松浦（まっつん）

明けましておめでとうございます！
今年のサウナ初めは安定のホームへ

暫くぶりの訪問でしたが、室温が少しマイルドになったかな？。オートロウリュウのタイミングにも合わず（オートロウリュウ動いてる？）でしたが、熱すぎないのはかえって居心地良く身体への負担も少なく過ごせます。

満足の4セットで時間がとても早く過ぎていきました😊

駐車場の混み具合とサウナの混み具合は必ずしも合致しないのはサウナあるある？

初心者がどうこうサウナ警察みたいにはなりたくないのだけど、以前に近くの某ランドで見かけた二人組のマナーが…
水風呂で頭をゴシゴシ洗い、マイタオルを水風呂につけて絞る…サ室では飲み屋トークを終始…

昭和サウナ世代ではまかり通ったのだろう　
某ランドならオッケーなのかもしれない…
でも、ちょっと勘弁して欲しい

最上段は空いているのに2段目に座り、段差にどっしりもたれかかって座っているから、その人の上には誰も座れない…なんて事も見かけたり

綺麗で広くて静かなサウナに入りたいと通うホームなんですが、こんな日もありますね…

何かもやもやした事もありつつ、充実の4セット

今日もありがとう！

握り寿司と天ぷら蕎麦御膳

ちょっと間を置いてのホームサウナ
道中、桜も愛でつつで良い季節

外気浴がとても気持ち良かったな
冬場の外気浴は試練の場だったのか？と思うほど心地よかった
チェアでガチ寝してる人もちらほら…

お風呂も楽しみつつでトータル2時間のサウナ3セット

気持ち良かったぁ！

週一ペースのサ活となると、選ぶサウナはホーム一択。

熱さも冷たさももっと刺激が強い施設にも出会えたけれど、自分が一番心地良いのは今のところここ。

通えるペースが上がれば、色んなとこにもきっと行くだろうけど、ホームはとにかく安心、安定。

至福の５セットでした。
今日もありがとう。

湯葉と豆腐のサラダ

たまにはホーム以外のサウナにも行きたく😄
今日はボナ&アウフグースを楽しみにゆーゆうランド花椿さんへ😄

露天風呂は20日以降に再開予定との事でした😄
洗身と湯通しを済ませていざサウナへ😄

サウナは上段３人と下段１人でMAX４人かな…
久々に肩を寄せ合うようなシチュエーションでサウナに入りました😄

サ室は身体の温まり方が明らかに違くて心地いい😄濃密なジャスミンの香りとエイリアンとか往年のJPOPカバーが流れていてとても癒される😄

水風呂も冷たくて、外気浴も気持ちいい😄
充実の5セットでした😄

田園の食卓 ノエル

ビーフシチューオムライス

サウナ日和☀️
花粉が怖かったけど、外気浴でも気にならなかったな😄

スタッフさんのアロマロウリュウ、00時のオートロウリュウ✖️2も楽しみつつで4セット😄

大満足！、今日もありがとう😄

マイプロテイン　プロテインブラウニー

やっとやっとでサウナに行けた！
至福の4セットで多幸感がMAX。
ありがたや☺️。

コンビニワイン　チリ　白　シャルドネ

雪がひらひらとなごり雪？的な連休最終日。夫婦で今日もホームでサ活。

炭酸泉で湯通しをと思っていたら、偶然偶然で前職の同僚と再会。

風呂に浸かりながら暫し話しました。
違う職場になったとは言え、かつての同志。良い時間を過ごせました。

サ活は安定と満足の4セット。
00時毎のオートロウリュウもしっかり2回。キリリの水風呂と外気も気温が低かったので、あまみもバッチリ。

今日もありがとう。

アルゼンチン　白　2019　シャルドネ

甲本ヒロトは言っていました、ギタリストのピークは初めてギターを買った日だと

正直、サウナにも似た感情を抱いていました。熱、雰囲気、イベント…色々目移りしながらも、初めてサウナを体験したインパクトには及ばない

とは言えだ…、今日は違いました。
安定のホームサウナクオリティ、自分の体調、水風呂の温度、外気の天候…諸々。これまでで1番の多幸感でした

