ノバ

2026.07.20

130回目の訪問

日中にサウナ行く時間あったけど、暑すぎて気乗りせず
深夜帯でも28℃あるけどマシ
22:30イン

サウナ気持ちいいけど暑いから今日は6分くらいしかいられない
あらびき団なんかやってたのでもっと観てたかったのだけど
プールも20℃とチラーも辛そう

2セットやってお風呂でのリラックスに切り替え、連休の疲れはなんとか癒えました

…木曜まで35,6℃続くみたいだから辛い😭
夏嫌いすぎる

水分補給 イオンウォーター

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃,20℃
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