2023.11.14 登録

  • サウナ歴 3年 6ヶ月
  • ホーム スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
  • 好きなサウナ
  • プロフィール サ活初心者なので、まずはいろんなサウナを体験してみてととのい体験を増やして行こうかと思います。
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カシキミ

2026.08.02

1回目の訪問

2026/8/2 15:00〜19:00
サウナ:6〜10分×3セット(ログ×1、ケロ×1、スチーム×1)
水風呂:0.5〜1分×3
休憩:10分×3
計:3セット

ディズニーサウナ(ディズニーは行ってないけど…)
今回はスパ+も併せて利用♨️
岩盤浴とグランビューサウナ良かったです!

その後男湯へ
まずは体を清めて、湯船に
やっぱりサウナ前にゆっくり湯船に浸かるのは気持ちいい☺️

今日はログサウナ、ケロサウナ、スチームサウナを一通り楽しむ。

特にログサウナは湿度が高めで、とても好み。
しっかり汗をかけて気持ちいい🥴

ケロサウナは、やっぱりあの雰囲気が好き。
静かにじっくり入っていると、なんだか落ち着く😌

外気浴は、タイミングによっては少し休む場所に困ることも。
それでも外に出ると風が気持ちよく、ゆっくりクールダウン🌿

3種類のサウナを楽しめて、満足度の高いサ活でした。

また疲れたときに来たいと思います💪

スーラータンメン

すっぱからうまい

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,89℃,45℃
  • 水風呂温度 18.1℃,17.7℃
107

カシキミ

2026.07.12

2回目の訪問

2026.7.12 11:00〜14:30
サウナ:3セット(タワー×2、ヴィヒタ×1)
水風呂:3セット
休憩:3セット
合計:3セット

サウナが充実
以前に一回来ましたが、久しぶりにここを訪問
お風呂が不感湯が増えていて、炭酸泉が30度になっていました😶

サウナはタワーが結構熱く、その近くにかなり冷えた水風呂がとても良かったです👍
ヴィヒタサウナの方も瞑想チックな鐘の音がなっていて、個人的にはこちらの方が好きです😊

最後にゲストアウフグースで来ていた日野麻衣さんのアウフグースで盛り上がり、終了しました

結構空いていたので、サウナに気軽に入れて、快適でした☺️

スパイスカレー+豚しゃぶ

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 10℃
119

カシキミ

2026.07.11

3回目の訪問

2026.7.11 10:00〜14:00
サウナ:3セット(スタジアム×2、ロウリュ×1)
水風呂:3セット
休憩:3セット
合計:3セット

癒しサウナ☺️
妻が台湾🇹🇼から帰ってきたので、久しぶりの温浴施設へ癒されに訪問

最近、サウナも好きだったが、お風呂に浸かるのも良く思ってき始め、小さい頃から湯船に浸かるのは好きだったが、結婚してからお風呂に浸かる機会が少なくなり、湯船に浸かる良さを再認識🧐

サウナと合わせるとさらに幸せ✨
上がった後の食事も最高でした👍
生姜焼きがご飯にものすごく合います🍚🥢
年始に買った券を消費できて良かったです!

また来ます☺️

つくば美豚の生姜焼き定食

豚の脂身もうまい!

水分補給
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  • サウナ温度 82℃,92℃
  • 水風呂温度 20℃
66

カシキミ

2026.05.30

15回目の訪問

チェックイン

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カシキミ

2026.05.06

14回目の訪問

2026/5/6 14:00〜17:00
サウナ:6〜10分×5セット(ドラゴン🐉×2、medi×2、ソルト×1)
水風呂:0.5〜1分×4
休憩:10分×4
計:4セット

久しぶりのサウナ
海外から帰ってきて、久しぶりに湯船に浸かりたく訪問♨️

まずは体を清める
やっぱりに大きい湯船に浸かるという文化があることはありがたい☺️
そんなことを思いつつ炭酸泉で湯通し

GW最終日、かなり混んでる
medi の行列がととのいベッドのところまで行っていて、曲がるなんて初めて
しかしその割には、いつもと同じくらいにサウナも入れたので、大変満足🥴

また明日からのお仕事を頑張れそうです💪

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  • サウナ温度 50℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 16.3℃,9.3℃,15.7℃
144

