ノバ

2026.06.29

128回目の訪問

月曜だけど金曜気分なのでサウナへ、22:50イン

波はあるけどだいたい空いてる
月曜というのもあるかどサッカー効果かな
いっときは自分含め3人くらいしか浴場エリアにいなかった

2セットやったけどサウナも水風呂も休憩もぜんぶソロでいけた
もちろん強くととのえました

昨日は一日中お茶会に従事してたので疲れが溜まってたな
回復できてよかったよかった

水分補給 イオンウォーター

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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