2020.05.25 登録

  • サウナ歴
  • ホーム スパ&カプセル ニューウイング
  • 好きなサウナ ◆85〜95℃くらいで湿度高めのサウナ ◆高温スチームサウナ(濃霧or粒大きめが最高)
  • プロフィール 家事と仕事を済ませてよなよな繰り出すことの多い夜型サウナーです。 サウナと飲みの時間配分でいつも苦心してます。
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ノバ

2026.06.14

5回目の訪問

たっぷり寝て元気だけど、身体が凝り固まってるのでサウナへ
子供を塾に送ったついでにととけんさん、13:55イン

淡々と3セット
途中から少し混みつつあったけど運良く3回ともインフィニティー座れた

筋も伸ばせたしお風呂であったまって血行もよくなった
感謝です

夜は近所の人と新日プロレスの大阪大会中継を見ながら飲む会
楽しみだな〜

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
21

ノバ

2026.06.12

126回目の訪問

疲れが溜まりやすく抜けづらい
おたすけサウナ、22:50イン

混んでたけどすぐに半分ほどになりちょうどいい
ボナ、ボナ、テルマーレの3セット頂戴しました
テレビで転スラやってて、ここでアニメに出くわすの珍しいなと思った

絶望的な疲れは飛んだけど根本的に疲れてる
しばらく身体を労わりたい
オデノカラダハボドボドダ!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
17

ノバ

2026.06.09

125回目の訪問

10日ぶりのサウナ
ヘトヘトすぎる!22:50イン

ボナ2セットやって普通にととのい、
最後にテルマーレで流そうと思ったら最高すぎた

空いてるおかげでストーブが元気
2杓かけたら体感85℃
終始気持ちいいって🤤

プールがまた15.5℃と冷えてて脳冷え

エアシャワーある椅子で冷タオル頭に巻いてたらすっごい気持ちいい!
ここ2年で一番くらい極上のととのいを得られました😇
しかも10分くらいずーっと脳内麻薬が維持されてて凄かった

サウナも水風呂も休憩も全部100点
ご褒美すぎました

ゆっくり湯に浸かり、ちょっと良さげなシャンプーで〆洗髪してフィニッシュ

具合悪いくらい疲れてたけど完全に生き返った!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 96℃,102℃
  • 水風呂温度 15.5℃
25

ノバ

2026.05.31

124回目の訪問

ゲーム•パラノマサイトの周遊型リアル謎解きゲームのキットを買ってたので、1stステージである錦糸町を深夜徘徊
南口→錦糸堀公園→北口とまわること1時間、無事クリア

2ndは両国らへんなのでまた今度
お疲れサウナへ、23:30イン

静かで嬉しい
集中して2セットいただけました
もう少しいたかったけど明日も仕事なので退散
謎も解けたしサウナですっきりしたし、よくととのえました

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
25

ノバ

2026.05.29

3回目の訪問

午後休取ってお芝居観劇で赤坂
涙腺弱くなったので何度かほろり
涙の後は汗も流さないとね
16:30イン、空いててヨシ

いつも使ってたハットがぶっ壊れたので金亀ハットをまず購入
帰りにいきなり忘れそうになったけどしばらくコレで行くぞ🐢

108℃もあって熱い!3段目は無理
ストーブ上の硝子の薬缶、吊るしてる自在鉤?の小猿が亀と宝船でかっこいい

生姜の味噌汁やおでん汁が飲めて嬉しい
久しぶりに体内生姜🫚

3セット堪能してフィニッシュ
長々とゆっくりやってたので90分だと少し慌ただしかったな

さて友人と食事会のため有楽町へ行くぞ🛴💨

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 108℃
24

ノバ

2026.05.24

123回目の訪問

家事と遊びで充実してた土日
締めとしてサウナへ
22:40イン

空いててソロしかいない
静かなのはよかったけどタオルを浴槽につけたり
びしょ濡れタオルをサ室に持ち込んだり
マナーは微妙な人もちらほら
まあ何が正解というわけでもないので仕方ないか

ボナ2セットいただきました
熱湯も入って肩周りの凝りもほぐれた

今夜は西の空の月が綺麗だった

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
25

ノバ

2026.05.22

12回目の訪問

寒いし疲れてるし風邪をひきかねないので予防でサウナ
たしか元旦ぶりの北欧さんに21:10イン

シャンプーやらがちょっといいやつになっててうれしい

サウナは108℃と熱々で気持ちよく、3セットいただきました
休憩エリアは運悪く常にしゃべってる2人にあたり嫌だったな

久しぶりに体重計乗ったらダイエットを誓った年始に戻ってた
ダイエットしなくては…

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ノバ

2026.05.17

122回目の訪問

日中は近所を散歩
暑かったけど30℃超えなければまあ心地いいもの

22:40イン

改修後の様子を前回あまり見れてなかったので拝見
テルマーレのドア、閉まりがスムーズになって嬉しい
ボナの床も最上段の端っこがめくれあがってたのが綺麗に
メンテナンスに感謝です

