けたぽん

2025.05.11

58回目の訪問

はい!日曜朝はテレ朝のスーパーヒーロータイムばりにお決まりの早朝ジム活サ活!

久々に体組成計乗ると体重増💧
出張が続き、食生活が乱れ、ラーメンの頻度も高くなり、やはり食生活の大事さを痛感🐽

やはり運動後は炭酸泉を身体が欲してるー!
じっくり15分。
サウナ中に尿意をもよおし、気になってサウナに集中出来ず😇

今日は運動後だし、アサヒサウナなので前菜、前戯みたいなもんで2セット

すき家 青森問屋町店

ベーコンエッグ定食マシマシ

朝はしっかり食べないとダメよダメダメ🙅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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他1件のコメントを表示
2025.05.11 08:55
0
けたぽん けたぽん さんに5 ギフトントゥ

朝激弱の私には眩しいサ活です✨
2025.05.11 09:05
1
秒の男さんのコメントに返信

ぐっすり眠れるのは良質な睡眠を取れているってことで! 加齢もあるけど無呼吸症候群とかで眠りが浅い様な気がしてきた…!?
2025.05.11 09:08
0
けたぽんさんのコメントに返信

ぐっすりは一ヶ月に一回あるかないかぐらいの睡眠障害マン🗽
2025.05.11 09:21
1
秒の男さんのコメントに返信

ぴえん🥺
返信2件をすべて見る
2025.05.11 09:07
0
けたぽん けたぽん さんに5 ギフトントゥ

ラーメンいっぱい食べてもいいじゃ〜ないの〜🍜🍜🍜😋
2025.05.11 09:20
1
つっちさんのコメントに返信

自分が山岡士郎だったら究極のメニューはラーメンで決まりだす
ame
2025.05.11 10:06
1
けたぽん けたぽん さんに5 ギフトントゥ

本番もたのしんでー!わたしらもこれから楽しみまっす!
2025.05.11 11:29
1
ameさんのコメントに返信

思いっきりイっちゃってー💕 (サウナトランスの意)
2025.05.11 10:38
1
けたぽん けたぽん さんに5 ギフトントゥ

朝からジム流石です。トレーニングしたくなったので湯らぱーく行こうかな。 アサヒ楽しみですね、よろしくお願いします。
2025.05.11 12:00
2
mとさんのコメントに返信

もはや週一でしか通えてないので流石でもなんでも無いっす笑 18時の回だけですが宜しくです!
ログインするといいねや
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