しで入れた。

日中に軽くジョギングしてたので、下準備としては十分。
いつも通りの用意をしてからサ室へ。

バスタオル巻いて上段に腰を下ろす。
丁度イッテQがやってたので、それを見ながら10分。

水風呂で身体を〆てから、カラン前でぼーっとする。
またイッテQ見て、水風呂、ぼーっとするで3セット。

レースは残念な結果だったみたいだけど、こちらはととのった。

ぎょうざの満洲 JR京橋駅店

すひやしセットとハーフよだれ鶏

よだれ鶏美味い

朝一で飛行機乗って、観光した後こちらへ。

夜の国際通り散歩してたら、最後のアウフグースに間に合わず…。
久しぶり過ぎて、アウフグースやってた記憶が無い。

立ち湯で軽く下茹でしてからのサ室へ。
なかなかの熱さで10分は入って居られなさそう。

8分入って、水風呂からの外気浴。
なかなかの没入感。

今日は連れも居るので、もう1セットだけ入ってフィニッシュ。

明日の朝が早いこともあって、泊まりも兼ねてこちらへ。

アムザに来るのは結構久しぶり。
アウフグースのタイミングが迫ってたので、
手早く洗体と下茹でしてサ室へ。

グレープフルーツの香りに包まれながら、10分程度。
水風呂入って身体をしめてから外気浴。

入口に近い方だから風抜けは少し悪め。
でも、十分ボーッと出来たかな。

2セット目はフィンランドサウナ。
誰もいなかったので、速攻セルフロウリュウ。

10分程度蒸されから、今度は内気浴。
扇風機が緩く風を送ってくれる中、ぼーっと休憩。

明日は早いこともあって、今日は短めでフィニッシュ。

梅田に用事あったので、ついでにこちらへ。

浴室入って目の前に大きめのサウナが鎮座してる。
いつも通り、洗体、下茹で、水通ししてからサ室へ。

ドライで熱めなサ室だけど、10分程度は行けそう。
冷ためな水風呂入ってから、外気浴。
風通しは良くないから、春秋のが良さげ。

2セット追加して、最後はサウナハットを冷水で冷やしてから外気浴。
2代目君はタオル地だから、ガッツリ冷やして使うと最高だと気付いたかも。

散歩がてら以前から気になってたこちらへ。

1時間半ほど散歩してから入店したので、下準備は十分。
ただ、アウフグースのタイミングと被ってしまったので、
先に2階の温泉から入ることに。

洗体だけして、水通しせずにサ室に入ったら、なんかやたら熱く感じる…。
オートロウリュ始まったばかりとは言え、5分位で退散。
早めに外気浴終わらせて、今度はセルフロウリュウできる方へ。