2セットさくっとやってフィニッシュ
身体の調子が整いました

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21℃,17℃
27

ノバ

2026.05.13

121回目の訪問

夕方はとんでもない土砂降りでしたね
子供の迎え時間と重なり大変でした

さてサウナには23:10イン
家事やってたら遅くなってしまった

混むほどではないけど水曜のこの時間にしては人が多い

ボナ2セット
今日もコンディション抜群で気持ちの良い熱気が皮膚を包む
なんか床材が綺麗になった模様
テルマーレもドアが変わったようでメンテされたのかな
次回はじっくり見て回ろう

泥酔してサウナ入ってる人が心配だったけど
出たあとは椅子で爆睡してて安心

疲れ取れました
遅くなってもサウナ来てよかった

そういえば最近オッドタクシーを今更見始めたので
ずっと前から更衣室内に貼ってある広告がオッドタクシーのものであることをやっと認知した

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
23

ノバ

2026.05.09

2回目の訪問

十思湯

[ 東京都 ]

子の送り迎えの待ち時間でサウナ(こじつけ)
15:35イン

先に湯船で温まってからサウナを1セット
水風呂は負担感じない22℃で長く浸かるのが気持ちいい
軽くととのえました

熱湯にも入りたかったけど時間切れ
そそくさと退館しました

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
18

ノバ

2026.05.06

120回目の訪問

筋肉痛治りきらない中、今日もお茶とお菓子を呈するお仕事で疲れた
疲れ切ってしまったのでサウナに。22:30イン

GW最終日でこの時間、空いてる!
出入り少ないサウナ水風呂はベストコンディション
ボナ95℃、プール15℃とどちらも気持ち良すぎ
サクッと2セットの予定がおかわり3セットまで
毎回しっかりととのった😇

最後の方なんか浴場エリアに4人くらいしかおらず
行く先々で貸切
ゆーっくり熱湯入りながらコリをほぐしたり
ジャグジーでマッサージしたり過ごせた

これはありがたい🙏
個人的今年1番のニューウイングでした

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
22

ノバ

2026.05.03

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

日中はお客様に菓子と抹茶を提供する仕事で足腰ヘトヘト
夜はYouTuberさんのオフ会的なイベントに行きたく練馬へ
せっかくの練馬なのでオフ会の前に庭の湯さんへ
18:20イン

ほんとは17:40に着いたけど18時まで待つと安くなるとのことで
先に目の前にあるお蕎麦屋さんで腹ごしらえしてから

サウナエリアすごい
スーパー銭湯だから騒々しさを覚悟してたけど
サウナエリアにドアあるので静寂快適に過ごせる

フィンランドサウナは中段にある温度計で84℃
上段はもっと熱いね
オートロウリュくるとグッと熱い

水風呂は16℃のやつとウェルビーやかるまるみたいな深く丸いやつ
あんま丸いの見かけないからワクワクする
ハシゴで昇り降りするけど足にダメージ負ってるので痛い笑
しかも丸穴の上に桶の水被りもある
気持ちよかったです

アウフグースはなんか予約が必要なことはアナウンスで聞こえたけど、
いつどこで予約するのかわからず断念
なんかバーデらへんで受け付けてたみたいね
水着貰わなかったからそもそもいけない

テルマリウムサウナや各種お風呂も堪能

風呂エリアしか行ってないけどいい施設ですね
庭の湯の場所、豊島園ではなく西武園と勘違いしてたからクソ遠いじゃんと思ってた

さてオフ会へ

萬月

納豆蕎麦

いい蕎麦なのにあえての納豆! 蕎麦はちょっと台無しだが納豆料理としては贅沢だ

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
21

ノバ

2026.05.02

32回目の訪問

薬師湯

[ 東京都 ]

