Takuya Momose

5月17日の真岡市のマラソン大会に向けてマラソントレーニングで佐野の施設にて12キロRUNトレーニング後に汗を流しに‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュサウナ毎時/30分　の30分おきのオートロウリュで割と熱くなりました！

他の方のコメントでもあったように、サウナマットがふかふかでした💭

ついに来ました東京No.1サウナイキタイ施設
『黄金湯』

予約して行ったので、下駄箱へ靴を入れて、下駄箱の木札と交換で浴室ロッカーの鍵を渡されて、手首にサウナ利用者用のリストバンドをつけてもらいいざ入浴！

平日の真昼間というのにサ室はほぼ満席状態。
整いスペースもギリギリで座れました💦
さすが人気施設！


🔥：8分 × 4
💧：1分半 × 4
🪑：8分 × 4
合計：4セット

一言：コスパ最高👏東京の銭湯サウナの火付け役。
みんな黙浴でマナーがしっかりしており、素晴らしい居心地でした。
2階のラウンジでゆっくり出来るのも良きです👏

じゃがいもサンド

1人で食べるにはこれだけでつまみ充分！ うまい！

かるまると合わせて池袋で気になっていた♨️へ

名前の通り、タイムズのビル内にあり、タイムズクラブアプリへ登録していくのがオススメです！

LINEのクーポンもあるので公式LINE追加も行く前にオススメです!

1時半から30分毎にストーブ上部のヴィヒタが吊るされている吐水口からのオートロウリュでチンチンまでとは行かないが高湿でいい感じに！

3セット
🔥　9分
💧　1分45秒
🪑　7.8分

次来るならもっとゆっくりしたい。

池袋たまごけん

オムハヤシ

早い、安い、うまい！

え、ここもっと有名になっても良くない⁈
って思いました。

旧亀の湯が去年リニューアルオープンして気になっていた施設に行ってきました。完全サウナ特化型銭湯になってました。

平日昼間だったせいか、施設内には数人しか居らず、常にサ室は2、3人と空いていました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎時、20分、40分の20分おきのオートロウリュの破壊力は某万葉の湯♨️並にすんごい🔥

オートロウリュの破壊力は去ることながら、通常時もオートロウリュ時の大量の水によって高温多湿がキープされてチンチンにアツいです。

久しぶりに浮遊感のある整いができました。
近くにあったらホームサウナにしたい。


※瞑想部屋は謎でした。なぜサウナストーンが⁈⁈

🤝友達サ活🤝
今日はなんだかんだで行ったことがなかった、コロナワールド内の『小田原コロナの湯』さんへ！

なんか結構好きって言う前評判の元、訪問。
結論、確かになんか全てがちょうどいい！

🔥収容大きめのロッキーサウナ🔥
5分くらいおきのロウリュで、常に高温多湿で10分も入れば最高に蒸されます。

💧ちょうど良い水風呂💧
15℃の水風呂で湧き出てるところに背中をつけて、2分くらいキンキンに冷まして。

🪑露天で外気浴🪑
整い椅子が至る所に！
個人的には露天のととのい処も好きだけど、その隣のぬる湯に足先を浸して整い椅子でうとうとするのが最高に気持ちよかった。

ロッキーサウナ×15℃水風呂×露天外気浴は結構好きな温度差でした。
混み具合もそこまででは無く、ほんとにちょうどいい。
今度は壺湯で不感温浴してみたいと思います。

サ飯はジンギスカンが食べたくなったので、飯泉の『羊の親方』まで！
最高〆

羊の親方

ジンギスカン

ジンギスカンセット【肩ロース】とロールラム、ラムタン、アイヌねぎ醤油漬け、松前漬け、ラムレバ刺し！

函館最後のサウナはホテルサウナ！
地上13階からの眺めで整いました。
カラカラ系ですが、しっかり汗かけました。

ドーミー系列の為、夜鳴きそばとサウナあがりのアイスが食べられます♪

こちらは朝食が有名なホテルです！
※ホテル朝食抜きで、朝市のイカ釣りに来て1時間待ちしてます。

夜鳴きそば×ラッキーガラナ

宿泊者のサービスで食べられます🈂️

昨日の知内温泉『呼吸の間』の送迎でお世話になった佐藤さん⁈から教えて頂いた函館の地元でアツいサウナへ！

花の湯サウナ部！よき！
変態施設です。

観光で来た方は本当に行きづらいですが、サウナ愛好家の方は一度は訪れるべきサウナです。日替わりで男湯女湯入れ替わるのでどっちに当たるかは当日のお楽しみで！

野外ロウリュサウナSAUNA
CUBERU SAUNA

もう少し堪能したかった。

詳しくは↓
https://e-hananoyu.com/loyly

ラッキーピエロ マリーナ末広店

チャイニーズチキンバーガー

宿泊先の函館迄行ってから食べました！ ラッキーピエロってお店毎に名物が違うみたい！

2025年サウナシュランノミネートの知内温泉『呼吸の間』堪能してきました！

日本秘湯を守る会の提灯が掲げられており、北海道最古の秘湯としても人気の温泉で源泉かけ流しの施設です！

1泊2日の宿泊プランで利用させて頂きました。
チェックインとともに、サウナセットを渡されて、部屋で水着とポンチョ姿で待機して、サウナ利用時間になったらデトックスウォーターを持ったスタッフの方がサウナへ案内してくれました！