こっちも最上段だと5分くらい…。
一旦様子見しようかと3階に上がってみる。
まだアウフグースのイベントやってたので、そのまま途中参加。

3段目に座ったけど、めちゃくちゃ熱い…。
座った端からもげそうになった。
最後の5分程度だったけど、今までで1番熱かったかも。

3階の外気浴スペースは風抜けが良いから、夏場は良さげ。
冬場もポンチョ有るから意外と快適なのかも。

3階で1回蒸気浴びて、次のアウフグース回に参加。
初めは優しかったけど、後半はかなり熱かった。
外気浴中に緩く仰いでくれるのホントありがたい。

ここで一旦、休憩スペースに籠って、積みJUMPを消化。
アウフグースのタイミングでサ室に戻って最後の蒸気。

今回は結構儀式めいた演出で、香木や、ビィヒタなどを順次浴び、
最後にコーヒーの香りに包まれて終了。

細かく入った事もあり、6セットでフィニッシュ。

仕事帰りに駅からちょっとだけ歩いてこちらへ。

洗体を軽く済まして、下茹で、水通しをしてからサ室へ。
久しぶりの銭湯サウナで温度は低め。
上段で12分程蒸されて水風呂へ。

ゆっくり2分ほど入って、室内浴。
カラン前で腰を下ろしてぼーっとする。

サ室に戻って、10分を2セット。
室気浴と外気浴だとこの時期はやはり外気浴のが良いかな。
外は座る場所無いから、気を使う必要有るけど。

水分持ってなかったので、ラーメン屋でたっぷり補給してフィニッシュ。

ラーメン荘 歴史を刻め

豚ラーメン 野菜マシ、アブラ

茹で前400がギリギリになってきた

出町柳から八坂神社辺りまで散歩した後こちらへ。

オープンして間も無いタイミングで入ったので、人が少なくて良い感じ。
シングルの水通しは流石に冷たいけど、ちょっとだけ堪えてサ室へ。

上段に座って、しっかり汗を出しながら10分程度。
シングルに逆戻りして、熱を抜いてから外気浴。

風が緩く抜けて良い感じ。
暫く脱力して暫く呆ける。

この後もサ室と休憩を繰り返して4セット。
シャワーで熱を戻して、フィニッシュ。

帰ろうと思ったら京坂が止まってたのは大きな誤算…。

会社帰りに途中下車してこちらへ。

洗体してから炭酸泉で長めに下茹でして、サ室へ。
水通しを省いたので、最上段で8分がギリギリ。

水風呂浸かってから外気浴へ。
風抜けが良いので、夏場には丁度良い。

サ室に戻って、10分を2セット。
良い感じにととのってからの五右衛門風呂と露天風呂でフィニッシュ。

ここのサ室は扉が戻らない事が多いかも…。

ロイヤルホスト住吉店

カシミールカレー

意外と辛くてサ飯向き

サウナクエストの最後が香りだったので、達成の為にこちらへ。
珈琲屋巡りをしながら、アウフグースのタイミングに合わせて入店。

洗体と水通しの後に早速ほうじ茶の香りでひと蒸し。
なにげにほうじ茶ロウリュウが1番好きだから、嬉しい限り。

間に2セット挟んで、もう一度アウフグース。
今度はほうじ茶含めて3種の香りで蒸される。
追加ロウリュウも有って、だいぶアツアツにされた。

最後は短めに休憩して、4セットでフィニッシュ。

熱風を求めて、こちらへ。

高確率で入場制限でサウナ待ち。
本日も4人ほど待ってから入店。

相変わらずサ室は激アツで上段で8分程度しか居られない。
オートロウリュウの間隔も狭いので、ほぼほぼ熱い。

手早く3セット回して、炭酸泉で熱を戻してフィニッシュ。

ケンタの食べ放題に来たついでにこちらへ。

Expocity内を結構歩いたので、疲れは上々。
洗体やら色々やってから外の蒸熱サウナへ。

12分間隔でオートロウリュウされるらしいが、水の噴射が1分止まらない…。
上段で頭を上げてるとあっという間に持っていかれそうなので、
適度に頭を落として熱回避。
それでも8分程で退散する熱さ。

ベンチで外気浴して、脱力タイム。
風抜けが良いから夏場は気持ち良さそう。

中のサウナでアウフグース浴びたり、外でリベンジしたりの4セット。

仕事終わりにこちらへ。

やよい軒で夕飯食べてから直行したら少しお腹が張ってシンドかった…。
水分取りつつ、着替えを済ませて早速サ室へ。

人が少ないからか中はいつもより高温な気がする。
8分程度でギブアップして、水風呂へ。

水風呂が冷たい事もあって、セット間が短めで回せる。
75分だと間に合わないから、アウフグース後の休憩カットして3セット。

まー、ととのい易い環境だから、75分でもいけなくはないかな。

旨辛麻婆茄子

麻婆茄子と言いつつ豆腐もいるやん、お得やん？

天王寺で探し物してたので、その帰りにこちらへ。

LOFTで新しいサウナハット買ったので、それの試運転。
洗体、下茹で、水通しと一通りやった後にサ室へ。

3段目でテレビを見ながら10分程度、玉汗を浮かべながらシャワーへ。
浴室内の椅子が埋まってたので、カラン前で休憩する。

新しく買ったのが、間口が広めで深めに被れるサウナハット。
俯くと少し光が入り込んだり、タオル地で水分吸いやすいとかの違いが有る。
元から持ってたのと比べると一長一短有るけど、上手いこと付き合って行けそう。

結局4セットでフィニッシュ。

中華そば(小)とセット焼き飯

麺も米も黒く染まれ