萌え袖たぬき

サウナ：10分x2 12分x3
水風呂：1分くらいx5
休憩：8分くらいx5
合計：5セット

朝ランしてからひなたの湯へ
そこまで混んでないから自分のペースでじっくりまったりサウナ楽しんできました
〆は炭酸泉で
今日もいいサウナでした。

サウナ：8分x2 13分くらいx1
水風呂：1分x3
休憩：6分くらいx3
合計：3セット

1年ぶりに訪問してきました。
今回も2時間コースで
サウナ室の窓から見える横浜の夜景とそれに合う音楽
アロマのいい香りと心地いいアウフグースの風
めっちゃ気持ちよかった~
今回もとてもいいサウナでした。

サウナ：10分x3 12分x3
水風呂：1分くらいx6
休憩：8分くらいx6
合計：6セット

日曜日に行こうとしたけど風が強くて断念
風が落ち着いた月曜に行ってきました
サウナでオートロウリュ、セルフロウリュどちらも楽しみ
水風呂でしっかり体を冷却
休憩はイスに座りゆったりと
サウナのあとは炭酸泉と電気風呂で
やっぱりここの施設はいいね
今回もいいサウナでした

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分くらい × 5
合計：5セット

2026年初サウナはひなたの湯へ
そんなに混んでなく、サウナ室に自分一人な時も
ゆったりとじっくりと楽しんできました
今回もいいサウナでした。

サウナ：10分x2 12分x3 15分x1
水風呂：1分x6
休憩：7分から10分くらいx6
合計：6セット

毎週サ活はしているけど投稿はサボってます😅
ということで、久しぶりに虹の湯へ
今日は風強めで少し寒かったのでいつもよりしっかり目にサウナ入ってみました。
少しは外気浴の時間伸ばせたかな❓
今日もいいサウナでした。

サウナ：10分x3 12分x2
水風呂：1分x5
休憩：10分x5
合計：5セット

今回は旅行で香川県に行ってきました
ホテルで一泊し、帰路に着くする前に寄ってみました
30分おきにオートロウリュがあるサウナ室はいい感じ
水風呂は温度低めで、休憩スペースはたっぷり
じっくりと楽しんできました
今日もいいサウナでした

セルフうどん 麺太郎

かけうどん　タコとちくわの天ぷら

やっぱり本場の讃岐うどんは美味い❗️

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分から10分× 6
合計：6セット

久々にひなたの湯へ💨
風が強めに吹いて少し寒かったので外での休憩は短く
途中から中でゆっくりと休憩しました
今日は空いていたのでゆったりと入ることができました
今回もいいサウナでした

サウナ：10分x1 12分x4
水風呂：1分くらいx5
休憩：10分くらいx5
合計：5セット

今日はこうわの湯へ
ワールドシリーズ観ながら蒸されてきました
だからいつもよりサウナは長い目
水風呂はいつもより冷た目
休憩中もワールドシリーズ
今日もいいサウナでした

サウナ：8分x3 10分x2
水風呂：1分くらいx5
休憩：10分くらいx4 20分くらいx1
合計：5セット

最近行ってなかった堺浜祥福へ💨
じっくり蒸されてから水風呂へ
潜水OKなところなので水風呂上がりにブクブク
休憩スペースで目を閉じたらあっという間に20分経ってた😅
今日もいいサウナでした😃

サウナ：10分x3 12分x2
水風呂：1分くらいx5
休憩：10分くらいx5
合計：5セット

久々に狭山の虹の湯へ♨️
サウナ室にテレビがなく、じっくりと入れます
6分に一回オートロウリュ
毎時0分ごろヴィヒタアイスボール🧊
水風呂は3人MAXですが程よく冷たい
今日は風があってゆったり休憩
とってもいいサウナでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2日連続のサ活
休憩スペースは4セット中2セット埋まってた…
露天風呂の岩に腰掛けで休憩
椅子じゃなくてもリラックス
今日もスッキリリフレッシュ✨
今日もいいサウナでした😃

サウナ：8分 × 4 10分 x2
水風呂：1分半 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

最近水風呂を楽しむためにサウナ行ってる感じがする😅
オートロウリュの方のサウナはブロワーが結構効きます🌬️
自分の場合8分が限界😵
セルフロウリュの方はじっくり楽しむのにいいです👍
今回は先に入ってる方のロウリュで
どちらも楽しんで水風呂へ💨
そのあとの休憩がすごく気持ちいい♪
今回もいいサウナでした😃

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分くらい × 4
合計：4セット

久々にこうわの湯に行ってきました
今日はそこまで混んでなくゆったりと4セット
いい感じでリラックスして入れました
今日もいいサウナでした😃

水通し : 1分 × 5
サウナ：8分 × 5 （1回セルフロウリュ）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分から20分 × 5
合計：5セット

久々の投稿ですが、いろんなところには行ってます😅
ここは設備が充実しててほんとにいいトコです。
サウナはもちろん、炭酸泉、電気風呂、あつ湯
全部が自分にとってちょうどいい
今日もいいサウナでした😃

サウナ：8分x1 12分x2(オートロウリュ）
　　　　8分x1 10分x2(セルフロウリュ）
水風呂：1分半くらいx6
休憩：10分くらいx6
合計：6セット

今回は初訪問の花園温泉sauna kukkaへ
サウナがふたつあったので両方とも入ってきました。
オートロウリュの方はかなり広く、ゆったり入れます。
セルフロウリュはコンパクトで蒸気がダイレクトに体に打ちつけてきます。
水風呂は温泉水使ってるので肌触りが柔らかくていい感じ♪
今回は３階のサウナには入ってないので今度は入ってみたい。
今日もとてもいいサウナでした。

サウナ：10分x2 15分x1(アウフグース)
水風呂：1分 x3
休憩：10分x3
合計：3セット

出張の仕事が早く終り、帰りの新幹線まで時間があったので
急遽訪問してみました。
2時間コースですが、3セットセルフロウリュとアウフグース両方楽しめて最高です。
今日もいいサウナでした。

崎陽軒本店ビル

シウマイ弁当

帰りの新幹線内にて

サウナ：10分x4
水風呂：1分x4
休憩：10分x4
合計：4セット

出張で東京一泊
併設してるホテルで泊まりました
しっかりサウナで温まってキンキンの水風呂へ
心地いいBGMが流れてる外気浴スペースでゆったり
仕事の疲れも吹っ飛びました
今日もいいサウナでした。

まこちゃん 大井町店

やきとん盛り合わせ

サウナ後にやきとんで一杯🍺