草津湯
銭湯 - 東京都 大田区
今日は事務仕事と提案ばかりで、かなり脳🧠をつかいまして💦疲れ果てましたので、19時頃にホーム🏠の『草津湯♨️』さんへ😎💨
やっと体調も80%ぐらいまで回復してきましたよ🎶
この時間はサ室😶🌫️が混んでおりビックリ‼️
10人越えの下段しか座るところがなく…
上段が空いたらすぐさま移動です（笑）
■ 今日のサウナ🧖♂️
・温度：88℃（体感85℃）
・混雑度：10/10
【セット】
1セット：下段2分→上段6分
2セット：下段1分→上段9分
3セット：上段10分
人の流れも多くいつもより体幹温度が低く感じられましたね💦
その分、少しでも長くサ室😶🌫️に入っていたら、疲れが一気に周り、脱力感がすごいです😅
■ 水風呂💧
・17℃
今日は、寒かったのでバイブラ💧も効いておりさらに、体感温度低く感じました（笑）
■ 外気浴💺
・5分
・外気温9℃とずいぶんと涼しくなってきました💦
■ 最後に
疲れがピークだったので、お風呂♨️&サウナ😶🌫️でさらに疲れ果てまして（笑）
脱力感がすごいです💦
こんな感じは、初めてです💦
早く寝ます😴
また伺います🙇
男
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88℃
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17℃
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