萌え袖たぬき

2026.06.21

7回目の訪問

サウナ:10分x3 12分x1 15分x1
水風呂:1分くらいx5
休憩:10分くらいx5
合計:5セット

今週もひなたの湯へ
今日はロウリュだけでなく、アウフグースも一回受けてきました
水風呂がいつもより低め
風が強めに吹いてたのでいい外気浴になりました
今日もいいサウナでした

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
0
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