ベンチマーク更新の4セット
ホームに欲しいのは適温、適湿、広いサ室、快適な水風呂と外気浴。
今日はコンディションが自分には全て整っていた感じ。

1セット目、スタッフさんのアロマロウリュウ、2セット目00時のオートロウリュウ、3セット目で繋いで、4セット目にまた00時オートロウリュウ

快適に過ぎる

今日は外気のコンディションが良かったので、心拍をいつもより落とす位に水風呂を長めに、外気浴は椅子と一体化して寝落ち

何が何分も大事、他所より強い刺激も大事。でもサウナを身体のコンディション作りの為にと思うなら、ここは素敵

今以上に混んで欲しくない。
でも、本当に良いサウナです。

焼肉きんぐ 砺波店

食べ放題セット

久々の37BASEさん。
ゲリラアウフグースを体験できました。
身体を壊さないようにしていただきつつ、ロウリュウやアウフグースをより楽しめるようになっていったら何よりです。

水風呂と外気浴も秀逸、フードも美味しい。きっとまだまだ成長していく37BASE。

お子さん連れも多く、アットホームな施設になると良いなぁと思います。
カウンター前のスペースでお子さん連れが喜ぶような絵本の朗読とか弾き語りとか色々使えそうな気もします。

一個だけワガママを言うと、流し場のシャワーなんですが、良いヘッドが付いていてありがたいんだけど、ワンプッシュでもう少し長くお湯が出るとありがたいなぁ…。

今夜もいい時間を過ごせました。
ありがとう。

生命の水（生ビール）豆腐サラダ 牛すじ煮込

ジムもサウナも間が空いてしまった。

本日は4セット。
長めの湯通し（炭酸泉で血行促進からのジェットバスでほぐす）→1セット目はウォーミングアップ。短め水風呂〜外気浴→2セット目はロウリュウに合わせてプレメイン。長めの水風呂〜半露天で長めの外気浴→3セット目はつなぎ的に普通の水風呂〜室内浴。4セット目はロウリュウに合わせたメイン。長めの水風呂〜半露天の外気浴〜〆の炭酸泉。

何の不満もなく望む通りの時間を過ごせました。

サ飯はタンパク質補給的な感じで。
連休初日、心地よくととのいました。

ココス 砺波店

カットステーキ（お肉2倍）ミニドリア

2月は逃げるとは良く言ったもの。
早くも4日、今月の初サウナはホーム以外に考えられず、風の森さんへ。

結果、至福の5セットでした。
サ室に入っていたい時間と自分の体の変化のリズムが合ってる感じがしていて居心地が良い。スタッフさんのアロマロウリュウと00時毎のロウリュウで上がっていくサ室のコンディションに合わせて、自分の過ごし方を合わせていくのも楽しい。

そんな風だから、サ室は時間と言うより心拍見つつで過ごしてると、何となく10分〜12分で無理なく収まる。水風呂も心拍しか見ない。外気浴は時間なんてそもそも考えない。ただリラックスする事、それだけ。

昨夜の筋トレの疲れが残っている部位をジェットバスの水流でほぐしていると、マッサージガンを当てているようで、炭酸泉や露天風呂にも癒された事で、とてもリフレッシュできました。

今日もありがとう。

コンビニワイン（オーストラリア　シャルドネ）

妻とジム活からのサ活
力説の甲斐あって今日は夫婦でひかりランドさんへ😄

10分、10分、11分、11分の4セット。
お相撲観戦組の方々と入退室のタイミングもあって、上段で心地よく過ごすことができました😄

露天風呂を足湯変わりにして外気浴してる時の心地良さったら😄
キレの良い水風呂のおかげで今日もあまみバッチリでした😄

サ活の後はCM見て食べたいなと思っていたカレーを😄

ホントにほろほろで美味しかった😄

話を聞いて思ったこと
変わる必要と守る必要のバランスって大切なんだなって事。
何を誰を大切にするのかって簡単な事じゃないんだなって思いました😅
これはきっとサウナでもおなじなんでしょうね😄