カシキミ

2026.04.19

13回目の訪問

チェックイン

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カシキミ

2026.04.12

2回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

2026/4/12 12:30〜18:00
サウナ:10分×6セット(フィンランド×3、スチーム×1、屋外フィンランド×2)
水風呂:1分×6セット
休憩:10〜20分×6セット
計:6セット

自然の景色をみながら
またまた職場の福利厚生でここの割引があったので、訪問。うちの職場は温浴施設の割引をよく出してくれて、ありがたい😊

車で家から1時間半ぐらい。お昼を近くで食べ、いざサウナへ!
休日だけど、そこまで混んでなく、とても良い
最初の13時のアウフグースに行こうと思ったが、タイミングが悪く、受付終了に😭
次の回が15時だったので、内湯にあるサウナとお風呂を先に堪能する
フィンランド式→スチーム→フィンランド式と入りました。リニューアルしたと聞いていましたが、男性側はそこまで変わった様子はなかったものの、妻に話を聞いたら、女性の方はかなり変わったようです。素晴らしい✨

屋外フィンランド式では、15時のアウフグースに参加。新人の方が熱波を送ってくれて、結構良かったです。もちろん先輩のお兄さんの風も気持ちよかった🥴
屋外フィンランドはもう一回入って、もう一度内湯のフィンランド式を堪能し、露天の外気浴ですっかり眠ってしまいました

初夏の陽気で大変気持ちよかったです👍
また割引が出ることを期待して、また来たいと思います

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  • サウナ温度 80℃,50℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
161

カシキミ

2026.03.14

12回目の訪問

2026/3/14 14:00〜17:00
サウナ:6〜10分×5セット(ドラゴン🐉×2、medi×2、ソルト×1)
水風呂:0.5〜1分×4
休憩:10分×4
計:4セット

ホームでのサウナ
車がオーバーヒートで使えなくなってしまい、しばらく近くのサウナに行けてなかったので、今回は初めて電車と歩きで訪問

天気も良かったので、歩いていて気持ちいい☀️
初めて最寄りの流山おおたかの森駅から行ったので、駅から施設までの行き方に迷います😓
しかし地図を見て、無事到着✨

体を清めて、炭酸泉で湯通し、久々ですでにきもちいいです。

まずはドラゴン🐉
下段でじっくり温まり、水風呂→外気浴。
14時から15時までは空いていたので、ととのいベットで休めました☺️

このあと、medi→水風呂→休憩→ソルト→休みなしでドラゴン→水風呂→休憩→不感湯→medi→水風呂→休憩で終了!

途中のソルト→ドラゴンと不感湯を挟むのが、最近のお気に入り🥴
ホームの良さを感じられる一日でした👍

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  • サウナ温度 45℃,87℃,88℃
  • 水風呂温度 16.9℃,8.8℃,16.7℃
150

カシキミ

2026.02.28

1回目の訪問

2026/2/28 13:00〜19:00
サウナ:8セット
水風呂:8セット
休憩:8セット
計:8セット

久しぶりのサウナ。
勤め先の福利厚生で安く来れたので、こちらを訪問
様々なサウナがあり、大変楽しませてもらいました👍
水風呂の外壁や飲用水のオブジェがノスタルチックなのと、オールドログの渋さが好きです😆

年明けからいろいろとたてこんでいたので、病気もせずに、無事サウナに行けたことに感謝しつつ、もう少し頻度よく行けるようにお仕事も頑張ろうと思いました☺️

65

トマトと牛すじのフォー

ピリ辛でダシとトマトの旨みが合わさり、とても美味しかったです!

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  • サウナ温度 82℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃,17℃
145

カシキミ

2026.01.02

2回目の訪問

2026/1/2 13:30〜16:30
サウナ:5〜10分×5セット(ドライ2+セルフロウリュ2+ソルト1)
水風呂:0.5〜1分×5セット
休憩:10〜20分×5セット
計:5セット

2026サウナ初め
年初めということで、きぬの湯♨️を訪問

結構にぎわっているが、浴室は騒がしくない。
客層として、ファミリー層、年配の方が多い様子。

妻と受付を済ませ、各々浴室に向かう
前回来た時よりか、浴室もお客さんが多い。でも騒がしくなく、落ち着いていて、楽しめます☺️

いつも通り、体を清め、まずはドライサウナの方に上段しか空いていなかったので、上段に座る。
熱いが、耐えられなくはない。テレビの内容はあまり覚えていないが、思わずぼーと見てしまう😐

