ひず

梅田に用事あったので、ついでにこちらへ。

浴室入って目の前に大きめのサウナが鎮座してる。
いつも通り、洗体、下茹で、水通ししてからサ室へ。

ドライで熱めなサ室だけど、10分程度は行けそう。
冷ためな水風呂入ってから、外気浴。
風通しは良くないから、春秋のが良さげ。

2セット追加して、最後はサウナハットを冷水で冷やしてから外気浴。
2代目君はタオル地だから、ガッツリ冷やして使うと最高だと気付いたかも。

散歩がてら以前から気になってたこちらへ。

1時間半ほど散歩してから入店したので、下準備は十分。
ただ、アウフグースのタイミングと被ってしまったので、
先に2階の温泉から入ることに。

洗体だけして、水通しせずにサ室に入ったら、なんかやたら熱く感じる…。
オートロウリュ始まったばかりとは言え、5分位で退散。
早めに外気浴終わらせて、今度はセルフロウリュウできる方へ。

こっちも最上段だと5分くらい…。
一旦様子見しようかと3階に上がってみる。
まだアウフグースのイベントやってたので、そのまま途中参加。

3段目に座ったけど、めちゃくちゃ熱い…。
座った端からもげそうになった。
最後の5分程度だったけど、今までで1番熱かったかも。

3階の外気浴スペースは風抜けが良いから、夏場は良さげ。
冬場もポンチョ有るから意外と快適なのかも。

3階で1回蒸気浴びて、次のアウフグース回に参加。
初めは優しかったけど、後半はかなり熱かった。
外気浴中に緩く仰いでくれるのホントありがたい。

ここで一旦、休憩スペースに籠って、積みJUMPを消化。
アウフグースのタイミングでサ室に戻って最後の蒸気。

今回は結構儀式めいた演出で、香木や、ビィヒタなどを順次浴び、
最後にコーヒーの香りに包まれて終了。

細かく入った事もあり、6セットでフィニッシュ。

仕事帰りに駅からちょっとだけ歩いてこちらへ。

洗体を軽く済まして、下茹で、水通しをしてからサ室へ。
久しぶりの銭湯サウナで温度は低め。
上段で12分程蒸されて水風呂へ。

ゆっくり2分ほど入って、室内浴。
カラン前で腰を下ろしてぼーっとする。

サ室に戻って、10分を2セット。
室気浴と外気浴だとこの時期はやはり外気浴のが良いかな。
外は座る場所無いから、気を使う必要有るけど。

水分持ってなかったので、ラーメン屋でたっぷり補給してフィニッシュ。

ラーメン荘 歴史を刻め

豚ラーメン 野菜マシ、アブラ

茹で前400がギリギリになってきた

出町柳から八坂神社辺りまで散歩した後こちらへ。

オープンして間も無いタイミングで入ったので、人が少なくて良い感じ。
シングルの水通しは流石に冷たいけど、ちょっとだけ堪えてサ室へ。

上段に座って、しっかり汗を出しながら10分程度。
シングルに逆戻りして、熱を抜いてから外気浴。

風が緩く抜けて良い感じ。
暫く脱力して暫く呆ける。

この後もサ室と休憩を繰り返して4セット。
シャワーで熱を戻して、フィニッシュ。

帰ろうと思ったら京坂が止まってたのは大きな誤算…。

会社帰りに途中下車してこちらへ。

洗体してから炭酸泉で長めに下茹でして、サ室へ。
水通しを省いたので、最上段で8分がギリギリ。

水風呂浸かってから外気浴へ。
風抜けが良いので、夏場には丁度良い。

サ室に戻って、10分を2セット。
良い感じにととのってからの五右衛門風呂と露天風呂でフィニッシュ。

ここのサ室は扉が戻らない事が多いかも…。

ロイヤルホスト住吉店

カシミールカレー

意外と辛くてサ飯向き

サウナクエストの最後が香りだったので、達成の為にこちらへ。
珈琲屋巡りをしながら、アウフグースのタイミングに合わせて入店。

洗体と水通しの後に早速ほうじ茶の香りでひと蒸し。
なにげにほうじ茶ロウリュウが1番好きだから、嬉しい限り。

間に2セット挟んで、もう一度アウフグース。
今度はほうじ茶含めて3種の香りで蒸される。
追加ロウリュウも有って、だいぶアツアツにされた。

最後は短めに休憩して、4セットでフィニッシュ。

熱風を求めて、こちらへ。

高確率で入場制限でサウナ待ち。
本日も4人ほど待ってから入店。

相変わらずサ室は激アツで上段で8分程度しか居られない。
オートロウリュウの間隔も狭いので、ほぼほぼ熱い。