今日も良い一日になりました、ありがとう😊

すき家 156号砺波店

炭火焼ほろほろチキンカレー

今日はホームサウナの風の森さんへ😄
妻との待ち合わせ時間を間違えて、控えめ3セット😂。

10分×1 12分×2
雨天の外気浴も気持ちいいもんですね😄

食堂も利用可能になったので、以前のように昼食も😄

妻に昨日のひかりランドさんでの体験を力説😄、妻の方が熱いサウナが好きそうなので、今度は夫婦で行きたいな😄

生命の水（生ビール）湯葉と豆腐のサラダ 冷やし月見とろろうどん

今日は午後からのサウナ😄
どこに行こうかな？…で、今日は新規開拓😄

今まで敷居高く感じていて中々、足が向かなかった福野温泉ひかりランドさんへ😄。
お店の外観から歴史を感じて、思わずたじろぐ😅

気を取り直し、そそくさと男湯へIn♨️
50代の自分が懐かしさを感じるのだから、施設が旧いと感じる事は流石に否めない😅

ぬるめの内湯で湯通ししてからサウナへGO！😄

入室直後から肩がヒリヒリする熱さ、温度計は120℃😅、早々に洗礼をうけました😅

上段がどのセットもタイミング良く空いていたので、せっかくなので思い切り洗礼をうけてきました😄

8分×1 10分×2 11分×1の充実4セット😄
サ室で心拍を見るといつもよりも高い😄
水風呂でも心拍が下がるのがいつもより遅い😄。外気浴の時間もいつもより長め😄

あまみもこれまでで1番でした😄

最後のセットは、出ようかなと思ったタイミングで室内のテレビから朝乃山の取組が放送される…。サ室に人が増えて、誰も出て行かないのは朝乃山効果なんだろうな…😅。取組終わったらサーっと皆さん退室されていったもん…😅。

熱すぎて自分には利用できないかな？と今まで行くのを躊躇っていたのだけど、今日デビューしてみてホント良かった😄。また好きなサウナが増えました😄

夫婦で待ち侘びたホームサウナの営業再開🙌。
様々なご苦労もあったかと思います。
再開してくれてありがとうございます😄。

ホームならではの安心と大満足の5セット😄。

最初サ室に入った時、温度が80℃弱でカラカラ気味に感じましたが、1時間に1回のオートロウリュウとスタッフさんのロウリュウの効果で、サ室のコンディションも上がっていって、セット毎に快適で居心地よくなったのが嬉しかった😄

水風呂の水温はいつもより低く感じました😄。その分、営業再開を祝うかのような外気浴日和の下で、ゆっくり外気浴も楽しめました😄。あまみもしっかりと😄。

館内設備の完全再開にはもう少し掛かるみたいですが、それでも今日はホント良かった！に尽きます😄。

今日もありがとう😊

元旦初売りで衝動買いしたスーツの仕上がり日が今日😄。受取後、妻と今日はゆくりえさんへ😄。

外観から期待して浴場へ入れば期待通りの木造😄。サ室も同様に😄。1時間に1度、しっかりマットも取り替えてくれるし、クラッシックのBGMも心地良い😄。木が沢山使われていて木目や色味の優しさに癒される😄。温泉も黒っぽい色味のお湯で身体ポカポカしつつ優しいお湯でした😄

サ室はコンパクトで混み合っていたから、時折入室待ちがあったけど譲り合いでほぼストレスフリーな4セットを楽しむ事ができました😄。水風呂もコンパクトだったけど深さはあって気持ち良かった😄。

今日もありがとう😄。

今年はより大らかにたおやかにマイペースでサウナを楽しんで行きたいです😄

この度の震災に際し、心よりお見舞い申し上げます。

今日は仕事の関係で七尾市にいました。
大きな亀裂が入った道路、倒壊した家屋、サイレンの音、行き交う緊急車輌。
目にした事象に心が痛みました。

破損しぐちゃぐちゃになっているのを整えて開店するお店、長蛇の列のガソリンスタンド、懸命に今を生きていらっしゃいました。富山でも断水で家風呂が入ることができない方々の為にと開店されているお風呂屋さんにも頭が下がります。

無力感を感じながらできることをして帰って来ました。地元に帰るにつれ明らかに変わる空気感。そんなに離れた場所でないだけにこうも違うのかと思うと同時に正直、安堵しました。

数時間前まで対峙して目に焼きついてる現実に申し訳ない気持ちや罪悪感もありながら、自分の心を整理したくサウナへ。
サウナのありがたみを感じることができました。

今日もありがとう。