ナポリタン

2026.06.29

12回目の訪問

今日は朝から健康診断
毎年のことながら自己管理ができなく反省ばかり
明日から生活習慣を改めようと思うのもいつものこと
とりあえず検診結果をビクビクしながら待つことにしよう
検診後は休暇
午後3時訪問
今日は外サウナ
混んでなくてよかった
平日のサウナはゆっくりできるのが最高

サウナ後、お腹が空き
かつやでカツ丼をいただいた
やっぱり自己管理できてませんね

水分補給 マッチ

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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