手早く3セット回して、炭酸泉で熱を戻してフィニッシュ。

ケンタの食べ放題に来たついでにこちらへ。

Expocity内を結構歩いたので、疲れは上々。
洗体やら色々やってから外の蒸熱サウナへ。

12分間隔でオートロウリュウされるらしいが、水の噴射が1分止まらない…。
上段で頭を上げてるとあっという間に持っていかれそうなので、
適度に頭を落として熱回避。
それでも8分程で退散する熱さ。

ベンチで外気浴して、脱力タイム。
風抜けが良いから夏場は気持ち良さそう。

中のサウナでアウフグース浴びたり、外でリベンジしたりの4セット。

仕事終わりにこちらへ。

やよい軒で夕飯食べてから直行したら少しお腹が張ってシンドかった…。
水分取りつつ、着替えを済ませて早速サ室へ。

人が少ないからか中はいつもより高温な気がする。
8分程度でギブアップして、水風呂へ。

水風呂が冷たい事もあって、セット間が短めで回せる。
75分だと間に合わないから、アウフグース後の休憩カットして3セット。

まー、ととのい易い環境だから、75分でもいけなくはないかな。

旨辛麻婆茄子

麻婆茄子と言いつつ豆腐もいるやん、お得やん？

天王寺で探し物してたので、その帰りにこちらへ。

LOFTで新しいサウナハット買ったので、それの試運転。
洗体、下茹で、水通しと一通りやった後にサ室へ。

3段目でテレビを見ながら10分程度、玉汗を浮かべながらシャワーへ。
浴室内の椅子が埋まってたので、カラン前で休憩する。

新しく買ったのが、間口が広めで深めに被れるサウナハット。
俯くと少し光が入り込んだり、タオル地で水分吸いやすいとかの違いが有る。
元から持ってたのと比べると一長一短有るけど、上手いこと付き合って行けそう。

結局4セットでフィニッシュ。

中華そば(小)とセット焼き飯

麺も米も黒く染まれ

梅田に用事があって、歩き回った後にこちらへ。
結構久しぶりに来た気がする。

早速中に入ってサ室前に。
いつもアウフグースの予定掲示がない…。
4月で終了してるなんて知らんかった。

洗体して3階に上がり、上から順にサウナに入る。
セルフロウリュウを確認もされずに、バシバシ数回されたのは流石にキツかった…。
その分外気浴は気持ちよかったことにしとこう。

低音サウナは長居して少し脱水しかかった気もする。
水風呂の前後で水分補給して戻す様に心がけつつ、最後に高温サウナへ。

タイミング良くオートロウリュウに当たったから、これはラッキー。
ゆっくり休憩してととのえてから、お風呂で身体に熱を戻してフィニッシュ。

京橋で予定が有ったので、その前にこちらへ。
明日は熱波師さん来るらしいからタイミング外したかもしれん…。

とはいえ、いつも通りパパッと準備してサ室へ。
いつもよりちょっと熱めな設定な気もするけど、上段へ。

外にアウフグースの事書いて無かったから、無いもんやと思ってたけどあるらしい。
タイミングが完全にズレてたので、早めに切り上げて水風呂からのサ室へ。

ここは割りと当たりハズレがデカイのでどうかと思ったけど、今日は当たりだったみたい。
お代わり熱波も浴びて、滝汗かいてた。

水風呂からの椅子に寝転んだら良い感じ。
空いてたからセルフロウリュウも2セット出来たし、ラッキーデーでした。

奈良駅近辺を散歩した後に足を延ばしてこちらへ。
春日大社と東大寺あたりを1.5万歩、丁度いい感じの疲れ具合。

番台でサウナちょっと混んでるかもと言われた通り、ほぼほぼ満席の状態。
ただ待ちは無く、座りたい場所に座れたからラッキーだった。

サ室は7人で満席と手狭な印象。
ただ、湿度高めで温度も有るから、上段で8o分が限界…。
アツアツなサウナも良いけど、ここは動線が凄く良い、

サウナ出て2歩で水風呂、シャワーや休憩用のいすもすぐ側にある。
水風呂の結構冷たいからサッと〆て椅子に腰を下ろせばスーッと思考が静まって…。

蒸気プラス3セットでフィニッシュ。

GW中のセトリの中で1番好きな感じだったので、久しぶりにこちらへ。

いつも通りの準備をしてから、サ室へ。
早速爆音で好きすぎて滅が…。
盛り上がったところで爆風が来るから、背中にタオル当てて防御する。
これ忘れるとあっという間に限界来るから割りと大事。