その後、水風呂→外気浴で、日が出ているので、そこまで寒く感じない。むしろちょうどいい🥴

2セット目に入る前に、露天にある炭酸泉きぬの湯に入る。温度は37℃ほどで不感湯に近く、とても気持ちいい!ここのお風呂は源泉掛け流しで加熱していないそうなので、ほとんど37℃ぐらいの温度。すでにととのう🫠
最近、不感湯の良さに気づき始め、ハマる🫣

2セット目はセルフロウリュでシンプルで良い👍
3セット目はソルトで毛穴をきれいにしてもらい、4セット目にドライ、ラストはセルフロウリュで締める。

最後も内湯のきぬの湯で体を温め、一年の良いサウナ初めができました。

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 19℃
139

カシキミ

2025.12.30

11回目の訪問

2025/12/30 20:00〜22:30
サウナ:4セット(medi×2、塩、ドラゴン)
水風呂:3セット
休憩:3セット
計:4セット

サウナ納め。
ハロウィン以来のホーム。最近は出張がてらの遠征サウナが多かった。また12月は忙しくさせてもらってたので、サウナ行くチャンスがなく、かなりサウナ欲が溜まっている😭

まずは体を清め、炭酸泉で湯通し。我が家は毎日湯船に浸かるわけではないので、この時点ですでにととのいそう…

最初はmediでじんわり体を温める。今日はかなり賑わっており、私の前に2人待ち。私の後ろにも4人ほど、大盛況だ✨

今日のアロマはサンダルウッド🌲
白檀の香りで癒される☺️今度アロマ買う時はこれにしよ。
その後は外の水風呂へ。最初はかなり冷たく感じたので、30秒ほどであがる。サウナベットも空いていたので、ベットの方で休憩。すっかりととのう🥴

その後は塩→ドラゴン
汗が良くでるようになり、デトックスを感じる😅
水風呂もシングル→森の水風呂の冷冷交代浴。気持ちいい〜外気浴で全く寒く感じず、さらにととのう

ラストは再びmediでじっくりと汗を流し、汗を出しきりました💪

少し時間があったので、初めての不感炭酸泉に。
布団の中のような温度。これは眠くなる💤

今年のサウナ納めをホームで迎えられ、大満足です✌️

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140

カシキミ

2025.12.11

1回目の訪問

チェックイン

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カシキミ

2025.11.13

1回目の訪問

2025/11/13 17:00〜18:00
サウナ:1セット
水風呂:1セット
休憩:1セット
計:1セット

遠サ2店目
夕方にもう一度軽く入りたく訪問

たまたま17:30のアウフグースに参加できたので、一発で仕上げて帰りました!
「南極の花々」のアロマ水だそうで、とても良い香りでした✨

気になったのは、洗体するシャワーのところで、真ん中におそらく青のボディタオルを入れるかごがあり、無造作に置いてあったので、これはなんだ?と最初思いました😅
色々と文化を感じられて、楽しかったです!

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140

カシキミ

2025.11.13

1回目の訪問

2025/11/13 10:50〜13:30

サウナ:4セット(湯上がり、フィンランド式、高温サウナ2)
水風呂:4セット
休憩:4セット
合計:4セット

独特な世界観
本日、大阪に出張する機会があり、スキマ時間を見つけ訪問

まずサウナパンツをはく文化に戸惑い、どのタイミングで履くのか、お近くの方々を見ながら学習

最初に洗体をしたく、2回の洗体ルームの場所で体を清め、2階にある湯上がりサウナに突入🏃
湯上がりサウナとあるが、なかはアロマ水でセルフロウリュができるサウナで、湿度があるせいか、あまり息苦しくない。人も少なく、サウナに集中できる

その後、3階に上がり、外気浴→3階フィンランド式サウナ→外気浴、大変気持ちよかったです🥴
2回目の外気浴をしている最中に、フィンランド式サウナのコテージみたいな小屋の屋根が、母体の本建物の梁に食い込んでおり、あ〜こんなこともありなんだ!自由だな〜!!!と思い、とても気が軽くなりました。

その後、一階の高温サウナで2セット行い、ドライルームでゆっくり休憩しました💤

あがったら、すでにお昼の時間になっていたので、2回のラウンジでスタミナセットをいただきました🥄
アクリを初めて飲みましたが、これはこれで美味しい😋
リアルゴールドの栄養ドリンク感が素晴らしい👍

スタミナ丼もニンニクが効いていて、大変おいしかったです✨

独特な雰囲気のサウナに自由を感じ、自分が許されたように感じました。また機会があったら、来たいです!!!

