mnd0315

2026.05.05

27回目の訪問

2026年:23回目
サウナ:8'00"×2、7'00"
水風呂:1'00"×3
休憩:10'00"×3
ch:HBC
豊平川でハーフマラソン大会後、痛めた筋肉を癒しに温冷交代浴しにきました
今日は湯船がいつもより熱く感じるので軽めに
サウナはいつもどおり3セット
その後は浴衣でがっつり休憩です

おにぎりうたり

おにぎり御膳

塩むすび2個、副菜5品、三平汁で1,200円!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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