10分ほどで出て、水風呂からの外気浴。
風抜けは良くないけど、扇風機の風が優しく癒してくれる。

希望の轍、倍倍FIGHTと30分間隔で聞いて、大阪LOVERを聞くか迷ったけど、
間に1セット挟んで、5セット目で聞いてフィニッシュ。

小腹が空いていたので、ソフト買って美味しく頂きました。

チョコソフト

暑さが引いてく

京都でカフェ巡りした帰りにこちらへ。
2万歩くらい歩いていい感じの疲れ具合。

ロウリュウの時間も有るので、ササッと洗体してひと蒸し。
最上段で8分もすれば滝汗。
何故かシングル表示の水風呂で身体を冷やしてから内気浴。
浴室内が熱くなくて良い感じ。

ロウリュウの時間になったので、少し早めに最上段で待機。
最上段だとかなり熱くて途中退室。
もげそうになった、何とは言わんが…。

今度は水風呂からの外気浴。
インフィニティでぼーっと休憩して、最後はフィンランドサウナへ。

ちょっと強めのセルフロウリュウを受けつつも10分弱。
水風呂で一気にしめて外気浴。
丁度よく抜ける風を受けてととのえた。

帰り際に京都タワーを軽く眺めてフィニッシュ。

本日はゲストロウリュという事で狙ってこちらへ。
その前にこの辺りを散歩して、ひと汗かいてからの入店。

まずは水通しからの軽くひと蒸し。
少し短めに休憩して、イベントのロウリュへ。
事前整列がある事を知らなかったけど、良いタイミングで並べた。

最上段に座って、熱波を浴びる。
フリーのアウフギーサーでイベント呼ばれているだけあって、
タオル捌きは上手くて最後の股抜きキャッチは思わず手を叩いてた。

75分で入ったから、その後は手早くもう1セット入って早めにフィニッシュ。

仕事帰りに久しぶりにこちらへ。
近くて空いているので、個人的に結構来やすい。

洗体、下茹で水通しをサクッと済ませてサ室へ。
カラッとした室内で10分も待てば滝汗が出てくる。

水風呂からの外気浴も人が少ないから快適。
3セットして、しっかりととのいました。

芦屋からコーヒー屋巡りをしながら夙川に来たついでにこちらへ。

洗体して、軽く露天に使ってからサウナへ。
7人でいっぱいになるサウナ室の上段へ。

湿度は有りつつ熱めな感じ。
10分程度で水風呂に避難する。

温めの水風呂にゆっくり浸かってから、外気浴。
風がそんなに無いからこの季節ならちょうど良い。

混み始めたけど、すんなり2セット目。今度は12分粘って外へ。
満杯の水風呂で身体をしめる。

外も混んでたので、どうにか休憩。
激混みの予感がしたので、今日は2セットで離脱。
温泉に浸かって身体を温めてフィニッシュ。

仕事に寄るサウナが固定化しつつあったので、久しぶりにこちらへ。

洗体して温泉に浸かって軽く下茹でしてからのサウナへ。
熱めなドライサウナでニュースを見ながら8分程度。
早めに退散して水風呂に逃げ込む。
外の椅子でボケーッとしてを3セット。

仕事帰りに気軽に温泉入れるのはやはり最高。

家系ラーメン

鶏白湯の店であえての家系

仕事帰りにこちらへ。

アウフグースの時間が微妙だったので、手早く洗体してから、サ室へ。
最上段が結構熱くて、8分も持たずに離脱。
給水と水風呂からサ室に戻って、アウフグース。

香りと風を堪能して、ようやく休憩。
座って目を閉じれば簡単に気持ちよくなっていく。

3セット目も8分程度入って、フィニッシュ。