スタミナセット

ニンニクと豚肉でスタミナを補給し、アクリでさっぱりさせます

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  • サウナ温度 88℃,80℃,90℃
144

カシキミ

2025.11.03

1回目の訪問

2025/11/3 13:00〜17:00
サウナ:5セット(スタジアム×2、メディ×2、ソルト×1)
水風呂:4セット
休憩:4セット
合計:4セット

温泉♨️の良さを再確認
またサウナに行けるタイミングを逃し、ほぼ1か月ぶりのサウナに妻と訪問
夏にお湯むすび🍙に行ったので、それぐらいの距離で探したところ、ここがあったので行ってみました

とても施設は綺麗で落ち着いています。
土日は1800円と若干高め?かと思いましたが、施設内の静けさと落ち着いた雰囲気で納得の価格かと思います。

浴室内は、温泉の方が多く、久しぶりに長くお湯に浸かっちゃいました。
サウナの方は、ドライサウナのスタジアムサウナと、セルフロウリュができるメディテーションサウナ、そしてソルトサウナの3種類でそれぞれがきっちりと良さがあるように思います。

今回は、前回のサ活でソルトサウナの良さに気づいたので、スタジアム→メディ→ソルト→スタジアム→メディと入っていき、ソルトの後は汗を流して、すぐスタジアムに入り、より多く汗💦を流せたように思います!

休憩の際に、外も冷えてきたので、時々温泉に浸かり、とても気持ちよかったです🥴

お湯むすびと同様に若干遠いので、あまり来れないかと思いましたが、また来てもいいくらい良いお湯でした♨️

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  • サウナ温度 67℃,84℃,86℃
  • 水風呂温度 20℃
180

カシキミ

2025.10.09

10回目の訪問

2025/10/9 14:30〜18:30
サウナ:5〜10分×6セット(ドラゴン3+medi2+塩1)
水風呂:1分×5セット
休憩:10〜20分×5セット
計:6セット

久しぶりのホーム
最近、季節の変わり目と、仕事場で色々と精神的にやられている仲間を見て、こちらもなんとなく引きつられてしまい、休暇も兼ねて訪問

かなり空いている👍
体を清め、炭酸泉で下茹で
まずはドラゴン🐉へ
下段でじっくり温まり、良い感じに汗をかけました💦

次にmedi2連チャン
こちらもじんわりと温まり、良い汗がかけました!また今日の良いところはととのい椅子難民にならずに済み、すぐ休憩に入れ、とても気持ちよかったです🥴

もう一回ドラゴン🐉を挟み、いつもは入らない塩サウナに入ってみて、泥パックと塩マッサージで顔と体の毛穴ケアをしてみました。温度的に苦しくなく、ポカポカで思わず、うっつらしてしまいました😓

最後の締めとして、ドラゴン🐉に入り、塩サウナのおかげか、汗が止まらない💦
塩サウナ→ドラゴン🐉の流れ、結構気に入れました!今度からまたこのパターンで入ってみます🏃

かなりスッキリしたので、今日は寝て、明日からまたお仕事頑張ります!!💪

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  • サウナ温度 45℃,85℃,95℃
  • 水風呂温度 16.3℃,16.5℃
167

カシキミ

2025.09.30

1回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

2025/9/30 21:30〜23:00
サウナ:5〜10分×3(サウナ1、2、3)
水風呂:1分×3
休憩:1〜10分×3
計3セット

男同士でのサウナ💪
同僚と入りたく、ここに訪問

5つのサウナがあり、とても楽しいのはもちろんだが、初めて妻以外の人とサウナに入り、色々と仕事やプライベートのことを話せ、スッキリした!

時間が短かったのが、悔やまれる😣
5つのうち3つしか入れなかったので、あとの2つは、またの楽しみにとっておきたい🤭

タオル込みの価格で、特に用意していなくても気軽に入れるところはかなり良い✨
また来たい!!!