※チェックイン前にサウナ利用時間•夕食の時間を確認しておいたほうがいいです！

案内されるとなんと、、、
今回は貸切状態とのことで1人でたっぷり堪能してきました🔥

先ずグッドデザイン賞を、受賞したサ室のデザインが独特の空間でした。降雪の多い地域の為なのか切妻屋根となっているがその佇まいがまた渋い。
サウナ×温泉の掛け算でサ室は常に高湿度で、その上でロウリュを行うとサウナ独特の息苦しさの無い熱さが心地よい。


道中でスタッフの方に教わった、サウナ→源泉かけ流しの50℃の温泉で掛け湯→シングルの水風呂→外気浴が最高でした🔥

サウナ→かけ流しの50℃の温泉で掛け湯→シングルの水風呂→寝湯も最高です🔥

5セット堪能して、最後は水深130センチの温泉に浸かり、最高の晩御飯を食べられました。

アクセスの悪さが尾を引いているみたいで中々来られる方が爆増とまでは行かないらしく、むしろ皆さん今が行くチャンスですよ！

生牡蠣🦪

宿泊の晩御飯で、特産品のニラや生牡蠣食べれました‼︎

気になっていた古河のお茶農家さん監修のサウナ！

実家栃木県への帰省の途中で寄らせて頂きました！

今回は13:30-16:30の回に！
8人定員のところ、今回は自分含めて4名の相席利用で落ち着いて満喫できました。

受付して最初に施設の案内を丁寧にしてもらいました！
◎point
サウナ室にはロウリュ用の水とほうじ茶が用意されてます。
※セルフロウリュは最低5分間隔空けましょう。
※セルフロウリュは柄杓3杯迄
ロウリュの際に、水を先に一杯かけてから残り二杯ほうじ茶でロウリュすると香りの広がりが良くなります！
一杯目は純粋な蒸気を発生させてから、二杯目以降で不純物の少ないクリアな香りを広げられます！

薪ストーブ×ほうじ茶ロウリュ×地下水樽水風呂が最高でした。

薪ストーブで薪が燃える音を耳でとメラメラを目で感じ、ほうじ茶ロウリュの香りを鼻で、熱々の蒸気を肌で感じ、サウナを出た後は用意されているフリードリンクコーナーでほうじ茶を舌で感じる。
まさに『五感』で楽しむサウナでした！

地下水樽水風呂も小ぶりなワイン樽と、どんとメインに構えた大きな味噌樽の2種類の違いを楽しめます。

4セット堪能しました！

サウナ後は、隣接する【𠮷田茶園 - 茶寮HANARE
】でお茶と甘味を楽しめます！

2日前迄に予約すれば御膳も食べれるみたい。。。

スタッフの方に教えてもらった知識を備忘録で！

今回頼んだのはほうじ茶

・冬場は茶器がキンキンに冷えていて入れる時の温度差や、入れた後の保温を高めるのに茶器を数分温める。

・茎ほうじ茶を使用
茎は渋みがなく、茶受けとしても食べれる。

・砂煎りほうじ茶
大理石の砂と一緒に炒っていることで遠赤外線の効果で均一にムラなく煎れてより甘味深みが増す。

・茶葉にお湯入れてから約1分ほど蒸らす。そしたら渋味出る前に注ぐ。※このほうじ茶は渋み出にくい

・3煎まで。

また行きたい施設です！

白玉ぜんざいとほうじ茶

ゆずの効いた甘酒がアクセント！ 季節ごとに入っている素材が変わる羊羹やあんみつも気になりました！

初！生姜🫚サウナ

1/25まで実施中の生姜祭りの為、18時までの受付で囲生姜をもらえました笑

先ずは入る前に、生姜タブレット×生姜水で発汗準備。

30分毎の生生姜/焼き生姜【生姜祭りで白檀入り】で生姜たっぷり摂取。

からの高知県日高村産の生姜たっぷり水風呂で更に生姜を摂取。

3Fの整いスペースの前に生姜おでん出汁で生姜と水分、ミネラルを摂取し
最高の整いスペースへ。

整いスペースがまじでいい感じ。なんか空間デザイナーさんが手がけたとか。
インフィニティチェアだけでなく、ハンモックやゆりかごみたいな木の寝転がれる椅子、寝転びマット、今流行りのブレインスリープみたいなやつ、外気浴にはダックチェア等多種多様な整い場が用意されてます。
なんと言っても1人で10分貸し切れる瞑想スペースは最高でした。

4セット完。
4セット目の最後整う前にサミソ【生姜味噌汁】を一杯摂取して身体の芯を温めて最終整い。

これはリピートしたい。