3日連続で外で飲んでしまったので回復したい
開店直後の薬師湯さんへ15:40イン

なんか今年初めての薬師湯さんになってしまった
外装にウワサの吹き出しがついてて面白い

サウナ2セットいただきました
水風呂優しく、脱衣所での休憩が変わらず至福です

ルシードのキャンペーンでアンケートに答えると200円以下のドリンクもらえるとのことで、回答してオロCいただきました☺️

そのあとはうちの近所のもんじゃ焼き屋さんに直行し、NOAHの両国大会の試合見ながら軽く飲んでました
4日連続飲んでしまった

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  • サウナ温度 83℃
20

ノバ

2026.04.29

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

子供がビッグサイトの技術&科学展みたいなやつに行きたいと言うので準備してたら、友達と遊ぶ約束してたとすっぽかされる

夜は飲み行くのだけど時間有り余るのでサウナ
これは初ニヒタルチャンス、16:30イン

自転車での来店はNGなのね
たまたまLuupで来てよかった

サウナちょうどいい感じだ
たまにオートロウリュあって素敵
3セットとも唯一の3段目に座れた

アウフサービスはブルーハーツメドレー
知らなかったけど今日は昭和の日なのね
3段目で受けるロウリュは熱くて痺れた

水風呂冷たいし、椅子エリアは癒しの音楽だし、黙浴ルール徹底されてるし、これはととのう

今後もたまには訪れたい
東陽町の飲食店も開拓したい

ちびーる

飲みに行く前にシュッと一口

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
30

ノバ

2026.04.24

2回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

職場サウナ部の活動で訪問
18:20イン

JSAのプレオープンイベントで訪れた以来で、
その時は今しか行けない女性エリアを重点的に回ったので男性エリアが逆に新鮮

初っ端「ミュージック」でアウフサービス
扇でのリトリートアウフに心を射られました

そして前回まったく気づかなかった「ハモン」
すごい気に入った
坐禅したくなる雰囲気だけど坐禅って5分も持たせるの難しいんだよね
あの雫につい心惹かれてしまう
波紋疾走ととのい

3セット目は「Velo」だかなんかのやつ
サウナスの中では地味とか思ったけど、背もたれの後ろからオートロウリュが始まった時はなっとく
良い温度良い湿度でした

最後に「パノラマ」で半セットくらいの時間温まってフィニッシュ

いい音、いい熱、いい光
心が安まりました

サ後は同フロアで軽くいっぱいひっかけ、
近場の焼肉屋さん「チェの家」で懇親会
写真撮り忘れたけど美味しかった
お店の方が焼いてくれた肉の焼き加減が絶妙で、
普段焼き方を侮りすぎてたと反省

Food Hall SUPER RAW - Takanawa

house sparrow

ジャーマンピルスナーというスタイルらしい たしかにそんな感じ

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21

ノバ

2026.04.22

3回目の訪問

祖母のお見舞いで鹿児島に。
ついでに父とぬくもりの湯さんへ。14:45イン。

15時からのアウフサービスを受けられた。
今日は始発の飛行機に乗るため早起きして眠かったけど、いい香りと優しい風で癒えました。

途中途中で温泉も挟みながら3セット。
ゆっくりできました。

特産品コーナーで買い物してお会計してたらサウナイキタイと牛乳石鹸のコラボグッズをいただけた。
九州で対象になってるのはここだけなのでラッキーで嬉しい。
ありがとうございました😊
ぬくもりに感謝。

大人のレモネード(ゆうべに苺&レモン)

いちごの甘さがちょうどいい

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  • サウナ温度 92℃
29

ノバ

2026.04.18

1回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

目には入ってたけどすごい高いんだろうなと思ってスルーしてた91°さん。そんなこともないのを知ったので訪問。14:30イン。12階の予約不要フリーエリアを利用。

混んでもないし黙約守られててナイス👍
施設はこぢんまり。サ室は3段あって94℃と良温度。
15分おきにオートロウリュあるらしいけど3セットした中では遭遇せず。

水風呂は16℃くらいかな。温度計見つけられず不明。

最初は水風呂わきの椅子で休憩したけど、この時期は断然屋上がいいですね。ちょっと高所恐怖症なので階段は怖かったけど、開放的で景色よかったです。

シャワーエリアにはカーテン欲しいかな。出入り口とサ室前と動線上にあるので他の人のシャワーがめっちゃ飛び散る。

サウナと水風呂は割と普通だったのでこの立地ならコリドーのほうが満足感はあるかな〜。
黙浴はよかったので、夜とかはもっと雰囲気あがる余地ありそう。
いずれにせよ近辺にいい飲食店多いので、飲み行く前にサクッと利用したい。

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  • サウナ温度 94℃
27

ノバ

2026.04.17

119回目の訪問

うわー、12日ぶりのサウナ😭
仕事と遊びで忙しくてなかなかチャンスがない。22:40イン。

ボナだけで3セット。癒えました。気持ちよかった。
今日は外の気温も涼しくてサウナ日和ですね。

ウィスキングについての小冊子をいただいて帰った。
一回も受けたことないからやってみようかな。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
16

ノバ

2026.04.05

118回目の訪問

昨日は近所のもんじゃ焼き屋さんでプロレス観戦しながら大盛り上がり。よって軽い二日酔い。リフレッシュしにサウナへ。22:40イン。

ボナ2、テルマーレ1を頂戴しスッキリ。

外は気温だいぶ暖かくなってきた。上着なしで全然ちょうどいい。花粉もこの時期になると慣れるのか減ってるのかわからないけどだいぶマシだ。サウナにいい季節。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃,18℃
25

ノバ

2026.04.02

117回目の訪問

昨日今日と出勤したら、オフィス街は人だらけで飲食店難民に。新人さんたちが集合写真撮ったりランチ会やったりしてる様は風物詩。
さてサウナへ。22:30イン。

今日は疲れてるのでボナ2セットだけ。
プール前の床が破損してしまっていたね。

静かだったけど勝手に椅子の向き変えて邪魔にくつろいでる若者がおりましたな。

出入口にニューウイングスタッフおすすめのサ飯どころマップを発見。目の前の道を地獄通りというのは知らなかったな。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
27