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  • サウナ温度 86℃,41℃,89℃
  • 水風呂温度 19.1℃,10℃,16℃
156

カシキミ

2025.09.13

1回目の訪問

2025/9/13 12:30〜19:00
サウナ:5〜10分×11セット(8つのサウナ全て+蒸むすび1+侘むすび1+男湯のサウナ1)
水風呂:1分×11セット
休憩:10〜20分×11セット
計:11セット

8つのサウナ
昨日に続き、妻と一緒に入れるサウナということで、ここを訪問

サウナは2階にあり、サ室としては8つあります。演、侘、枡、艶、蒸、焔、凛、森。

あとcool roomとして、凍むすびがあり、ペパーミントの香りを楽しみながら、ゆっくり体を冷やすことができます🥶

全て一通り楽しみつつ、この日は17時にスピリチュアルな煙を楽しむイベントが演むすびであったので、そのイベントに参加し、香りを楽しみました☺️

温泉とサウナしかないため、わりとサウナーの方が多く、ほとんど騒がしさはなかったです!
14時くらいから、少しずつ人も来て、若干の混みはありましたが、気にするほどではなかったです👌

2階でのサウナが終わり、1階で体と頭を洗ってから帰ろうかと思ったのですが、1階にもサウナがあることに気づき、最後のサ活✨
オートロウリュでアロマが香るサウナ!こちらもペパーミントのようなスッキリする香りでとても良かったです🥴

家から車で1時間程度で来れるので、また来たいと思います!

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157

カシキミ

2025.09.12

1回目の訪問

SATOYAMA TERRACE

[ 千葉県 ]

2025/9/12 11:30〜15:15
サウナ:5〜10分×5セット(山×3、滝×2)
水風呂:0.5〜1分×5セット
休憩:10〜15分×5セット
計:5セット

開放サウナ✨
最近オープンしたということでサウナイキタイを見てたら、ここが出てたので、訪問!

お昼前に到着した時には、2,3組がすでに各々寛いでいる様子で、さっそく受付を済ませて、水着に着替え、サウナへ

まずは山サウナ⛰️
2台の強力なストーブが左右に鎮座し、その真ん中に焚き火🔥
その小さな火を見ているだけで時を忘れる…

ストーブは1台でも充分なものらしいのですが、サ室全体に均等に熱がいくように2台設けているそうです🧐
(スタッフさん、ご説明ありがとうございます🙇)
3セット目にも野草ロウリュのために山サウナに入りましたが、2台のストーブ両方にオートロウリュでハーブが入ったカップ目掛けて、水が注がれ、とても良い香り✨
しかもストーンに直接注がれていないので、どことなく優しく熱が伝わってきます👍

水風呂は、シングルのものと、頭から水を打つことができるものの2種類あり、水が良いせいか、とても気持ちいいです🥴

2セット目と4セット目には、滝サウナ
サ室の中に滝があり、普段はチョロチョロと水が流れているぐらいですが、30分に1度大量な水が上から流れます。そのせいか、90℃の室内ですが、そこまで暑く感じず、気持ちよく汗をかけます💦

外気浴もリクライニングチェアが多く、ちゃんとどの休憩時もしっかりと休めました。
また里山側にはテント⛺️の中にベットがあり、鳥のさえずりと自然の風と香りが清々しく、ととのえます🥴

浴場から上がった後は、塩オロポと山丼をいただき、すっかり癒されました😌

価格は少し高めかもしれませんが行く価値ありです👌
またぜひ行きたい!!!

山丼

豚バラの角煮と薬味の生姜・ミョウガのバランスが最高!

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共用

  • サウナ温度 93℃,83℃
  • 水風呂温度 12℃,9.5℃
140

カシキミ

2025.09.07

9回目の訪問

2025/9/7 9:00〜12:00
サウナ:6〜10分×5セット(ドラゴン×2、medi×3)
水風呂:20秒〜1分×5セット(シングル×2、深水×3)
休憩:5〜15分×5セット
計5セット

朝サウナ☀️
いつも通りととのった!

1セット目のドラゴンからすでにととのいかける
休憩はかなり難民気味になりましたが、なんとかととのい椅子で休憩できました😌

3セット目にドラゴンロウリュで焼かれ、4、5セット目のmediでじっくり汗を流し、満喫しました🫠

安定の気持ちよさ🥴
いつもより若い人も少なく、さわがしさも少なめだったので、とてもよかったです。

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,7.9℃,16℃
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