ドロ沼

2025.09.15

22回目の訪問

今日は出掛ける予定有ったんだけど、当日キャンセルされたので…
朝から洗濯機回して普通の休日。

夜は週一の水泳をしに弁天へ。
祝日だし混んでるかと思いきや、空いてる〜
25mプールもガチ目のスイマーしか居らず、みんなガンガン泳いでる。
みんなほんまよーやるわ。
僕も端のコースで泳ぐ。
今日はあまり休憩せずに良いペースで泳げた。
ストレッチしてから風呂へ移動。

今日は右側の風呂。
ちびっ子が居ないので静か。
身を清めて半身浴。
サ室はガラガラだけど…熱っ!
2段目に座ったらマット熱すぎて体育座り。
弁天ってガラガラの時は熱い気がする…
なんか足の裏ヤケドしそうになりながら退出。

水風呂が冷たい。
外気浴も静かで良き。

2セット目は1段目、テレビ前の角に座ったら全然熱くない。
同じサ室でこんなに体感変わる?
世界陸上みながら蒸される。

今日は2セット。
明日は数十年ぶりに証明写真撮りに行こうかな。

マックスバリュ 光の森店

冷しゃぶ

酒飲んでから起きてたら冷しゃぶ作ろう🐷

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21℃
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